一：敏感肌四个相关问答 让MM快乐入秋
导读：秋季对于敏感性皮肤的MM来说，让人哭笑不得。特别是对于一些容易敏感的人来说，很多问题需要寻求帮助。今天，小编将给大家提供四个相关的问答，其实，在秋季，如果皮肤开始敏感发炎了，并不能太焦急，只要找多方法，MM同样能快乐的度过秋天。问题一、敏感肌肤怎样选择护肤产品？回答：在选择护肤品的时候一定要注意里面的成分。如果上面有适合肤质的标签，那肯定是很安全的；信誉好，品牌比较鲜明的护肤品，也是MM必须考虑进去的，在试用后如果不过敏，那么就可以不用经常更换了，一般新产品的试用时间是一周或者10天左右。 问题二、敏感开始时，该怎样应对呢？回答：首先，远离过敏源。告诉你一个简单的方法，先暂时停用所有标示药用、含酸类成分、香料、酒精产品，而只使用单一功效的保湿产品。其次，注意皮肤的保湿，使用以天然植物或矿泉、透明质酸的保湿成分，具有深层保湿锁水功效、质地清爽滋润，不油腻的保湿产品。最后，一定要做好日常的防晒工作。问题三、药妆化妆品是否会对两种肌肤造成隐患？回答：不管是什么产品，对于敏感肌来说，一定要先试用。药妆产品并不意味着绝对不会对肌肤造成敏感刺激，又因为不同肌肤的敏感原因不同，因此在选择此类产品时仍要先试用才行。问题四、我很喜欢化妆，但是敏感来了，我还能继续吗？回答：如果是这种情况，那只能教你一个很好的办法了。化妆时，不仿使用不含人工添加物及香料和油脂的矿物质彩妆，可以有效避免刺激肌肤减轻敏感发生。素颜暴露在外界，其实对皮肤有很大的伤害。
二：胎教快乐就好
什么是胎教？胎教是美丽的风景、胎教是愉快的心情、胎教是妈妈的手还有那低吟的曲调……
“自从得知自己不再是‘孤身一人’，虽说与他(她)见面尚有10个月之遥，却迫不及待地投身于孕育新生命的事业中去。首当其冲便是奔向书店，恨不能把家建成图书馆，如饥似渴地读着各种版本的孕妇必读，更挖掘出了一个未曾接触过的生词--胎教，然后便按照书中阐述的理论及方法付诸实践。今天读到了胎儿应常听音乐，于是穿梭于各个音像店，凡是带有‘胎教音乐’四个字的磁带、CD就统统买回家；第二天得知给胎儿读诗歌、念散文好处多多，于是每天摇头晃脑地像个私塾的小学生在诵读；第三天又听到语言专家建议学外语越早越好，要创造一个语言环境让胎儿一生下来就觉得外语不陌生，于是家里天天又是***不绝于耳；再有就是去美术馆，让满眼看到的都是美好的东西；去俱乐部做孕妇健美操，让胎儿感受到韵律……，就这样我得到的有关胎教的信息越多，就发觉自己做的胎教越少，于是我每天的生活就就被自己设置的胎教课程排得满满的。
拖着日益沉重的身躯，我的心情却更加沉重，‘这就是胎教吗？’我扪心自问。终于有一天，我身心疲惫地坐在草地上，再也不想如何胎教。望着天边的白云，闻着泥土的芬芳，听着小鸟的歌唱，我的身心也就自然放松下来，哼着儿时最喜欢的儿歌，随着节拍抚摸着腹中的胎儿，我突然发现这样学才是最好的胎教。
从此，我放弃了那些刻意的胎教，时刻保持良好心态，选择少量几种对自己和胎儿行之有效的方法，持之以恒。我比较喜欢在大自然中放松自己，所以怀孕期间游遍了京郊的景区，直至九个多月还去野三坡骑在马背上慢行。再有就是经常欣赏或吟唱悠扬的乐曲，所以我的儿子一出生就对音乐很敏感，尤其是哭闹时让他听在胎儿期听过的某支曲子，他会很快安静下来。现在他两岁多，对音乐旋律的理解和记忆很好，我想这些和早期的音乐胎教有一定的关系。
有了这段经历，我深刻地体会到决不能为了胎教而胎教，如果总是抱有不能让孩子输在起跑线上的思想，拼命给自己加码，胎儿不一定真有收获，给自己也造成了巨大的压力。孕期的情绪是脆弱的，但也是至关重要的。良好的胎教可以成为很有效的调节剂，可使郁闷变得神怡，焦虑变成心静如水。品味着即将做母亲的喜悦，美好的心情贯穿在日常生活中，孕妇没有理由不歌唱，没有理由不去欣赏大自然的美景。回首往日的胎教，虽走了些弯路，可让我彻底明白了为什么母亲能为孩子如此自然地不求回报地倾其所有。胎教，有时很深奥，有时却又那么简单。对于胎儿，母亲唱的歌才是最好听的歌，浓浓的母爱才是最好的胎教。”
这是一个妈妈对于胎教的理解，没有专家的权威，也没有书本上的条条框框，但却是最最真切的感受。胎教应该是轻松的、愉快的，基于母爱基础上的感情的交流。它的范围应该是很宽泛的，不仅仅局限于给孩子听音乐或是念歌谣。
