（一）月经周期怎么算
每位女性朋友都会面临着月经，并且是在每个月的时候都会有一次月经，月经正常的情况下可以代表着身体健康的程度，月经一旦出现了异常现象时，就是身体健康受到影响的一种信号，正常的月经是有规律性与周期性的，那么月经周期怎么算呢？
月经周期怎么算
是需要从月经的第一天开始计算，一直到下次月经来潮的第一天，这个时间阶段是一个完整的月经周期，通常情况下月经周期是以一个月的时间来计算的，不过具体的还需要做到因人而异，月经周期的计算要包括月经来潮的一个时间，有些女性朋友只是计算月经干净的时间，这样一来就有可能会认为自己的月经周期出现了缩短的现象了，一个月经周期一般情况下是二十一至三十五天的时间，平均的时间则是二十八天，在月初以及月末时各来潮一次是正常的。
不同体质的女性朋友也会有着不同的月经周期，出现错后或者是提前七至十天的时间，也是属于正常的情况，只要是可以保持一定的规律性就可以了。月经周期又被称为了卵巢周期，分为了滤泡期、黄体期、排卵期以及月经期四个阶段，滤泡期是由第一天的月经来潮到排卵日，受到了滤泡刺激的影响，身体里面的雌激素荷尔蒙的浓度就会上升，滤泡慢慢的成熟而子宫内膜有所增厚，黄体期则是排卵之后到月经来潮的前一天。
月经周期怎么算呢？大家对于月经周期的计算方法存在一定的误区，大多数的人认为是这次与下次月经之间干净的时间段，其实这种方法是错误的，是需要从月经来的第一天到下次月经来潮计算的，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。
（二）正常月经周期怎么算
月经是性功能成熟的标记，月经的周期为2次月经间隔的天数，一般是28-30天。
月经是在周期性的内分泌调节下，子宫内膜产生增殖至分泌期的变化。如果不发生受精或者孕卵着床，内膜就会脱落，并伴有出血，称为月经。第1次来月经的时间称为月经的初潮，提前或者错后3天都属于正常。月经持续流血的天数称为经期，一般是3-7天。1次月经出血量大概为30ml-50ml，在第2-3天的时候，子宫内膜脱落最多，所以流血量也最多，继而子宫内膜修复，经血减少，内膜完全修复，出血停止，这就是一个月经周期。
生活中女性在月经期间要注意保暖，避免受风、着凉而加重腹痛。另外，每天要清洗外阴，保持局部干燥、清洁。并且选择穿宽松、棉质的内裤，避免内裤过紧，且不可在月经期进行性生活。
（三）女性月经周期怎么算呢？
这是很都女性朋友会询问到的问题，很多人不清楚月经周期是怎么样计算的，所以会有很多人以为自己月经缩短了，以为自己月经不正常。下面做详细介绍。
月经是女性朋友们的一种正常的生理现象，换个角度来说，是作为一个女人的象征，当这个现象出项问题的时候，很多女性朋友就会开始担心了。
专家指出，出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。
月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
女性朋友要养成一种记录自己月经周期的习惯，可以知道自己大概是什么时候就有来月经，如果有不正常现象，就要及时要医院进行检查。
同时要提醒的是，月经周期正不正常很大程度上取决于人的情绪，周边的环境，工作压力啊和其他一些因素，所以女性朋友们要学会调整自己的心态，放松自己的心情，从而更加完善自己。
