一)中医心音胎教机理　

　　中医心音胎教又称中医养生胎教，是胎儿时期的教育学说，是祖先经过长期观察实践总结出的一套保胎、养胎、孕胎提高胎儿生命质量、身心素质的一种方法，胎儿在母腹中，既受母体外环境的影响，也受内环境的作用，母亲的情绪，思维作为信息传递给胎儿，影响胎儿。

　　外界的各种刺激，由母亲的感觉器官传递到大脑，在通过心理活动影响母亲的生理活动，继而对胎儿产生影响。因此，为胎儿创造一个良好的内外环境，才能生个健康、聪明的宝宝。

　　现代医学研究证明，怀孕的第8周胎儿的大脑皮层已基本粗略分层，这时脑细胞的发育非常迅速；24周至26周时胎儿大脑的沟回迅速发育；28周至30周时胎儿大脑发育基本完成。

　　而在母腹中的胎儿并非与外部隔绝，对内外环境的变化和刺激表现得十分敏感，成人听不到的极低或极高频率声音，胎儿在母腹中都能感觉并作出反应。

　　据现代医学对腹中胎儿的观察，低频声音可以抑制胎动，高频声音则能促进胎动。遇到悦耳柔和的声音，胎儿的心律很规整，遇到噪音胎动就增加，胎儿对母亲的心声，血流声既适应又熟悉，在出生后对妈妈的心声音就有很强的识别能力。因此，婴儿在妈妈的怀抱里总能很安静地入睡。

　　母亲的情绪变化，作为思维信息可直接传递给胎儿，妊娠5-6个月时，胎动的次数和强度可伴随着母亲的精神活动而改变。母亲的心情愉快，情绪稳定，胎儿也安静；母亲恐惧不安时，胎动的次数和强度就随之增加。

　　母亲做梦时，8个月的胎儿其眼睛也随着母亲的梦境而转动。胎儿在7至于10周时，正是腭骨发育时期，这时胎儿受惊或孕妇过分焦急，有可能腭骨不融合而形成腭裂。

　　胎儿和母体是血肉相联的，孕期母亲的营养，情绪，健康状况不仅可使身体血液中的生物反应发生改变，而且也影响胎儿的生存内环境，如压力，温度，羊水中离子浓度等等，孕妇外环境，除了直接作为物理因素作用于胎儿外，还能通过母亲的心理活动作用于胎儿，给胎儿带来或好或坏的影响。

　　心音优生胎教就是在传统中医胎教的基础上，结合现代医学创编的一种孕婴胎教方法，采取有目的意识进行自我组织，自我调节，自我完善，触发调动和增强机体目的的前提下自动地加以最优化调控，完成优生劣汰的一种自然进化过程。

　　使用这种胎教方法对妊娠不同时期的胎儿进行超前教育，使胎儿的智力和身体素质全面提高。

二)孕前,你中医调理了吗?

　　从中医角度来看，往往因为肝肾两虚、气血不足，使女子不易受孕，即使受孕也比较容易流产，因为“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以认为肾虚直接影响孕育。因此，孕前补益肝肾、调经理带，增强体质，是中医必行之事。准妈妈想健康顺利地度过孕期，不妨在孕前好好调理一下身体。

　　孕前调经

　　所谓调经是指涸整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能有内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。

　　依经期4步调理法

　　1、经后期

　　首先，经后期，时逢月经适净，血海空虚，属月经的闭藏阶段，特点是阴长阳消，由肾所主，肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础，在月经周期中，天癸至和行经都需必备的物质基础，正如傅青主所说“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。肾为经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育完实，月经

　　才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴。

　　方用百灵育阴汤：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。

　　2、经间期

　　其次，经间期，是“重阴必阳”阶段，呈“之候”，此时；中任气血流通，应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。

　　所以，经间期的特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，从而排卵。

　　方用百灵育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。

　　3、经前期

　　再者，经前期，属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，反此则宫寒不孕或月经失调。

　　据阴阳互根之理，仿景岳六味与八味之意，方用育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。

　　4、经行期

　　最后，经行期，此时胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，因为旧血不去新血难生，影响下一次月经的闭

　　藏，故采用因势利导的理气化瘀法。

　　偏于气郁者用百灵调肝汤：当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草。

　　偏干血滞者用百灵调气活血汤：当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。

　　孕前母体体质调理

　　除了在孕前调经，使身体达到受孕的理想状态外，平时母体体质的增强同样不容忽视，因为这关系到宝宝的健康。祖国医学认为，母体的体质与优生至关重要。 《景岳全书》：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址， 非计得也。”有关研究亦表明体质有先天遗传基础。

　　体质的秘密

　　对肥胖人痰湿型体质和肥胖人非痰湿型体质及正常人进行了研究，结果表明肥胖痰湿体质有一定的免疫遗传学基础。体质是“由先天遗传和后天获得所形成的、个体在形态结构和功能活动方面所固有

　　的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性”。

　　让你在孕前体质变强

　　如何做到增强体质，可以从生活的小细节入手。在重视传宗接代的中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、 “心”两方面，提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿的心理发育。

　　首先，摄取取营养良饮食

　　孕妇拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食

　　妇女的1／3。

　　所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒)，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。

　　建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，多吃鱼虾、山药，因为多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。

　　其次，生活尽量规律化

　　起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加

　　受孕概率。

　　生活上还应该远离不良的环境，例如：太口少、太压迫感的空间都不适合。放射性如X光，或甲状腺肿时服用的放射碘，或使用放射治疗的人都不宜接触。要保证充足的睡眠，因为休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。

　　再次，保持愉快的心情

　　古书中在不孕的病因中有一条妒妇不孕、一条肝郁不孕。你都不快乐，他(她)怎么会愿意降生在你身上呢?至于如何“养心”可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都有帮助。

　　最后，不可随意使用抗生素或激素类药剂，除非是医生配给

　　当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。在此特别要提到高龄准妈妈，因为年纪较大的女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕了。

　　总之，打算怀孕的未准妈妈们，最好记得在孕前将自己的身体涸理至最佳状态。这样做不仅有励于成功受孕，更重要的是给你的宝宝营造了一个健康完美助孕育环境。

三)中医美容--“花粥”法

　　菊花粥

　　做法，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。

　　功效，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

　　菜花粥

　　做法50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

　　功效，常服可活血美容，润肠通便。

　　梅花粥

　　做法50~100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。

　　功效，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。

　　桃花粥

　　做法2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。

　　功效，治疗血瘀病症。不宜久服，期间应暂停。

四)中医特制药膳汤帮助女人补出姿色

　　汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。

　　一、银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤

　　材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。 做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

　　食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

　　二、红白果仁汤：养心神，清湿毒

　　方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

　　功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

　　温馨提醒：一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。