(一)医生提示脚气或可以诱发糖尿病足
脚气也叫足癣，是由真菌引起的。生活中，多数足癣患者基本不去医院，往往自行买药膏来处理。可对于糖友来说，这样处理是不对的。糖友要特别注意足癣，因为糖尿病患者多有血管病变和神经病变，足部皮肤的小破损或癣病都可能发展成经久不愈的慢性溃疡。
郑大一附院内分泌科主任医师翟绍忠说：脚气虽然跟糖尿病足没有必然的联系，但也是糖尿病足的诱发因素之一。
很多抗真菌药对脚气都有很好的疗效，但是由于糖尿病患者抵抗力、免疫力低下，治疗时要慎用激素类药膏或含激素类药膏，还有一些洗剂，洗完后会使足部脱皮，建议糖友也不要用。
对真菌起到杀灭作用的是抗生素，而激素不但没有杀菌作用，还会成为真菌生长的养分，助长真菌繁殖。激素类软膏更多用于过敏性皮肤病的治疗，一些人用于治疗脚气也能起效，是因为软膏中所含的激素成分能够缓解脚气引起的皮肤红肿、瘙痒等症状，但症状缓解了，脚气并没有彻底治好，很容易复发。糖友用激素类药膏治疗脚气，只会使病程延长，治愈更困难。而一些洗剂，如足光粉，洗完脚后，会使脚部皮肤脱落。糖友的抵抗力本来就弱，脱皮后，无疑又少了一层保护屏障，容易感染。
翟主任提醒糖友，平时应穿宽松、舒适、透气性好且能吸汗的袜子和鞋子；要注意足部卫生；发现有足癣感染迹象时，应及早到医院就诊，千万不可自行上药处理或用手抓挠。
(二)提示：哺乳经验谈（下）
关于喂奶的时间，书上一般会说，对于小婴儿应该按需喂哺，而有经验的妈妈会说，按需喂哺会养成宝宝不定时吃奶的坏习惯并使妈妈每天都忙着喂奶无法休息。悟空娘的经验是，在宝宝三个月之前，还是按需喂哺好一些，因为一般宝宝只要吃饱了就不会哭闹，如果非要他定时吃奶，那就等于让自己去欣赏宝宝饥饿时的哭嚎，给自己找麻烦。不过，每次喂哺都要尽量让宝宝多吃些，因为宝宝常常吃几口就想睡或想玩了，这时如果不再喂，一方面，宝宝很快就会饿，一方面也不利于奶水分泌，悟空娘一般是采取拍脚心揪耳朵等方式让悟空保持清醒，多吃直到吃饱。慢慢地，随着宝宝的胃口变大消化能力增强，每次喂哺的间隔时间自然会越来越长，这时候，就可以有意识地调整喂哺时间，直到最后过渡到定时喂哺。 随着宝宝长大，母乳喂养的宝宝都将面临一个重大的问题，就是妈妈要上班了，宝宝一天里起码要有一顿奶需要通过奶瓶儿吃下去。而吃惯了妈妈奶头的宝宝几乎无一例外地对奶瓶抱有固执的排斥情绪。 悟空娘从悟空没满月的时候就经常把奶吸到奶瓶中，每天一次让悟空吃，宝宝越小对奶瓶的排斥情绪就越小，因为他对任何事物都还没来得及形成固定的看法。不过，尽管如此，悟空对奶瓶的态度也出现了多次的反复，满双月后，悟空有长达一个月的时间对奶瓶置之不理，不过没关系，经常试一试，如果宝宝不吃也不要强迫，总有一天宝宝会想通的。另外注意让奶瓶中奶的温度尽量与体温相当，会有助于宝宝对奶瓶的认同。 悟空娘上班以后，因为公司太远而且没有送奶时间，每天早晨八点出门晚上六点半左右才能到家，为了保证悟空的伙食，悟空娘一般在临出门前尽量多让悟空吃一些，下班回家也会马上给悟空开饭。另外，悟空娘带了一套吸奶器到公司，每天奶一涨就吸一吸，悟空娘使用的是与奶瓶配套的吸奶器，可以把奶直接吸到奶瓶中，这样，吸完奶之后，可以把奶瓶放在阴凉处，下班后，把白天吸的奶放在家里冰箱的冷藏室里，做为悟空第二天的午餐。 因为上班后工作压力和缺少喂哺刺激，悟空娘的奶水产量在不到一个月的时间就只剩从前的一半不到了。这种下降的势头一丝不减，到悟空六个月的时候，悟空娘一天只能为悟空提供一餐饱饭了。最后的断奶是在悟空不满八个月的时候，因为悟空娘出了两天的差，奶水就此彻底断绝。倒是母子都没有遭罪的断奶经历。 如果想延长哺乳时间，提议上班的妈妈在家里尽量多让宝宝吃自己的奶；上班后，不要懒也不要不好意思，一有奶涨立即去吸奶，不要管能吸出来多少。因为忍的时间越长，奶回去的就越快；另外饮食方面要特别注意，尽量不吃快餐，味又重营养又少，对下奶百害无利。悟空娘就是吃了这个的亏了。：（ 再谈谈母乳储存方面的经验。 一般来说，在室温下，奶可以存放一整天，在冰箱冷藏室里，可以存放三天，在冷冻室里，说法不一，有的说可以放三个月，有的说可以放半年，悟空吃过放了四个月的奶，没什么不良反应。 上班的妈妈如果想象悟空娘一样，把白天在单位吸出的奶做为宝宝第二天的午餐，悟空娘的建议是，备一套可以把奶直接吸到奶瓶里的吸奶器和一些专门的奶袋（一种一次性的存奶工具），再备一个大的保温饭盒，每天上班出门前，在饭盒里铺上冰块。上班时把奶吸在奶袋中，放在饭盒里保持低温，回家后就可以把奶放进冰箱冷藏室了。如果是冬天，就简单些，不用奶袋，多备几个奶瓶就可以，吸完奶后把奶瓶放在阴凉处回家带上就好。因为初期悟空娘的奶水太多，每次喂哺后都还能再吸出100-200毫升，悟空娘把这些奶倒在冻冰块用的冰格儿里，放进冰箱的冷冻室，冻好之后再装入保鲜袋，贴上日期标签保存。这样，没多久，冷冻室里就堆满了奶块了，悟空娘只好推陈出新，把日期最早的奶扔掉再存入新奶（好可惜啊，唉），这样，到后来悟空娘的奶水不足的时候，就拿出这些冻奶块化开给悟空吃，所有的存货让悟空多吃了近半个月的母乳。 冻奶的解冻书上说的非常复杂，几乎不可操作，悟空娘的做法是，将奶块放在奶瓶中在室温下自然解冻，完全化开后，用温水或微波炉将其升温至体温即可喂哺。 