1，中医补肾药膳食疗方法《三》

　　中医认为：肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛。那么如何养肾呢？下面中医保健专家就为你介绍几种养肾的食疗方法。

　　补肾益阳,充髓补脑枸杞核桃炖羊肉：羊肉125克,枸杞子10克,核桃仁15克。将原料洗净放入炖锅,加水至淹没之。并加入生姜、葱、料酒,用文炖23小时即可食用。每周23次,可连服34周。

　　补肾益精鹿茸蛋：鹿茸粉0.3克,鸡蛋1个。将鹿茸粉放入鸡蛋内,蒸熟食之。每日晨起服鹿茸蛋1个,连服1520天。

　　补肾益精,养肝补血菟丝鱼翅：菟丝6克,水发鱼翅500克,鲜蟹黄100克,香菜1克,猪油100克。将长鱼翅码入盘内,碎鱼翅放在上面。勺内放入猪油,烧热时,用葱、姜块、酱油炝锅,添入高汤约200毫升,取出葱、姜块。放入绍酒、花椒水、白糖、蟹黄,然后放入码好的鱼翅、菟丝子粉,盖上盖,放在文火上煨炖10分钟。用湿淀粉勾芡,淋上明油,大翻勺,放入盘内,把香菜摆在盘边即成。佐餐食用。

2，了解中医学中优生观点

　　由于祖国医学的出现已有几千年的历史了，它的宝库中蕴藏着大量的宝贵财产，急待我们发掘、继承和光大。在优生学研究中也不例外，现只举二三个例子简单作一介绍。

　　宋代妇科专家陈子明曾明确表示：男虽十六而精通，必三十而娶;女虽十四而天癸(月经)始至，必二十而嫁。皆欲阴阳充实，然而交而孕、孕而育、育而子坚壮强寿。叶天士云：童稚不孕──方苞方萼，生气未舒。甫童甫笄，天癸未裕。曾见有未实之粒可种，未足之蚕可为茧乎。少年生子，多有羸弱者。

　　以上介绍的是古人对结婚年龄的看法，古医学的朴素的晚婚主张真是难能可贵。一是把性发育与整个身体发育联系起来，说明他们对人体各系统的整体观。二是指出早婚早育对后代的危害。特别有趣的是，主张男比女大10岁的观点与最近国外报道的主张竟不谋而合。

　　叶天士云：求嗣者，必先择女，犹种植者，必先择地。盖砂砾之场，难期稻忝，而薄福之妇，安望熊罴。故为后嗣计，不可不选择也。大都妇人之质，贵静而贱动，贵重而贱轻，贵厚而贱薄，贵苍而贱嫩。故唇短嘴小者不堪，此子嗣之部位也。耳小轮薄者不堪，此肾气之外候也。声细而不振者不堪，此丹田之气本也。形体薄弱者不堪，此藏蓄之宫城也。饮食纤细者不堪，此仓廪血海之源也。发焦齿豁者不堪，肝亏血而肾亏精也。睛露臀削者不堪，脏不藏而后无后也。山根唇口多青气者不堪，阳不胜阴，必多肝脾之滞逆也。脉见紧数弦者不堪，必真阴亏弱;经候不调而乏生生之气也。他如未笄之女，阴气未完，欲盛之妇，所生多女。情性和者，调经自易，情性者，月水不匀。肉肥胜骨者，脂满子宫，骨瘦如柴者，子宫无血。求嗣者不可不急讲也。

　　文虽不长，包罗万象，从当时的科技水平来说，古人决不会提出染色体、血型、遗传素质等观点，但其他该想的可能都想到了。你看，从五官体形而反映出的内脏的状况，从食量、望诊等来判断生理功能，从脾气性情来分析生育的机率等。当然，限于历史条件，我们不能苛求他们所有的观点都正确。我们应该本着实事求是的精神继承其精华，扬弃其糟粕。做到古为今用，推陈出新。

　　戒──饮食之类，人之脏腑，各有所宜，似不必过于拘执。惟酒为不宜，盖胎种先天之气，极宜清楚，极宜充实。而酒性淫热，非惟乱性，亦且乱精。精为酒乱，则湿热其半，真精其半耳。精不充实，则胎元不固。精多湿热，则他日痘疹惊风，脾败之患。率已基于此矣。故求嗣者，必严戒之。与其多饮，不如少饮。与其少饮，犹不如不饮。此胎元之大机也。

