月经来了是不是不能吃西瓜
更新时间：2024-04-28 10:55:19
(一)月经来了是不是不能吃西瓜
如果是在炎热的夏天，既往没有痛经史，月经期可以少量进食西瓜。但是如果气温寒凉，比如冬秋季不建议在月经期进食西瓜，因为西瓜属于寒凉的食物，月经期还不可以进食辛辣刺激的食物，容易导致胃肠炎的发生。月经期还是建议多喝温补的汤水，有痛经史的女性更应该注意。月经期是女性特有的生理周期，此时应该加强个人的护理，加强个人卫生，比如经常更换卫生用品，流水清洗外阴，保持私密处的清洁，绝对禁止同房，避免炎性疾病的发生。月经期还需要注意个人的保暖，尤其是下腹和脚的保暖更为重要。如果有痛经病史，月经期温水泡脚也可以缓解症状。
(二)月经来了腰疼小腹疼痛怎么缓解
月经来潮的时候有腰酸、下腹部疼痛，有可能是盆腔充血或痛经引起的。如果症状比较明显，可以来医院打止痛针或开止痛药缓解，或者用双氯芬酸钠塞肛门来缓解。如果疼痛比较轻微，可以用暖宝贴热敷下腹部和腰部。来月经的时候，注意保暖，多喝热水，不要吃辛辣刺激性食物。来月经前一周，尽量不要碰冷水，不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物。如果疼痛难忍，需要来医院打止痛针。平时要注意饮食规律、作息规律，不要熬夜。可以用中药调理痛经，效果相对好一些。
(三)月经来了要注意什么
月经来了要做好经期卫生工作，首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用，内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染，多吃新鲜的蔬菜和水果，经期不要喝冰水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃提取高蛋白的物质，可以适当的吃巧克力，或者是红糖水调节心情，避免房事，月经周期不能用公共的浴池，还有不能去公共的游泳池，不要吹冷风，不要着急。也避免房事，保持愉快心情，月经期间注意保持心情的愉快，可以适当的散步。
