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怎样做快乐的孕前夫妇

更新时间：2024-04-27 21:41:01

一,怎样做快乐的孕前夫妇

　　1、对于孕前夫妇来说，多半是带着喜悦的心情，迎接新生命的到来。但未来的孕妈妈也可能因缺乏怀孕和生育经验而不知所措，比如对妊娠的过分担忧，包括能否怀上健康的孩子，可能怀男孩还是女孩，自身的健康状况能否适应妊娠的沉重负担等，都可能产生紧张、不安和焦虑的情绪。对怀孕、生育可能带来的小家庭经济负担等，亦可影响情绪变化。而紧张和焦虑的不良情绪可抑制排卵，影响受孕。

　　2、怎样做快乐的孕前夫妇，怀孕是两个人共同的创作过程所以不仅女性要做好心理准备，作为创作者之一的男性，也必须做好足够的心理准备。做爸爸肯定是一件快乐的事情，但是也意味着增添了许多责任，有不少实际问题丈夫在妻子怀孕前必须考虑到。有了孩子，夫妇俩个人单独在一起的时间就会减少，但有了天伦之乐，生命的乐章有了新的旋律，自己的生命在孩子的身上得到延续。

　　3、也许，对工薪阶层来说，夫妻俩的住房并不宽裕，收入不算丰厚，孩子的降临给生活又平添了几许压力。但是，看到孩子健康成长，压力和烦恼都会无形中减少了几分。因此，在怀孕前夫妻双方都必须做好心理准备，关心体谅对方从孕前就应该开始。

　　4、沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下孩子会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等。

　　5、焦虑和沮丧情绪会使妈妈内分泌系统发生异常，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。有心理准备的孕妈妈与没有心理准备的孕妈妈相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。

　　6、因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯的变化；接受小生命诞生使夫妻生活空间和自由度发生变化；接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉的将自己的情感转移的变化；接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任心的变化，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。

二,从小就培养孩子快乐的个性

　　兴趣是快乐的源泉之一。如果只有一个兴趣，一旦兴趣得不到满足，就会对孩子造成深深的伤害。相反兴趣广泛的孩子可以较轻松地走出阴霾，因为他还有很多其他的兴趣等着他去追寻、去探索。迈克尔.福第斯指出：快乐的人生活得很均衡，因而他们可以从多方面获得乐趣；要是一个人的乐趣集中在一件事上，那么，他快乐的基础就太脆弱了。

　　人的一生不可能一帆风顺，所以爸爸妈妈应该教会孩子正确地对待挫折。遇到挫折、困难就唉声叹气、一蹶不振，肯定是不行的，这样只会给人带来失落和伤痛。爸爸妈妈应该告诉孩子，有人一生快乐，并不是因为他们一帆风顺，而是在于他们适应力很强的心理状态，使他们能很快从失败和落魄中振作起来。在孩子遇到挫折时，父母可以教孩子勇敢地克服困难，不时给孩子鼓劲，增强孩子的自信；还可以教孩子调整心理状态，到能恢复快乐的事情中去寻找慰藉，如游戏、唱歌等。

　　家庭中充满欢笑和温馨，很大程度上影响着孩子也能成为一个具有快乐个性的人。和谐快乐的家庭氛围，对于孩子养成快乐的个性是很重要的。如果家庭成员之间经常吵架，孩子会在这种氛围中只会感到惊恐和不安。所以，爸爸妈妈应该为孩子创设一个轻松、愉快、平等的家庭氛围，使孩子获得充分的安全感和信任感，快乐地成长。

　　快乐是一种美好的体验。快快乐乐地生活、学习、工作对很多人来说是一种追求。快乐的个性是可以促进孩子身心健康发展。在孩子获得快乐个性的过程中，爸爸妈妈发挥着不容忽视的作用。所以爸爸妈妈应该从小培养孩子快乐的个性。

三,和宝宝渡过快乐的亲子时光

　　摘要：和宝宝渡过快乐的亲子时光, 建议忙碌的爸爸们：为自己也为孩子做一个备忘录，在孩子成长的每一个阶段，自己该有什么样的准备？用什么样的心情去面对？都要事先有个书面化的规划，并随时检视自己是否做到了？时刻提醒自己，陪伴..