　　对于酒在生殖过程中的危害认识之早，实在令人赞叹不已。具体分析是否在理则又当别论。

　　总之，祖国医学中朴素的优生思想应该得到发掘、研究。这是前人深入细致观察的结果，很有意义。特别是在目前形势下，把优生问题明确提出来的时候，更应引起大家的重视。抄录这些原始文献的目的，就是提醒大家除了把眼光集中在当前的、国外的优生研究上之外，还要回顾历史，在继承的基础上发扬光大，这样才会创造出上有民族特色的优生研究工作。

3，中医面膜 让你整天美美的

　　一、人参润肤霜、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份 蛋黄 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张、一张贴在眼下至下巴 敷20分钟就好了，用清水洗净。

　　五、滋养面膜

　　1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油

　　2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶

　　3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄

4，什么是糖尿病 中医带你认识糖尿病

　　虽然我们的生活质量提高了，但是人们的身体却总是出现各种各样的问题，而糖尿病就是其中常见的一种，而且近年来的发病率还非常的高，那么对于糖尿病，中医是如何认识它的呢，中医又是如何治疗的呢，一起来看看吧。

　　现在，糖尿病的发病率是越来越高了，而且还变得年轻化了，防治糖尿病成了现在社会非常重要的事情，每年的11月14日还是世界防治糖尿病日，而，我们中医又是如何认识糖尿病的呢，下面我们就全面了解下吧。

　　中医如何认识糖尿病

　　一般认为，中医中所说的消渴可大致等同于西医的糖尿病，但其中又有区别。中医消渴指的是有多饮、多尿、多食、消瘦的三多一少特征的一类疾病。糖尿病一般有这样的临床表现，但是也有不少患者不表现出三多一少的症状。而具有三多一少症状的病证并不只有糖尿病，这些病证都可从中医消渴来论治。

　　中医对消渴病因病机的分析也可与西医糖尿病发病机理大致对应。中医认为先天禀赋不足是导致消渴的重要原因，而在西医中，遗传也是糖尿病发病的原因之一;而在后天方面，两者都认为不好的饮食习惯能增加消渴或糖尿病的发病率。另外，外邪入侵也会伤阴耗液，导致糖尿病的发生。

　　中医如何治疗糖尿病

　　中医认为糖尿病是气阴两虚之证，治疗时也遵守滋阴补气的原则。

　　1、健脾补肾

　　脾是人体先天之本、气血生化之源，脾胃又司掌水谷精微物质的运化、气机升降，因此健脾在治疗糖尿病的过程中极为重要。肾为人体后天之本，运化水液，是诸脏腑之根本，因而也是治疗糖尿病必须关注的脏器。

　　2、祛瘀化痰

　　痰是人体水液运化失司的产物，瘀血是血液运行的病理产物，它们在人体中又会加剧水液、血液的运行障碍，久之还易生热邪，更加耗伤阴液，是导致阴虚的重要原因。治疗糖尿病时，祛瘀化痰一定要贯彻始终。

　　3、养胃理气

　　益气养阴的药物、食物中常有滋腻之品，可用养胃消食的药物、食物来解益气养阴之腻。

　　中医治疗糖尿病的中药材

　　最近几年来，患有糖尿病的人是越来越多了，而除了传统的治疗方法外，一些中药材也有着非常不错的功效哦。

　　玉米须

　　性味甘、平，归胃、胆、肾诸经，有利尿、消肿、清热、降压降糖之功效。糖尿病轻型患者可用玉米须30克水煎代茶饮，重者配伍黄芪、山药。主治糖尿病口渴、多尿者。

　　枸杞子

　　补而不腻，有滋阴补肾、益精明目、生津止渴、阴阳并补之功。枸杞子配伍五味子、黄精、元参，适用于偏于肝肾不足者，可改善消渴症状。

　　山药

　　入脾肺肾经，不寒不燥，具有补益脾胃、养肺滋肾之功。配伍枸杞子、知母，可增加滋阴补肾之效;配伍薏米，可减少饮食。适用于各种类型的糖尿病，尤其对脾胃虚弱、口渴善饥者更佳。

