①学会正确认识孕吐：宝宝的保护行为

　　严重的孕吐会导致食欲彻底消失和体重下降了，到底会不会影响胎儿的发育成长？

　　因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。

　　即使持续呕吐，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。

　　当知道是孕吐以后，最好不要对医生说。一定要记住酞酰亚胺基哌淀这种药物。因为告诉医生以后，大都会给开这种药物。

　　正确认识孕吐

　　1、孕吐是一种保护行为

　　害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物（如肉类），以避免给带来潜在的危险。

　　学会正确认识孕吐：宝宝的保护行为

　　2、激素是罪魁祸首

　　大多数专家认为是体内激素的增加刺激了大脑，而引起呕吐。

　　3、传达一种信息

　　4、不必担心妊娠早期的孕吐会影响的健康成长

　　很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收，但无需过多担心的健康。因为在第一阶段，主要是胎儿处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些，在他的营养需求增加时，你也会恢复到正常的饮食状态来

　　妊娠

　　怎样缓解孕吐？

　　一、孕吐很多都是在早上刚起床时候反应比较大，那你可以吃些口味比较清淡的饼干或喝杯蜂蜜水，这些在有时候你感觉孕吐快来的时候也可以吃的，对孕吐有一定的缓解作用，而且还有助于缓解便秘状况；

　　二、准妈咪的早饭是一定要吃的，不要因为工作忙就忽视早餐，要选择较为清淡的食无，同时还可以喝上一杯新鲜的牛奶，不仅可以提供丰富的营养，对孕吐的缓解也有不错的功效；

　　三、适时的到外面活动锻炼，呼吸新鲜空气，在中午的时候要尽量抽出半个小时左右进行散步，舒缓心情，孕妈咪的情绪好了孕吐也会好很多；

　　四、外出或工作时，路上要多加请注意。现在人们很天都会耗费大量的时间在上班下班路途中，准妈咪们由于情况特殊，此时一定要多加注意了：

　　1、尽量错开乘车的高峰期出行，封闭杂乱的环境让人呼吸困难，很容易发生孕吐；

　　学会正确认识孕吐：宝宝的保护行为

　　2、实在没有座位的话要尽量选择那些方便上下车、有扶手的位置，尤其要避免坐到车后方，一般车后面是颠簸最厉害的地方，而剧烈的颠簸很容易诱发孕吐；

　　3、常备一个口罩，如果异味实在难以忍受时要及时戴上；

　　4、还有一个提醒，和孕吐没关系，在孕期最好背斜背包，平时时把包挡在腹部位置，主要是为了减少意外而来的伤害；

　　5、人的心理因素在孕吐方面也占有很大的位置，因而孕妈咪需要多微笑，不断用健康的心理暗示来告诉自己，保持愉悦自然的心情；

　　6、其他方面，当孕妇处于孕吐时期，亲人尤其是准爸爸的关心和爱护是非常重要的支持，此时很需要家人无微不至、不厌其烦的关怀以及对准妈妈莫名情绪的包容，让家人成为准妈咪精神安全的后盾！

　　小编总结：孕吐是一种很正常的妊娠反应，孕妈妈要自然面对，不要过于焦虑。不过如果孕吐情况十分严重，以至脱水、体重减轻、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，甚至呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。

　　妊娠

②如何正确认识味精？

　　味精的化学名字叫谷氨酸钠，它是以粮食为原料，经过发酵后提纯的结晶产品，因其有特别的鲜味而成为许多家庭以及几乎所有餐馆不可缺少的菜肴鲜味剂。

　　吃味精除了增加鲜味，提高食欲，味精在胃酸的作用下还会分解为谷氨酸，而谷氨酸是人体的营养物质，是人体合成蛋白质的原料之一，它参与脑组织蛋白质的新陈代谢，可被脑组织氧化利用，对于改善脑疲劳及神经衰弱有一定的功用。但味精吃得多，会出现口干、头痛、乏力、恶心、胸闷、四肢麻木、腹胀等，有的人还有右上腹（肝区）疼痛等。这些情况尤其是在吃酸性食物后更易发生，这是与味精在酸性环境中更容易溶解有关。而且味精经不起高温处理，当烹调温度超过130摄氏度时，谷氨酸钠会转变成焦谷氨酸钠，它的毒性更大。所以使用味精应待菜肴烹饪完成后，把火关掉，在起锅前再加入为好，切勿在烧煮、焖炒时放入，更不要在油煎、油氽时加入。

