(一)10个美肤好习惯 夏日白嫩不怕晒(图)

　　1.夏日整夜睡在空调房间，早上面部十分干燥，难以上妆，有什么方法令粉底服帖呢？可以把水质底霜与粉底调和，可增加粉底水分。打底时，粉扑可蘸上少量矿泉水，令粉底更易推开，亦有助粉底紧贴皮肤。2.天气潮湿不想涂厚厚的粉底，可使用带有珍珠色泽的防晒水分日霜，例如DiorSnow Pure UV Whitening UV Control Base分别有淡紫色、白色和米黄色，可调和肤色，更具有SPF35防晒功能。　3.趁午餐时间到美容院做fa-cial，怎料因为针清令面上出现红印，下午还有一个重要的presenta-tion!下次若有同样情况，应先通知美容师，并建议不做针清，甚至挤暗疮。要消去红印，方法是先镇静皮肤，在面上薄薄敷一层Nars Hydrating Freshening Lotion，然后在发红位置涂上ettusais Acne Concealer能抑制细菌同时修饰红印。4.最快遮盖黑眼圈的方法。能够对症下药便是最快的遮瑕方法，遮瑕用品一般分为膏状、条状及水状3种，对付黑眼圈应该用稳定性较强的膏状遮瑕膏(因条状质地太厚不适合大范围使用；水状太薄，只能作遮盖毛孔或肤色不均等瑕疵)。Bobbi Brown Con-cealer Kit的遮瑕膏质地较软，容易在皮肤上推开，最后在面层扫上套装内配好的碎粉，整个过程不用5分钟。最后切记：再好的妆容不可能保持一整天，应随时补妆。5.暗疮痊愈后留下了凹陷印痕形成阴影，视觉上变得肤色不均匀，可以在凹陷位置厚厚点上比肤色浅一度的遮瑕膏，令阴影部分变浅，再用指腹印上与肤色一样的遮瑕膏。如果问题严重，建议面部使用含光线反射效果的底霜，如蓝色的Sofina Raycious Color Magic，然后做遮瑕和上粉步骤，肤色更均匀。6.夏天面部泛油代表皮肤底层缺水，皮肤自动分泌大量油分。应先用纸巾印去油分，喷上保湿喷雾补充水分，例如Clinique Moisture Surge或玫瑰花水，可实时平衡油脂分泌。再用干粉扑印干全面，如果粉底黏成一团，不服帖，可用蘸湿了的粉扑推开粉底。7.易患粉刺的青年人在夏日应尽量保持精神舒畅和排泄通畅，戒烟忌酒，注意面部清洁。切忌用不洁的手指去挤压粉刺，以免引起感染。8.春夏季护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。年轻的女性最好常使用化妆水抹擦皮肤。9.护肤要注意饮食调节。多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品，多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝肾等，同时宜食用植物油。刺激性食物如烟酒、咖啡、辣椒等应避免食用。对于一些可能诱发春季皮炎的光感性物质，如芥菜、油菜、菠爱、马兰头、莴苣、无花果等则应少吃或不吃。10.春夏之交护肤还要注意避免过度紧张，不要时常熬夜。只有重视对皮肤的保养，才能在最易出现问题的春夏季，使皮肤保持健康。睡眠和皮肤有着密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。有人称零时前的睡眠为“黄金之眠”，对全身疲劳的恢复极为有效。除非万不得已，最好在零时以前就寝，零时前睡眠1小时相当于零时后2小时的效果。

(二)10个小窍门帮你减掉小肚子

　　1、树莓一碗消除腹胀。

　　树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。

　　2、灌水大法

　　每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，既可以补充皮肤所需的水分，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。

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(三)10个小细节判断男人是否靠的住

　　TOP1关键词：记得

　　你喜欢吃可爱多，所以冰箱中从未缺货。突然有一天，冰箱上有张他写的便笺：对不起亲爱的，巧克力味的可爱多卖完了，今天他不妨试试草莓味。还没吃雪糕，你已心如灌蜜。

　　粗心大意的他常想不起自己的生日，却记得你的三围尺寸，记得你的月经周期，记得你对芒果过敏。男人之所以记得清楚，是因为他对你念念不忘。

　　TOP2关键词：拥抱

　　每次说完再见，他总要紧紧地将你抱在怀里，默默地凝视你的眼睛，好像松开手就会触到世界末日一般。每每此时，你总会心如鹿撞，希望就这样抱到天荒地老。没有欲望的拥抱是最动人的，借用阿基米德的理论就是：给我一个拥抱，我就可以拥有他全部的爱。

