(1)高考落榜生缓解心理压力方法
山东省安康医院心理咨询中心主任杨冬林表示，每年高考后产生这种极端行为都不是罕见的，从他做心理咨询工作十多年的情况看，每年发生自杀或者有自杀行为没有自杀成功的都在三五个人以上，另外，因高考失利导致抑郁症，或者精神方面出现其他一些严重问题的就更多了。
高考落榜生缓解心理压力方法
杨冬林说，每年高考之后，总有一些落榜生。对这些同学，需要社会、家庭、老师都去理解他们，关心他们，因为他们要承受很大的精神压力。现在高考毕竟还是人生很重要的一步，有很多学生对于高考成绩寄予很高的希望，特别是平时学习成绩比较好的同学，一旦发现考试的结果和理想的目标差别太大，这些人可能承受的心理痛苦非常巨大，在这种情况下，一些心理素质差一点的人就有可能出现一些心理问题，比较极端的就会产生轻生的念头。
(2)女性心理压力过大易患妇科病
心理压力也许会增加人们患妇科病的风险。
美国国家儿童健康发育研究所的这项研究涉及3614名年龄在15岁到44岁之间的女子。这些女子均未怀孕、也未长期接受过抗生素治疗，并且她们的免疫系统都很正常。
这些女子在一年时间里接受了4次骨盆检查。
研究人员解释说，压力可能会影响到人体免疫系统，从而导致妇女患上阴道炎。他们还推测说，慢性压力可能与局部免疫缺陷有关，但这还需要进一步研究确认。他们表示，这项研究还会继续下去，他们还会继续收集研究对象的卫生习惯、性行为习惯及吸烟、酗酒和吸毒的情况，以对细菌性阴道炎的致病因素做出更好研究。
(3)心理压力过大 职场白领易失眠
导读：现在很多白领因为工作压力，生活压力而常常失眠，一些人白天工作没有精神，可是一到晚上就神采奕奕，还有的人是尽管睡了一夜，但是仍感到不能消除疲劳。这些都是失眠的一种，失眠易影响白天的正常工作。
失眠是困扰白领的一大难题
一般成年人一天至少要保证有7个小时的睡眠时间，但是很多职场白领却因为工作加班，每天的睡眠时间都不足7个小时，睡眠严重不足，还有一些白领因为工作压力，到了晚上就无法入眠。失眠是困扰白领的一大难题。所谓失眠，主要表现在睡眠时间的减少，如入睡困难或早醒;睡眠质量下降;睡眠深度不够，如整晚感觉做梦，很辛苦。总体表现在第二天感觉没有睡够，精神不佳，情绪恶劣。
为什么会出现失眠?
1、环境因素：房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。
2、工作压力大：一般白领往往很难把工作和生活截然分开，往往是在下班后其实还在加班。或者工作或者在思考工作的问题。特别是管理层的人士更是如此。因为一直在工作，所以到睡觉的时候其实大脑皮层还处于兴奋状态，所以也就睡不好。
3、饮用咖啡、茶或可乐等饮料：其中所含的咖啡因也容易导致失眠。所以建议大家睡前两个小时内尽量不要饮用咖啡、浓茶等饮料。
4、昼夜节律紊乱：比如记者、作家，常常是在深夜工作;搞设计的和搞创作的，也是喜欢在深夜工作，因为更有灵感。还有一些必须夜间值班的工作，比如医生护士，警察安保工作，这些工作影响人的昼夜节律，对于人体特别是女性的心身伤害其实是非常大的。特别是经常值夜班的护士，晚上不许睡觉还要保持高度的警觉，因为都是面对随时有生命危险和医疗风险的工作，一个夜班下来脸色都不对了，回去用白天的时间补觉，其实是补不回来的。
5、生活方面的问题：一些生活中不顺心的事情会使得我们经常陷入沉思和顾虑重重，从而阻碍良好的睡眠。
失眠的危害
长期失眠可以引起免疫功能下降，抵抗力减弱。引起记忆力减退，影响工作学习，导致植物神经功能紊乱，经常失眠可以引起老年痴呆症。经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命，儿童失眠可影响生长发育。
失眠自测法：阿森斯失眠评定量表(AIS)
评定自己有否失眠。这里有一个简易的自测法：阿森斯失眠评定量表(AIS)，对于以下列出的八个问题，如果你在过去一个月内每星期至少发生三次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。
1、入睡时间(关灯后到睡着的时间) 0：没问题 1：轻微延迟 2：显著延迟 3：延迟严重或没有睡觉
2、夜间苏醒 0：没问题 1：轻微影响 2：显著影响 3：严重影响或没有睡觉
3、比期望的时间早醒 0：没问题 1：轻微提早 2：显著提早3：严重提早或没有睡觉
4、总睡眠时间 0：足够 1：轻微不足 2：显著不足 3：严重不足或没有睡觉
5、总睡眠质量(无论睡多长) 0：满意 1：轻微不满 2：显著不满 3：严重不满或没有睡觉
6、白天情绪 0：正常 1：轻微低落 2：显著低落3：严重低落
7、白天身体功能(体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等) 0：足够 1：轻微影响 2：显著影响 3：严重影响
8、白天思睡 0：无思睡 1：轻微思睡 2：显著思睡 3：严重思睡
上述题主要是考察自我对睡眠的满意程度，所以没有具体的数字标准，而是按照大家各自的感受作答。最后，大家可以把各题分数相加：如果总分小于4：无睡眠障碍;如果总分在4-6：可疑失眠;如果总分在6分以上：那么就肯定存在睡眠障碍了。