　　建议忙碌的爸爸们：

　　为自己也为孩子做一个备忘录，在孩子成长的每一个阶段，自己该有什么样的准备？用什么样的心情去面对？都要事先有个书面化的规划，并随时检视自己是否做到了？时刻提醒自己，陪伴孩子成长是一项无法预测的挑战，随时都可能出现难以预料问题，因此，爸爸们要做的是细心预防，而不是发现问题后的弥补。

　　同时与妈妈相比，爸爸和孩子共同度过的时光实在少得可怜。每隔一段日子给自己一整天的时间，陪孩子过一个属于你们的“父亲日”！

　　1、让孩子为爸爸做早餐

　　孩子喜欢为爸爸做事情，他们会感觉非常骄傲。如果宝宝超过三岁，不如让他给爸爸做早饭。不要为厨房里一团糟而发愁，给他一些安全指导后，就让孩子以自己喜欢的方式做饭。煮鸡蛋是简单而美味的选择，往面包上涂果酱也是孩子可以胜任的。然后把他做的早餐盛在精致的盘子里，大加赞扬并开心地享用。尽管食物的味道可能不怎么样，孩子会非常得意和满足。

　　2、爸爸，穿衣服啦

　　让孩子为爸爸挑选今天出门所穿的衣服。无论他做了怎么不顺眼的选择，爸爸要有勇气支持他的决定。在孩子看来，爸爸肯定是穿着他挑选的衣服最帅。如果出门遇见熟人，爸爸可能会觉得有些尴尬，不如直接告诉人家：“我女儿喜欢我这样穿。”对方肯定能完全理解，说不定还会对爸爸表示敬意哦。

　　3、骑车上公园

　　让爸爸带上孩子去一次公园，如果有条件的话，最好选择骑车前往。不要嫌孩子的小自行车太慢，关键是孩子会很喜欢一起骑车的感觉。当然，爸爸要确保两人的安全。到公园和孩子一起享受大自然，划船、放风筝或是在草地上打打闹闹，孩子都会兴趣盎然，流连忘返。

　　4、拜访爷爷

　　如果住得离爷爷家不太远，不妨带上孩子一起去拜访爷爷。爷爷和爸爸之间的亲密关系会给孩子树立榜样，对自己和爸爸的关系充满向往。还可以让爷爷讲一个关于爸爸小时候的故事。看看孩子的脸，爸爸会发现，孩子已经意识到爸爸曾经也和他一样，是个小孩子。这种感觉可以拉近爸爸和孩子的距离。

　　5、手工时间

　　从小涂鸦造就了毕加索。如果孩子能够和爸爸一起度过做手工的时间，那着实很有意义。尤其如果平时孩子经常一整天都见不到爸爸，这就更显得可贵。这种活动也给爸爸们一次机会让他们对宝宝的个性有新的认识，对孩子将来的发展进行有针对性的指导。

　　6、分享爸爸的爱好

　　试试看让孩子分享爸爸最喜欢的活动。如果爸爸的爱好是看足球，就带上孩子一起去看球赛。如果爸爸喜欢钓鱼，也可以培养孩子的耐心，让他和爸爸一起去享受钓鱼的时光。稍稍涉足爸爸的世界，对孩子来说，已经是大开眼界。爸爸愿意让自己参与到他最喜欢的活动中，孩子也会觉得爸爸把自己当作大人看待，这种感觉很棒。

　　7、睡前时光

　　难得有机会陪着宝宝入眠，爸爸一定要好好把握，可以给宝宝讲故事，陪他做游戏，哄他入睡。如果宝宝因为一整天玩得太高兴而不肯睡觉，爸爸可以让宝宝做出承诺，比如：“再玩一会儿小火车就睡觉啦。”“听完小白兔的故事就一定睡觉。”爸爸的威严可以让孩子乖乖守信睡觉，也初步明白承诺的严肃性，说话就要算话。