一)冬季护肤要注意哪些事项？这5点一定要牢记

　　冬季皮肤受寒会出现脱皮的现象，而且非常容易起皱、粗糙、暗黄和色斑等，有些人因为懒，加上冬季的天气比较的寒冷，所以连脸都是随便洗洗，在干燥的天气威胁下，就会造成脸部发干，那么冬季护肤的时候，需要注意什么呢？

　　冬季护肤有哪些注意事项呢？

　　1、保持全身皮肤滋润，洗浴很重要

　　避免洗澡太频繁，不要使用碱性太强的肥皂，否则很容易破坏皮肤表面的皮脂，使皮肤更干燥，因而更容易发痒，出现皲裂的症状。洗澡的次数是一周一到二次，沐浴后，要记得擦拭一些甘草油、止痒霜、保湿霜、橄榄油等，保持皮肤湿润，防止皮肤表面干燥、表皮脱落。

　　2、保温防寒，保护皮肤不受冻伤

　　在初冬，当温度较低时，裸露的皮肤容易冻伤，像是手、头、颈等部位，所以要注意这些部位的保温，围巾、手套、耳套、棉鞋等都要穿上，还要随时搓手、搓耳朵。避免穿湿衣服、鞋子和袜子，同时，出门之前要把手、脸擦干。

　　3、避免用劣质护肤品

　　劣质护肤品由于质地不纯或含铅量大，对皮肤有毒性。一些护肤品含有过敏味道，会引起过敏，甚至使色素增加，导致皮肤受损，尤其是在冬季，皮脂较少，损伤更严重，因此，选择一款适合冬季的护肤产品，主要是以保湿水为主，脸部也不应该擦得太厚，以免堵塞毛孔，就很容易长痘痘。

　　4、穿着应该柔和

　　天冷了，衣服穿得比较多，会比较容易感到皮肤发痒，这是因为身体和衣服之间，会不断的摩擦产生静电，静电刺激皮肤。因此，在冬季应尽量选择棉、丝等不易产生静电的衣物，同时，大家也要注意衣服的搭配，穿涤纶衬衫不要穿腈纶毛衣，里面穿合成纤维衣服，外面不适合穿绝缘涤纶外套，防止静电的产生。

　　5、给皮肤进行锻炼

　　加强肌肤锻炼，增强肌肤适应能力，适应寒冷环境，大家可以进行冷水浴、空气浴、日光浴等，或坚持用冷水进行洗脸、擦拭身体，但是一定要在身体可以接受的范围之内，不要适得其反。

　　温馨提示：通过以上介绍，相信大家对冬季护肤常识有了更全面的了解，冬季是护肤的一个重要季节，在这个季节，大家的皮肤会干燥和脱水，所以护肤是必不可少的。

二)冬季瘦身运动踢毽子

　　冬季瘦身除了吃瘦身食品，多做户外瘦身运动也很关键，踢毽子便是其中之一。

　　踢毽子对瘦身的好处多多，踢毽子时，有时打跳、有时打偷、有时打翘、有时打剪，盘、拐、磕、蹦样样方法都用上。通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。

　　它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，锻炼下肢功能，通过腿部上下翻动，可以减腹部和大腿外部赘肉，坚持经常，对消除脂肪 肝也是非常有利的。

　　踢毽子又是一种全身运动，有助于新陈代谢，缓解便秘，减少脂肪囤积。又能提高肺活量，增强血液循环，提高身体免疫力，随着运动的坚持，全身肌肉都会紧起来。

　　踢毽子对场地要求也不高，只需一小块比较平坦的空地，就可以锻炼。如果时间关系、或者气候问题刮风、下雪不方便室内也可以。而且具有器材简单，携带方便的特点，是冬季瘦身运动较好的形式之一。

三)冬季男士战痘防痘攻略

　　对于男士护肤来说，最困扰的无疑是长痘问题了，其实脸部长痘多数平时肌肤的清洁保养工作做得不好所导致，今天小编为你支招冬季男士战痘防痘攻略。

　　肌肤清洁身体排毒两不误

　　每天睡前的清洁工作和润肠避免宿便堆积工作是十分必要的。所以每天清晨时候喝一大杯蜂蜜水，养成每星期2-3次排便的习惯， 每晚临睡前的肌肤清洁工作不能忽视，千万不可倒头就睡。

　　外调内养治痘痘

　　其实一旦肌肤长痘痘就应该反省自己之前的护理，是否睡得过晚、饮食是否过于辛辣等等。在用专业祛痘产品的同时还可以多吃点萝卜、梨子，泡点菊花茶帮助身体内部下火。这样对祛痘也有一定的帮助。

　　男士祛痘面膜白菜面膜

　　制作方法：新鲜大白菜叶取下来洗净，用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状，然后把叶子筋络贴在脸上，每10分钟更换1张菜叶，连换三张，每天做一次。坚持一到两个月就能看到效果。

　　解析：大白菜中富含维生素c水分等天然营养，而且叶片筋络能去除油脂，具有独特的清热解毒作用。

　　偶尔冒几颗痘痘可以自行解决，如果反常出现大片痘痘，最好咨询一下专业医师。

四)冬季男人的最精神的地方在于几个小细节

　　一个是头发理得整齐，就是板寸也要显得早上特别打理过，绝对不能有长短不齐的胡子，每天剃须是一个基本功。因为冬天很少穿浅色的外衣，黑色的袜子总是保险的，而且应该够长。

　　请不要把卫生裤插在袜子里，你要怕冷就买长统的袜子，如果你用白色与浅灰的袜子配你的深色外衣，那么你就杀死了你一切的道行了。鞋子要很亮。其实那几乎是男人身上唯一一个真正发亮的地方。但你走过人的面前，亮的皮鞋让其他人对你留下特别的感觉。