痛经吃什么好调养
更新时间：2024-04-27 23:51:55
1 痛经吃什么好调养
痛经的女性可以多吃蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白质的食物进行调理，还可以多喝红糖水、热牛奶来缓解痛经，在经期要注意避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，避免吃过甜或者过咸的食物。女性还可以吃乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物进行调理，对于改善疼痛有较好的效果，在痛经期间可以用热水泡脚或者适当运动促进血液循环，使经血的排出从而达到缓解痛经的目的。
2 痛经吃什么止痛药最好
痛经，一般情况下与前列腺素水平的上升有关，所以痛经吃前列腺素合成酶抑制剂的效果是最好的，它的代表药物是布洛芬、酮洛芬等。痛经还可以吃中药性质的止疼药物，比如元胡止疼片等。痛经还可以吃口服短效避孕药物，比如达英-35、炔雌醇环丙孕酮片、优思明、屈螺酮炔雌醇片、妈富隆、去氧孕烯炔雌醇片等，都可以缓解患者痛经的症状。痛经患者还需要注意保温，不要着冷受凉，禁止食用过寒或过凉的食物。
3 痛经吃什么好？3款有效痛经食疗
痛经吃什么好？3款有效痛经食疗
①清炒生菜
原料：生菜250克，花生油、盐少许。
做法：将生菜洗干净，将油烧热，放入生菜爆炒，加少量的盐即可。
用法：每日1次，经前连服 5天。
功效：清热利湿，解毒止痛。
②生姜大枣饮
原料：生姜24克，大枣30克，花椒9克，红糖适量。
做法：将生姜、大枣、花椒加水煎汤，去渣取汁，加入红糖煮沸即可。
用法：早晚各1剂，经前3~5天开始，连服1周。
功效：温经散寒，理气止痛。
③血竭加味散
原料：川芎10克，元胡12克，五灵脂10克，艾叶6克，血竭末6克，黄酒适量。
做法：将川芎、元胡、五灵脂、艾叶放入砂锅中加水煎汤，取汁加入黄酒即可。
用法：用药酒冲血竭末，每次3克，每日2次，经前、经期连续服用。
功效：活血散瘀、温经止痛。
