①最快乐的七种减压方法
本文介绍了让你感觉最快乐的其中减压方法：1．倾诉pDq康易健康网
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。pDq康易健康网
2．旅游pDq康易健康网
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。pDq康易健康网
3．读书pDq康易健康网
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。pDq康易健康网
4．听音乐pDq康易健康网
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。pDq康易健康网
5．求雅趣pDq康易健康网
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。pDq康易健康网
6．做好事pDq康易健康网
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。pDq康易健康网
7．忘却pDq康易健康网
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。pDq康易健康网
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。pDq康易健康网
②生活琐事中找寻到快乐，最让你开心的事情
有没有觉得今天很郁闷?也许你在为生活琐事而感到烦恼。其实快乐每天都陪伴在你的身边，只是你没有发觉，琐事中也能找寻到快乐，例如当你经历了这些事情一定会让你开心的。
尼尔.帕斯今年30岁，曾经非常抑郁，因为老婆离他而去，好友又自杀了，这一系列倒霉的事儿让他极度绝望，闷在家里，大哭了一个星期。但哭过之后，他无奈地发现，日子还得过下去，于是决心创办一个开心事网站，每天写下一件快乐的事，一共坚持1000天。这家网站目前已创办了470天，让全世界1700万人从中找到了快乐。
1、摸摸口袋，竟然发现里面有钱。
2、成功赶上将要出发的汽车或火车。
3、别人为你按着电梯门的开键，等你进来。
4、电话响了，你拿起听筒发现正是刚才在想的人。
5、请别人为你挠背，他一下子挠到了最痒的部位。
6、突然想起小时候最好的朋友的电话号码。
7、你打算买的东西降价了。
8、干净俐落地撕下有黏性的价格标签。
9、衣服上弄了污渍，但轻松洗掉了。
10、把手指上的刺挑出来了。
祝你天天百事可乐
让你感到开心的生活琐事：
11、倾听烤肉在烤架上发出咝咝的声音。
12、一下子将废物扔进了垃圾箱，太准了。
13、想着今天是星期三，其实是星期五。
14、和朋友一起聊明星八卦。
15、把最后一块图案放进拼图里。
16、从洗衣机里取出的两只袜子刚好是一双。
17、完美地磕开一个鸡蛋。
18、收到一封信，地址是手写的。
19、清空电脑的回收站。
20、终于解开一个死结。
让你感到开心的生活琐事：
21、换了张干净的新床单。
22、坐飞机时，一大排座位就你一个人。
23、炎热天气喝下一杯冰水。
24、下雪后，第一个踩出脚印。
25、吃妈妈做的炒鸡蛋。
26、开了半天车，一路都是绿灯。
27、需要拥抱的时候，得到一个温暖的拥抱。
28、排队时，你所在的队伍最快了。
29、广告时间换了频道，返回来的时候节目恰好开始。
30、发现明年生日那天是星期六或星期天。
③单身女的空窗期快乐指南
空窗期很好理解，没有爱人也没有想爱的人，感情处于心理空白间隙期。空窗期有快乐，空窗期中也有苦恼。无论是因为什么原因单身，既然已经身处空窗期，我们也不能让空窗期成为人生的空白期。五大快乐指南送给空窗期的单身MM们。
单身女的空窗期快乐指南
1、健康的体魄
单身生活最怕生病，那种没人照顾的寂寞感，可以把你的乐观心情统统摧毁。
每个星期花几个钟头上健身房、游泳、打球;间中到一些女人会所享受享受香熏、SPA 、按摩对自己身体的投资，是永远不会亏本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快乐。
2、独处的能力
空窗期的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行要学会给自己买花，给自己买钻戒，让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实，一个人也能快乐。千万不要为了寂寞就随便找个人恋爱。
3、可以寄托的爱好
跳肚皮舞、玩杀人游戏选择一种爱好，可以让你永远保持活力。寂寞?靠边站吧。拥有一种爱好，不但改变你的生活方式，还能帮你认识志同道合的朋友。或者，下一份美丽的爱情就这样诞生呢?
4、爱惜自己的心情
不要因为单身就蓬头垢脸!随时随地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美丽不是为了给某个人看，你的美丽是为了自己的好心情。参加一个纤体疗程;每天为自己的皮肤做一个保养;让自己保持最佳的状态
5、知心的好友
空窗期女人一定要多储备一些知心好友。
他们能陪你逛街吃饭、陪你唱歌看戏;他们能帮你度过单身时期最落寞的时刻;在你最困难的时候第一时间赶到，来温暖你。
美丽的你，才可以在空窗期中永保自信，即使爱情就在拐角出现，你也不会被杀个措手不及。