关于热奶，理论上应该用温水慢慢升温至体温，但一般情况下既没有那么多的时间也没有那么好的耐心，悟空娘最初还能遵从理论，后来，就改成将奶瓶坐在开水盆里不停摇晃使之尽快均匀升温，再后来，干脆改成微波炉了，二十秒微波搞惦！不过，有两点特别提醒：第一，母乳温度超六十度后会严重破坏其营养成份；第二，微波炉热奶后一定要摇均后亲自试温，因为微波炉常会产生奶烫而奶瓶不热的情况。 最后再说断奶。前面说了，悟空娘的奶因为上班慢慢就自然而然地没了，所以，悟空娘倒是没尝到因断奶而再度奶涨的痛苦。而悟空断奶也没有什么不适，总结起来也是因为事前有所准备。 从悟空三个月起，虽然悟空娘的奶水多得吃不完，但还是会隔个三、五天就冲一瓶奶粉给悟空吃，他吃多吃少没关系，为的是让他适应奶粉的味道，开始时，悟空对奶粉没多大兴趣，吃个二三十毫升就不吃了，总要吃悟空娘的奶才能吃饱，慢慢地习惯之后，就可能吃奶粉吃到饱了，再后来，用一天一顿奶粉到一天两三顿，等到悟空娘的奶尽时悟空对新粮已经很满意了。 哺乳经验谈（上）
(三)专家提示跑跳类活动有助孩子增高
河南中医学院一附院儿科主治医师许莉军说：适当的体育锻炼可以帮助青少年长高，但是在通过体育锻炼帮助青少年儿童长高的同时，也要注意青少年儿童过早过多地参加激烈的运动会使生长激素的分泌受到抑制，从而使身体长高发生障碍。同时，如果长期单一地进行大运动量的锻炼还会造成骨骺软骨的局部损伤，反而会影响孩子长高。因此，家长朋友在选择让孩子进行锻炼时要慎重，不要让孩子太早锻炼哑铃、杠铃或举重等运动项目。
许莉军说：运动可以增强身体的新陈代谢，加快血液循环，促进生长激素的分泌，加快骨组织的生长，有利于人体长高。那么，什么运动最有助于孩子长高呢？
跑跑跳跳、打球等是需要全身大部分肌肉参与的运动项目，这类运动主要是加快全身血液循环，增强内脏功能，改善骨骺系统利于营养吸收。像游泳、弹跳、短时悬吊、跳绳、篮球、足球等都是青少年可以经常采用的锻炼项目，这些运动可以直接刺激骨骺或拉伸关节，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骺的生长，想长高的青少年不妨试试。
(四)女性经期健康提示
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
1、生冷类：
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
经期保健：
女人对乌鸡白凤丸都不陌生，白带多了、月经不调了，吃上一两盒；现在还有女士说，别花钱买什么美容品，每天吃乌鸡白凤丸，美白去斑效果比什么都明显。不过，医生提醒女士们，乌鸡白凤丸也不能随意服用。
医生特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。
经期不宜游泳
天气越来越热，在持续的桑拿天儿里，游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时，天安中医院妇科贾怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。
女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳
妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。贾主任说，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。
生活压力也诱发妇科炎症，有炎症时也不能游泳
现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又是没有神经分布的，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多人都不会注意。另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。
经期前后三天内不能游泳
同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。
公共设施也容易造成妇科感染，需警惕
公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。
(五)血清天门冬氨酸氨基转移酶低提示什么
天门冬氨酸氨基转移酶是通常所说的谷草转氨酶。在化验单里缩写是AST指标，AST有正常值范围，对于临床医生提示最多的是其升高往往代表肝细胞受损。升高时，特别是对于肝细胞里的线粒体的受损，往往出现氧应激损伤，比如缺血缺氧时，比如饮酒、脂肪肝时，还有部分药物肝损伤，在病毒性肝炎等也都会出现升高。
升高是值得关注的情况，但是确实有一部分健康人的谷草转氨酶不升高，而是降低的。降低一般没有意义，对于健康没有提示作用，往往在老年患者或者青年女性患者时，会出现谷草转氨酶，即天冬氨酸基转移酶的水平下降。所以其下降时往往没有病理性的提示作用。所以患者不用过于担心谷草转氨酶包括谷丙转氨酶的水平降低情况，反而是在升高时要特别注意。
