(1)中医：如何正确煲汤去春湿？

　　导读：春季宜祛湿，中医专家指出想用汤水除湿者，需先分清致病的原因及症型再做定夺，以免不对症更适得其反。

　　雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、阴雨不断。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。因此，春季可以适当祛湿来缓解各种不适。但专家春季宜祛湿，中医专家指出想用汤水除湿者，需先分清致病的原因及症型再做定夺，以免不对症更适得其反。

　　雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、阴雨不断。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。因此，春季可以适当祛湿来缓解各种不适。但专家指出，湿邪致病有内、外之别，表现在不同人群身上还有寒、热之分，想用汤水除湿者，需先分清致病的原因及症型再做定夺，以免不对症更适得其反。

　　湿邪有内外、寒热之分

　　专家指出，湿邪是中医学的六淫邪气之一，是人体的致病因素之一，按其作怪的机理可分内湿和外湿。

　　从省人民医院近日门诊统计，就诊患者中内湿占了绝大多数，主要是由于许多市民不分体质，过多地错饮凉茶或错喝煲汤导致的。不少患者起初可能是外湿，但祛湿不当，错饮了过多清热解毒的凉茶或汤药，或食用了过多的生冷食物，伤了脾胃，导致脾虚，不能运化水湿，湿滞自然就内生，于是外湿就合并了内湿。

　　盲目煲汤不但祛不了湿，还可能加大病症。杨鸿医师提醒说，在煲祛湿汤前，最好先分清所受的是寒湿还是湿热，对症用料效果才更好。

　　如何进行自我判断呢?她简单介绍说：寒湿的人身体多有阳虚症状，比如平时比较怕冷，喝热水会感到更舒服，舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜感觉;湿热的人平时体质比较壮实，舌质红苔黄、厚、腻，口干口苦，大便黄烂、排便不爽，尿黄。

　　煲汤祛湿寒热对症才有效

　　分清了寒、热，就可对症选料。下面是杨鸿医师针对不同人群祛湿的简单汤料推荐：

　　寒湿者10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨，以起到温阳化湿的功效。

　　湿热者、扁豆加溪黄草30克、土茯苓30克以利湿清热，或直接煮溪黄草水来饮用，都有很好的祛湿、清热功效。

　　其他，或自己无法判断，可选用药性平和的材料来煲汤，最常用淮山、土茯苓、扁豆、玉米、莲子(去芯)。这些材料由于有健脾渗湿的效果，有湿的人可以祛湿治病，没有湿的人可以健脾，并不易受湿邪侵袭，能起到防和治的效果，可谓一举两得。

　　痰湿体质别错喝清热利湿汤

　　黄女士形体比较肥胖，之前因跟多年不见的四川老友相聚，下馆子麻麻辣辣吃了一大堆，聊得开心多喝了两杯冷冻啤酒。考虑到好久没吃那么辣，黄女士怕太热，便又点了个溪黄草煲的老火汤。当天夜里就开始拉稀，来来回回10余次，折腾得她口干、乏力。

　　专家指出，肥胖、肿胀的人一般身体多湿，一旦吃了过多的生冷食物，脾阳就会受损。黄女士喝了冷冻啤酒，自然使脾阳受损，体内的湿非但排不出来，而且还会进一步困阻脾阳，使脾失运化，拉肚子便是其常见的症状。像她这类患者，在治疗上应遵照健脾化湿止泻的原则，而她偏偏喝了溪黄草之类的利湿清热汤，使脾阳进一步受损。

　　老人小孩祛湿各有侧重

　　专家特别提醒说，如果家中有老年人，煲祛湿汤时就不宜选药性太过寒凉或燥热之品。因老年人机体功能逐渐减退，并且多气血亏虚，所以在煲祛湿汤时可以加入适量的补气养血汤料。如30克、大枣20克、枸杞子10克、淮山30克、生苡仁30克煲粥或煲汤，以起到益气健脾、淡渗利湿之效。

　　小儿煲祛湿汤时选料用量则不宜过多，因为小儿各种器官功能还没发育完全，脾常不足，应考虑加入健脾消食的汤料。如30克、玉米15克、芡实10克、山楂1个煲粥，以助消食和健胃、健脾利湿。

(2)中医能治好慢性前列腺炎吗_前列腺炎_怎么治_治疗方法_治疗措施

　　对于前列腺炎男性朋友可能比较熟悉，因为前列腺炎是男性疾病当中比较常见的一种。由于男性前列腺发生炎症所引起的，一般发生于中老年男性朋友，因为年龄大了之后，前列腺的功能都会减退，所以会造成一些尿频，尿急尿不尽的症状，在临床上治疗中，我们采取的治疗手段有很多可以根据自己的实际情况来选择。

　　中医对慢性前列腺炎的治疗有较丰富的经验 建议采用中医，西医的消炎药不行。在中医里这都是下焦的病症。最好采用中药进行治疗,中医辨证施治是最好的办法。

　　中药可以标本治不会产生副作用 ,西药具有耐药性和反复发作性，细菌性前列腺炎很多是由于细菌感染引起的。全身其他部位感染使细菌沿血液行至前列腺，在非细菌性前列腺炎的前列腺分泌物中有异常数量的炎症细胞，但细菌培养或其它方法均不能发现致病菌。很多非细菌性前列腺是由于不健康的生活习惯导致的。比如办公室久坐、长期憋尿和经常吸烟等。

　　慢性顽固性前列腺炎的病因有很多种。目前临床上慢性顽固性前列腺炎并不是由一种病因引起，而是一组具有排尿异常、下腹会阴部疼痛不适、前列腺液白细胞增多的疾病组合。除细菌外，病毒、滴虫、真菌、支原体等均会引起前列腺炎。

　　对于慢性前列腺炎患者的治疗的同时，我们还应该注意在日常生活中的各种习惯上来控制前列腺炎的发病和发展情况。饮食当中应该保证饮食的清淡，并且在治疗期间应该避免性生活。男性朋友还可以做一些适当的体育锻炼，通过锻炼提高自身的免疫力，这样也可以控制病情的继续发展。

(3)适合阳虚体质的中医保健方

　　阳虚体质和寒性体质特征接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀等。那么阳虚体质如何保健呢？下面中医保健专家就为你介绍一下阳虚体质的中医保健方。

　　食补

　　如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢?主要还是进行饮食调理和耐寒锻炼。首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬，吃了狗肉汤，冬天能把棉被当。此外，辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40%以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。