　　有的人在烹制任何菜肴时都要加味精，并认为加得越多越鲜，这也是餐馆里的菜肴千菜一味的道理。其实你对加了较多味精的菜肴仔细品尝，就会感到有一种似涩非涩的怪味。中国菜的特点是原汁原味，尤其是鸡、鸭、鱼、肉等本身有特殊的鲜味，经过烹饪后再加味精反而影响了纯正的风味，只有对那些原料本身不具有鲜味的菜蔬，在烹饪时加适量味精才是需要的。世界卫生组织规定1岁以下的儿童食品禁用味精，我国则规定12岁以下的儿童食品不得加味精。所以家长应让孩子多吃天然的鲜味食品。同时味精和食盐一样含钠，现在知道，摄入钠太多会导致高血压等疾病，因此从预防心血管疾病出发，味精也不宜多吃。

③如何正确认识肝移植治疗肝癌的标准

　　肝移植是治疗慢性肝病及肝癌的有效方法，但必须明确这不是万能的方法，不是所有患者都适合，也不是所有患者都需要。尤其对于肝癌患者，如何选择肝移植，关系到能否取得满意的治疗效果，同时又不会增加身体和经济的负担，更不至于造成宝贵器官资源的浪费。希望这篇转载的文章能帮助大家客观认识肝移植的选择，不要盲从，也不要惧怕。盲从和惧怕来源于不了解，也来源于对治疗指征把握不严格。就如量体裁衣才能将衣服穿出时尚，才能让穿衣服的人因为衣服而变得漂亮。本文也有一些不全面的地方，国内还有复旦标准，文中未提及。虽然标准很多，但都是结合各个国家或地区医疗水平、人种疾病的特点而制定的，虽然尚有争论，但是却能在较大程度上指导我们采取合理的治疗方法。也为相关医学的进一步研究进步提供了基石，毕竟我们不是从猿猴变成人那天起就有今天的医学成果，也不会就一成不变。

④正确认识无症状性脑梗塞

　　随着人们生活水平的提高，自我保健意识越来越强，同时医疗诊断水平的进步使许多疾病得以早期发现。CT、磁共振（MRI）的普遍应用为脑血管病的早期诊断提供了客观的诊断依据。在临床上经常遇到这种情况：一些病人因为头痛、头晕、外伤等原因去做CT或MRI，病人并没有出现脑中风常见的偏瘫、言语不清、口眼歪斜等脑中风表现，但CT或MRI上却显示出一处或多处脑梗塞灶；或者病人以前有一处梗塞灶，但此次CT上却显示多处病灶，而病人临床症状并没有加重。上面所说的这种现象叫无症状性脑梗塞，是脑血栓的一种特殊类型。

　　据统计，随年龄增长无症状性脑梗塞发生逐渐增加，50岁以下几乎不发生，51～59岁者占5％～6％，60～69岁可达20％，70岁以上高达33％，在脑卒中高发组则更多，同时有三种以上危险因素的存在者，比如高血压、糖尿病再加上吸烟者，几乎100％在磁共振上可见到无症状性脑梗塞灶。男性明显多于女性。虽然无症状性脑梗塞不像一般脑梗塞出现偏瘫、失语等，但.无症状性脑梗塞可能是出现有症状性脑梗塞的先兆阶段，绝不可掉以轻心。

　　1、为什么有梗塞灶却没有临床症状呢？

　　在我们的脑组织中，有些部位神经功能相对重要，如内囊、脑干神经纤维集中的地方，中央前回、中央后回负责运动和感觉，因此这些部位如果出现很小的病变，就会表现出明显的偏瘫、偏身感觉障碍、昏迷、失语、言语不清等症状。但大部分脑组织的功能是负责神经传递或辅助于某种特定的神经功能的，这些区域出现病变，有时可能无任何临床症状，有时临床症状和体征往往不太明显，不被注意。

