1，带宝宝出行给妈妈的6个提示
带着宝宝出行，一定要保证宝宝的需要和安全。下面，小编就给大家推荐6个提示。
(1)带宝宝去外地，如果是去阳光照射强烈的地方，一定不要忘记给宝宝带防晒霜；如果去气候炎热或气候偏冷的地区，一定要带全替换衣物。(2)带的所有装备都应确保其安全，携带宝宝交通装备时，一定需注意安全性和携带的方便性。如手推童车出行前应该先打开试一试，看一看是否有不合适、不安全的地方。(3)如果坐飞机的一定要把重要的一些证件，放安全的袋子内，再放于肩带式背包，方便取放。 不要到时候手忙脚乱。
2，三条健康提示和早春息息相关
这两天警方和一些健康专家发布的警示和提醒，和老年朋友们的健康切身相关。
患心脑血管病不宜坐飞机 心脑血管疾病是老人的常见病，早春易发，首都机场公安分局2日发布警方提示，这类患者不宜乘坐飞机。心血管疾病患者，因空中轻度缺氧，可能诱使旧病复发或加重病情;而脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等脑血管病人，可能由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等可使病情加重。
另外，患传染性疾病、精神病、肺气肿等呼吸系统疾病、严重贫血、耳鼻疾病或刚做过胃肠手术，都不宜空中旅行。
冬天熬的膏方别再服用 春天来了，有些人怕浪费仍在吃冬季熬制的没吃完的中药滋补膏方。武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰提醒，立春后不宜再服冬天熬的中药膏方，否则轻则出现流鼻血、便秘等不适症状，重则伤及经络。对没有吃完的膏方建议冷藏保存，今年冬天接着吃。
早餐吃太早当心胃病 针对一些老人起得早早餐也吃得早的情况，营养专家建议，早春时，老人的早餐安排在七八点钟比较合适，因为消化系统一直要忙到凌晨过后才进入“睡眠期”，第二天早上七八点才“醒过来”，如果太早吃早餐，会干扰胃肠道的合理休息，加重胃肠道负担。
3，提示胎儿脐带绕颈不必慌
脐带绕颈是晚期妊娠中常见的情况，发生率为20%25%，多数绕颈一周，少数绕颈两周，三周以上的很少见，一般认为与脐带过长、羊水过多和胎动过频有关。
超声检查已成为产前检查的重要手段，超声可看到胎儿是否有脐带绕颈、缠绕周数及松紧度如何。在胎头及颈部纵切面上，胎儿颈部后方有V形压迹，表示脐带绕颈一周，W形压迹，表示脐带绕颈两周，波浪形的压迹表示脐带绕颈两周以上。
脐带富有弹性，其血管的长度超过脐带的长度，血管呈螺旋状盘曲，有很大的伸展性。脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，绝大多数胎儿不表现任何异常，所以脐带绕颈不必惊慌。但如果脐带绕颈过紧可使脐血管受压，导致血循环受阻或胎儿颈静脉受压，使胎儿脑组织缺血、缺氧，造成宫内窘迫甚至死胎。如果在妊娠晚期发现胎儿有脐带绕颈现象，孕妇应当减少活动，注意休息，学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。
发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，在分娩过程中，如果脐带绕颈不紧，脐带有足够的长度，则不需要剖腹产，只有绕颈圈数多且紧，脐带相对过短，胎头不下降或胎心有明显异常时，才考虑是否需要手术。
4，提示：维生素饮料不能当水喝
夏季是饮料销售高峰期，市场上各种维生素饮料打着健康旗号大行其道。不过专家指出，维生素饮料并非多多益善，更无法取代蔬菜水果。
夏季是饮料销售高峰期，市场上各种维生素饮料打着健康旗号大行其道。不过专家指出，维生素饮料并非多多益善，更无法取代蔬菜水果。
饮料难以取代果蔬
不少白领热衷饮用各种维生素饮料，来弥补没时间吃水果的不足。对此，有关专家提醒，喝饮料补充维生素C是可以的，但饮料缺少水果的其它有益成分，如类黄酮、花青素、膳食纤维、钾等。
而且，维生素是人体必需的营养素，但不是多多益善。人体需要的任何一种维生素都是有限量的，有些超过标准摄入量会中毒；而水溶性维生素超过需要量会随尿排出。
此外，饮料中还有添加剂，长期饮用会对身体造成不利影响。需要控制能量、糖分摄入的人更要注意，多数饮料含糖量都不低。
炎夏消暑多喝淡茶
专家提醒，夏季要消暑解渴，与其选择瓶装饮料，不如自己泡茶喝，多喝些淡茶尤其是绿茶。绿茶不但能消暑解渴，茶中的许多化学成分对人体都是有益的，如茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。此外，茶中还含有丰富的维生素和矿物质，是夏季非常适宜的解暑饮料。
[责任编辑：Jinmy]
5，健康提示：洋葱具有降低血脂和血压的功效
洋葱健身八大益处
每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。洋葱做菜不但味道极佳，且营养丰富。其实洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒、磷、硫等。
常吃洋葱对身体的益处有：
1.所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用；
2.所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用5070克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强；
3.洋葱所含类黄酮能降低血小板的黏滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率；
4.洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量；
5.所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；
6.洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量；
7.洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松；
8.洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。
紫皮洋葱更加营养
根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。营养专家说，紫皮洋葱的营养更高。紫皮洋葱的辣味较大，意味着其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的栎皮素，这也是对人体非常有用的保健成分。因此，紫皮洋葱食疗效果比白皮洋葱要好很多。
洋葱红酒是非常神奇的养生配方。洗净的洋葱去皮切丁，如果选择的是紫皮洋葱，紫皮部分不用去掉，泡酒的功效更好。
洋葱配肉别有风味
葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃5080克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为蔬菜皇后。
洋葱可以分解脂肪，其中所含的化合物能够阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，心血管病患者在享用高脂肪食物时，如果能搭配些洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。
巴基斯坦人的饮食以烧烤为主，在吃较多肉食的同时佐以洋葱，应该算是他们健体防病的一个妙招。巴基斯坦胖人不少，因为他们喜欢吃甜食，但得糖尿病的却不多，这也和洋葱有密切关系。
很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖，而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似于某种常用降糖药，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
至于洋葱和肉搭配而食的方法则有很多。可以将洋葱片和肉块交替串成肉串，放在明火上烤，洋葱可以吸收肉的油脂，并使肉变嫩；用洋葱丝炒肉也是很常见的吃法；如果可以接受的话，在炖肉上撒上生洋葱碎更是别有一番风味。