　　TOP3关键词：尊重

　　你们还没有到达亲密无间的地步。一同旅游时，你在座位上偷哭，他悄悄拉上窗子关掉小灯，让你尽情发泄之时不会太过难堪。你心情突然转晴，认定他是个可以信赖的人。爱情固然重要，但尊重女人的感受与尊严，比盲目主观地爱更重要。

　　TOP4关键词：老婆奴

　　你洗澡时不小心划伤了手，他心疼地抢过你的内衣说：手伤了别碰水，以后要手洗的衣服都交给我。后来你们热恋，结婚，他仍旧每天亲手为你洗内衣裤，你骄傲地告诉闺密：我嫁了个绝世好男人。男人持之以恒的劳动能打动女人。赵敏的最后心愿是希望张无忌为你描眉，可见再泼辣的女人，也渴望有个老婆奴。

　　TOP5关键词：偷看

　　你们牵着手在街上闲逛。忽然之间，他将你拽停，伸手轻轻地将眼睑下的一根睫毛拨开。你顿感幸福。拨走睫毛不过是弹指之间的小事，却充分说明他对你的注意力100%集中。要不是他喜欢仔细地偷看你，怎能发现刚跌落的一根细小睫毛？没有一个女人，能够抵抗男人如此的窃色。

　　TOP6关键词：爱屋及乌

　　他在办公室忙得满头都是汗，你却在和朋友谈笑风生。电话里，你说：那群女人怪我没买香蕉冰沙。他二话不说，放下手头的工作打车去星巴克。当他把香蕉冰沙送到一群女人面前，你不仅觉得有面子，而且觉得无比震撼。真的爱你不一定非要爱上你屋顶上的乌鸦。若男人把你的家人和朋友当自己人对待，心感动之余，女人也会采取行动，和他的亲朋不分彼此。

　　TOP7关键词：专注

　　你们在图书市场流连。他突然在工具书架前驻足，一丝不苟地搜寻一本电脑书，认真的眼睛里闪烁着智慧的光芒，他不由得怦然心动。很多女人喜欢看工作中的男人，男人在工作时，身上有股钉子般的轴劲，引无数女人遐思：要是把这份专注用来爱我该多好！

　　TOP8关键词：琐碎

　　吃饭前，他抢先将竹筷子的碎屑刮干净;喝汤时，他在一边将你散开的长头发捋到耳后;蒸鱼上桌后，他又剔掉鱼刺，满足地看着你大快朵颐。朋友都说他琐碎得像个老妈子，你却说他是世界上值得嫁的好男人。歌里唱：爱要说，爱要做。男人琐碎的爱情行为，渗透着妈妈般的无微不至，女人如何不感动？

　　TOP9关键词：多心

　　你们相约去水库钓鱼。出门后，他突然折回家拿一把太阳伞，一言不发地递到你怀里，你胸口一热，感动莫名。男人的心眼太多不是件好事，但是你们的关心可以多一点，再多一点。春天约会备把雨伞，夏天约会准备驱蚊剂，秋天带支润唇膏，冬天备一条围巾。正是这种实惠的温暖，让女人备感幸福。

　　TOP10关键词：保护

　　走在熙熙攘攘的马路口，他突然顺势将你从左边推到身体的右边，用魁梧的身躯为你挡住准备发动的汽车。你惊喜难当。如今的女人找老公，绝非为一张长期饭票，你们更需要担当。男人走路时将你护在里面，吃饭时替你挡住凛冽的冷气，侠客般地庇护能让女人感动不已。

(四)10个美白常识你不得不知

　　1、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

　　天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

　　2、舒缓紧绷的身心。

　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　4、避免在早上10点至下午2点外出。

　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　5、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。

　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

　　6、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。

　　保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

　　7、使用防晒产品。

　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

　　8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

　　因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

　　10、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。

　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。