(一)剩女如何面对心理压力

　　剩女如何面对心理压力？近日，在很多大城市的大龄未婚女性中开始流传起网络烧香求姻缘的热潮，并且很多女网友尝试过网上求姻缘之后，还将这种方式推荐给闺蜜和其他网友。一位剩女发帖表示，网络烧香求姻缘只为寻求一种心理寄托，求姻缘的同时也得到了很好的心理压力释放。

　　剩女这个词最早红于网络，用于形容大龄未婚女性，并已经成为这个群体的代名词。她们在承受着各种事业及生活压力的同时，更因剩女标签而受到来自亲朋的更多心理压力。

　　在北京CBD工作的王小姐，月收入过万元，工作的忙碌让她的生活圈子只有公司与家两点一线，社交的对象除了同事就是家人。年近35岁的王小姐的个人问题，成为全家人的头等大事。只要周末能够腾出一点休息时间，父母总要安排一些相亲活动，甚至推荐她到非诚勿扰等相亲电视秀中试一试。而同事在平日谈及婚嫁问题时都向她投来异样的目光，更是让王小姐浑身不舒服，心理压力骤增。

　　王小姐性格内向，对于相亲从心理上就很排斥，总是觉得陌生人见面就谈婚论嫁非常尴尬。因此，她一方面通过网络结识更多的朋友，并且成为众多相亲网站的会员;另一方面，经朋友介绍在网上烧香求姻缘，寻求心里寄托和释放压力。

　　记者按照王小姐提供的网址，登陆了一家叫烧香网的网站了解到，此类网站并非简单的通过网络模拟仪式，对着屏幕祈福烧香，而是可以选择全国各地寺庙，有专人代为求愿礼佛，并且可以通过视频、图片等方式回传整个过程，可以说已经做得非常专业。在网上，不仅求姻缘，还可以求学、求子、求健康等等，包含的祈福种类很多。王小姐表示，网上烧香礼佛重在心诚，虽然人在办公室，但千里之外专人为自己烧香许愿时，自己内心一样肃穆纯净。这种方法也比较隐蔽，省去了同事的闲言碎语。

　　对于都市中越来越严重的剩女现象，专家表示，应该保持好的心态，积极行动起来，为自己寻找幸福的另一半。而通过网络烧香求姻缘等现象，作为一种高压心理的释放是可以理解的，但要真正解决婚姻问题不仅要心理上求姻缘，更要在行动上求姻缘。

(二)星期一男性心理压力最大

　　据《早报》报道科学家经过研究和统计，认为一周中星期一成年男性承受的心理压力最大，最容易犯心脏病，从而更需要他人的关心。

　　科学家对3320名男性进行跟踪调查后发现：星期一男性所承受的心理压力最大，从而其自杀的概率要比其他时刻高出10%。因为在经过周六、周日两天的充分休息之后，男性一般会有一切又得重新开始的想法，孤独感和无助感会随之大大增强。

　　研究还表明，星期一早上男性更容易犯心脏病。对此，科学家建议：最好从星期一的午后再开始繁重的工作，之前的一段时间只热热身就行了，这样可以降低59%的心脏发病率。

(三)缓解孩子心理压力的五点建议

　　心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。

　　（一）认真倾听孩子的心声。

　　要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

　　（二）帮助孩子面对恐惧。

　　有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

　　（三）和孩子一起分享自己的经验。

　　父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

　　（四）培养孩子的自尊。

　　培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

　　（五）关心孩子的成长。

　　鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。