　　2、无症状性脑梗塞的病因什么？

　　与其它脑梗塞一样，高血压、糖尿病也是无症状性脑梗塞最重要的危险病因。研究资料表明：高血压发展为脑中风者占脑中风的70％，伴有糖尿病的无症状性梗塞明显高于无糖尿病的人群，其原因是糖尿病促进了小血管的粥样硬化形成，从而引起大脑深部的小动脉梗塞。慢性心房颤动也易发生无症状性脑梗塞，病灶常位于大脑皮层枕区、顶区这些静止区，因而一般不出现明显的临床症状，易被忽视。此外，高脂血症、大量饮酒、吸烟、肥胖等因素也是脑梗塞的主要原因。有资料显示：吸烟者比一般人发生脑中风的机会多2.5倍。国外一项研究发现：饮啤酒每天3听以上的人比滴酒不沾者脑中风的危险性约高3倍。

　　3、无症状性脑梗塞需要预防和治疗吗？

　　有症状和无症状性脑梗塞的区别只在于病变部位的不同，从本质上来讲，都是动脉硬化性脑梗塞，而且早期预防和治疗可以防止病人出现临床症状，所以应尽早治疗。老年人尤其伴有高血压、糖尿病、高脂血症的病人，要警惕是否有无症状性脑梗塞的存在，有条件的话最好定期做CT或MRI扫描，门诊随访。

　　预防和治疗措施主要包括：

　　(1)严格控制血压，这是预防脑梗塞最重要的措施之一。病人在服药时一定要做到严格按医嘱执行，按时服药，不能吃吃停停或感觉不舒服再吃，不要随意换药，不要自行停药。

　　（2）有糖尿病的人要严格控制血糖?

　　首先是饮食控制，并加强身体锻炼，如仍控制不佳的话，就要在医生的指导下加用降糖药，在用药期间要经常检测血糖、尿糖。

　　（3）活血化瘀的中成药物：如复方丹参(建议连续服用，最少半年才起效)、银杏叶制剂等。

　　（4）抗血小板药物：如肠溶阿司匹林、抵克力得等。

　　（5）坚持长期服药：一般情况下，随着年龄的增长，动脉硬化越来越重。如果已经出现脑梗塞，说明动脉硬化己相当明显，所以需要长期服药。用药量需按药物说明服，有些病人认为自己的病比较轻，用药量就可以少一些，或者间断用药，这样做达不到治疗和预防目的。具体的用药时间和剂量要按医生的医嘱而定。

　　总之，“无症状性脑梗塞”本质上和有症状性脑梗塞一样，千万不要掉以轻心。

⑤正确认识和治疗更年期综合征 ？

　　健康族网导语：现代医学最新的研究成果表明：更年期尽早进行个体化的低剂量的性激素补充治疗不仅非常安全，还可以最大程度上实现更年期后高发疾病的有效预防。因此更年期妇女应积极寻求专业医师进行有效的性激素补充治疗。

　　更年期指妇女绝经前后的一段时期, 是女性必经而重要的阶段，一般在40-60岁之间，这个阶段由于卵巢功能逐渐衰退导致体内雌激素分泌减少甚至缺乏。更年期妇女约1/3能通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状，2/3妇女会出现烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁、易激动等症状称为更年期综合征，尚可伴随或相继出现心悸、高血压、阴道干、性欲低、尿频急、牙松动、腰背疼痛、抽痉、背弯变矮、记忆力明显减退和认知障碍等神经、心血管、骨骼、泌尿生殖各系统的衰退病症。这些问题和疾病严重困扰广大中老年妇女的身心健康。更年期妇女应了解更年期是自然的生理过程，应以积极的心态适应这一变化。

　　现代医学最新的研究成果表明：更年期尽早进行个体化的低剂量的性激素补充治疗不仅非常安全，还可以最大程度上实现更年期后高发疾病的有效预防。因此更年期妇女应积极寻求专业医师进行有效的性激素补充治疗。但是由于不合理使用激素补充治疗有可能发生子宫内膜癌、乳腺癌及血栓等的风险，另外有些患者存在激素补充治疗的禁忌症或慎用情况，不少妇女会寻求其他的治疗方式。在更年期期综合征的治疗方面，几千年来我国的中医药治疗和养生之道有其独特的效果和经验，患者经过中医医生的正确辨证论治后也会得到满意疗效。

　　健康族网(www.9939.com)小编温馨提示：更年期指妇女绝经前后的一段时期, 是女性必经而重要的阶段，一般在40-60岁之间，这个阶段由于卵巢功能逐渐衰退导致体内雌激素分泌减少甚至缺乏。http://www.go9939.com/goods-312.html？source=9939-tmx

　　(编辑：谭明星)