　　黄芪

　　有补脾益气、固表止汗、利水消肿之效。配伍山药、枸杞子、知母、天花粉，降血糖、尿糖疗效显著。本品适用于糖尿病偏于脾胃虚弱及肺气不足者。

　　玄参

　　性味苦咸凉，入肺肾经，有滋阴降火、除烦解毒的功效。配伍黄芪、天花粉、丹参、黄芩、山栀子，本方有益气滋阴、活血化瘀之功效。主治口干嗜饮、尿多食旺、倦怠乏力者。

　　知母

　　性味苦寒，归肺胃肾经，有滋阴降火、润燥滑肠之功。治燥热、消渴、骨蒸劳热、肺热咳嗽。《本草通方》曰：知母泻有余之相火、理消渴之烦热。治消渴症的玉液汤系古代名方，其中即以知母、山药为主药。

　　人参

　　具有滋补五脏、安精神、明目益精、补元气和健身延年的作用。单用增加体力，大补元气。人参配伍山药、知母、枸杞子、黄芪，可补益气血、生津止渴，适用于气阴两虚者。

　　有益于治疗糖尿病的食疗方

　　1、清蒸茶鲫鱼

　　鲫鱼500g，去除腮和内脏，保留鱼鳞，在鱼腹内填满绿茶，在蒸锅内清蒸熟透即可。有滋阴、补虚、清热的作用，适用于消渴证口渴多饮者及热病伤阴者食用。

　　2、山药炖猪肚

　　消渴多尿，可取适量猪肚煮熟，再加入适量山药同炖至烂，稍加盐调味后空腹食用，每日一次。(《民间方》)

　　3、蒸山药

　　消渴，可取鲜山药蒸熟，每次饭前先吃山药少许。(《河北中医验方选》)

　　糖尿病有哪些并发症?中医如何治疗?

　　糖尿病的并发症是糖尿病致死的主要原因，常见的糖尿病并发症有糖尿病周围神经病变、糖尿病眼病、糖尿病肾病以及糖尿病引起的血管病变、足部软组织及关节病变等。

　　中医在治疗糖尿病的过程中除了遵守治疗糖尿病的整体原则外，还可有针对地治疗其并发症。如在治疗糖尿病肾病时多以化瘀通络、益气养阴为主;治疗糖尿病眼病时多以滋阴补肾、益气明目为主;治疗糖尿病肾病多以补肾益气配合化瘀养血为主。

　　糖尿病人在饮食方面有什么需要注意的?

　　1、调整饮食结构，均衡饮食

　　患有糖尿病的人不是说都不能够吃面食之类的食物，而是说要注意饮食的合理，要保证每天摄入到各种身体必须的营养物质。

　　2、按时用餐，多餐少食

　　很多病人觉得自己血糖高了，就减少饮食，向以此来降低血糖，但这是很危险的行为。因为糖尿病人常常会服用降糖药物或注射胰岛素，用药的量是医生根据病人情况综合考虑决定的，可以尽量保证病人的血糖在所有时段都维持一个比较合适的值。如果突然减少饮食，有可能会出现一段时间的低血糖。

　　对于许多病人来说，低血糖远比高血糖更危险。一些病人因为长期血糖浓度较高，已经适应了这种血糖水平，一旦血糖降得较低，可能会出现低血糖的一系列症状，严重的甚至可能危及生命。

　　增加每天的用餐次数，减少每次用餐量，也是为了维持相对稳定的血糖值。

　　3、灵活调整

　　糖尿病患者除了要保证少吃甜、咸、油腻的食物外，其饮食方案应根据个人情况灵活调整，如消瘦者应保证足够的能量，肥胖者应严格控制饮食，减轻体重等。另外，很多人认为糖尿病人可以用阿斯巴甜等甜味剂来代替糖类，既能享受到甜味，又不升血糖，但事实上这些甜味剂产生的甜味会让身体产生一种马上能获得高能量的错觉，反而会增加人的饥饿感，在甜味剂对人体作用还未明确的今天，应尽量少摄入或不摄入。

　　结语：如果你身边或者你也是糖尿病患者的话，那么你应该知道糖尿病的危害有多大了吧，在治疗糖尿病上，我们出来可以使用传统的治疗方法外，还可以看看中医的建议，这样治疗起来也方便的多了哦。