那么，从专家的角度应该怎样理解胎教呢？其实这个问题并不复杂，我们只要从胎教的出发点---“为什么要进行胎教？”来考虑，就很容易找到答案了。进行胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育的更好、更聪明、更健康、更美丽。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。
情绪胎教胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
营养胎教给胎儿提供充足的营养，保证孩子的发育良好是准妈妈胎教环节不能缺少的。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
环境胎教胎儿的生活环境即是母体本身，也是胎儿抵挡外界有害物质的第一道屏障。因此准妈妈不仅要格外注意自身的健康，不吸烟(那怕是被动的)、不酗酒，而且还要特别留意远离噪音和嘈杂的人群。
抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。抚触胎教最好在同一时间、以同样的手法进行，形成规律后，你就能感受到胎儿的反应了。先要确定胎儿的位置，从胎头开始，然后沿背部到臀部和四肢，动作轻柔有序，以5-10分钟为宜。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
音乐胎教美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处、就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。但应当注意的是音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教
语言胎教语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。你可以喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以爸爸是给宝宝进行语言胎教的不二人选。
运动胎教运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
胎教真的很重要吗？研究人员的调查结果表明，有意识地接受过胎教的孩子有一些明显的特点：
1、不爱哭，很容易养成良好的生活规律，听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。
2、易于与人交流，喜欢朝人笑，不认生。
3、语言接受和理解能力都比较强。发音比较早，能够较早地理解别人的表情，聪明伶俐。
三：贪得无厌者不快乐 三方法有效克制“贪欲”
《左传昭公二十八年》中说：“贪婪无厌，忿类无期”，于是有了“贪得无厌”的成语。而从我们自小熟知的《渔夫和金鱼》的故事中，可以看得出这种品行不仅不招人待见，而且最后还可能竹篮打水一场空。可是，每个人又都不能否认自己或多或少有些贪心。 首先，所谓“饱暖思淫欲”，人的各种心理需要本来就是层层递进的。其次，人的永不满足，也是自身生存发展的需要，落后就要挨打的生存准则让人不断扩展自己的资源，保证安全感。再次，人们的很多欲望，往往是对幼年某方面丧失的补偿，比如有穷人家的孩子看到别人弹钢琴无比向往，当长大后有钱买钢琴了，却发现钢琴只是个摆设。 但是，贪得无厌，则是不知道管理和克制自己的欲望，结果不仅导致时间和精力的浪费（钱挣多了的时候，就变成了存折上的数字，失去了提高生活幸福度的实际意义），而且“希望越大，欲望越大，失望和挫折也就越大”，无论他是否得到了想要的东西，心情永远都不会太好，而且容易产生挫败感。而且，当贪欲强烈而不可克制到病态时，可能不择手段地损害他人利益来达到自己的目的，最终众叛亲离，失去了生活的乐趣。 那么，如何克制贪欲呢？首先，对需要进行评估，如把想要的东西分为“必需品”和“奢侈品”。第二，学会享受克制欲望的自控感，比如，经常去商店观赏一件喜欢而超过支付能力的衣服，其实比真正买回来的快乐更持久。第三，如果贪欲来自幼年的某些经历，就要告诉自己生活在当下，而不是童年的阴影中。（北京大学精神卫生研究所教授 丛中）
