一：冬季时髦法则：个性裤袜穿出街拍范
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：黑色卫衣+粉色个性裤袜+黑色短靴
【小编点评】：粉色的个性裤袜十分亮眼，但颜色已经很杂，所有这时应搭配一件黑色的卫衣和一双黑色短靴，帅气又不会太违和。
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：白色衬衫+白色个性裤袜+蓝色圆头鞋
【小编点评】：白色的衬衫简单清爽，搭配一条花一些的个性裤袜更增添了些许个性，再配上一双蓝色的圆头鞋，可爱又十分时髦。
图片来自imnotobsessed
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：棕色呢子外套+灰色裤袜+蓝色高跟鞋
【小编点评】：棕色的呢子外套搭配灰色裤袜，温暖又显瘦，再配上一双蓝色高跟鞋，整个人显得既高挑又纤瘦。
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：黑色呢子外套+橙色裤袜+中筒靴
【小编点评】：黑色的呢子外套显瘦又温暖，搭配一条亮眼的橙色裤袜既时髦又不会太过花哨。
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：黑色高领毛衣+灰色半身裙+红色呢子外套+黑色透视裤袜
【小编点评】：黑色高领毛衣与灰色半身裙的搭配让菇凉们在冬天小女人味十足，再配上一双透视的圆点黑色裤袜，显瘦的同时又透露出一些小性感。
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：复古连衣裙+红色毛衣外套+黄色裤袜
【小编点评】：黄色的裤袜在平时由于颜色太过亮眼十分难搭配，但是如果是配上一件复古的连衣裙和一件红色毛衣，却显得不会那么违和，又十分时髦。
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：皮衣外套+红色半身裙+黑色裤袜+黑色短靴
【小编点评】：皮衣外套和裤袜都是显瘦的黑色，搭配一条亮眼的红色半身裙增添整体色调是个不错的选择。
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：白色毛衣+蓝色斗篷+橙色透视裤袜+红色中靴
【小编点评】：橙色的透视裤袜显瘦又时髦，搭配简单的白色毛衣和蓝色斗篷，十分夺人眼球的一套穿搭。
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：黑色连衣裙+呢子外套+红色裤袜
【小编点评】：与亮眼的红色最为相配的莫过于深沉的黑色，一件黑色连衣裙搭配呢子外套和红色裤袜，既显瘦又靓丽。
拒绝简单 裤袜也要穿出“花”来
【搭配技巧】：白色个性上衣+红色网状裤袜+皮衣
【小编点评】：白色的个性上衣搭配皮衣外套个性十足，再配上一双红色的网格裤袜和一双长靴，透露出的一点小性感，既时髦又显瘦。
二：女性冬季着装颜色决定身体健康
女性穿衣是为了展现美好的身材，但穿衣从材质到款式，从颜色到穿法，都有许多讲究。因为穿衣不仅可以成为季节里的移动风景，还可以改善身体健康的各种不适。
颜色要鲜艳
冬天人容易困倦没精神，而颜色艳丽的衣服可以有效改善疲惫，起到醒脑提神的作用，建议穿红色、橙色和黄色。红色能刺激身体兴奋、产生温暖感，增加心率、脑电波的活动及呼吸频率;橙色能增加食欲、缓解疲劳，对乏力、过敏和便秘有一定改善作用;黄色是最有助于记忆的颜色，这种颜色也能升高血压，提高心率，改善心情。
少穿化纤衣
冬天干燥、风大，尽量别贴身穿羊毛或化纤类衣服，以免刺激皮肤引起瘙痒。冬天也最容易起静电，因此应该穿纯棉面料，不要因为耐脏和洗涤方便而穿化纤面料的衣物。另外，洗衣服时最好加入一些衣物柔顺剂。
衣服稍肥点
冬天干燥，紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，还会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环。秋天衣着应以宽松为主，衣料以柔软下垂为宜，还可以有效预防过敏。
穿薄不穿厚
冬天里适度的凉爽刺激能促进身体的物质代谢，增加产热，有助于提高人体对低温的适应力。不过，冬天早晚温差大，所以最好的办法是穿薄而多层的套装，这样比穿厚而单层的衣服保暖性能更好，光线充足时还可以随时脱掉外套。此外，冬天要少穿露肩装，以免颈背肌肉因寒气侵入诱发颈椎病;少穿露脐装，以免腹部受凉;女性不要赤脚穿鞋，以免受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅。外出时可随身备一条长围巾，以备气温突变随时保暖。
三：冬季经典香水 3款值得珍藏的传世香氛
导读：你是否有珍藏香水的爱好呢？那些蕴含着童年的味道，或是有着爱情的甜蜜滋味，是否还有一种气息深深地触动了你内心深处的情感世界呢？那到底是什么让你产生了极大地收藏香氛的动力的！下面小编给大家推荐3款值得珍藏的传世经典香水，收藏一份份气息也是一种享受哦！
推荐产品：宝格丽夜茉莉女士香水（珠宝限量版）
售价：￥1888/100ml
产品介绍：宝格丽全新推出的Jasmin Noir夜茉莉女香，是一款精致珍贵的杰作，完美传达顶级义大利珠宝品牌坚持的高雅与奢华感。Jasmin Noir夜茉莉女香是宝格丽经典花香系列的最新作品，将珍贵的茉莉花赋予全新的现代诠释，其细腻而迷人的香调独具魅力与创意。
全球限量上市5000 瓶，中国仅上市600瓶。
推荐产品：兰蔻珍爱香水
售价：￥740/50ml
产品介绍：80年代末，女性的生活态度趋向于家庭化，1990年推出的珍爱是Tresor兰蔻的代表，不但因为玫瑰是两者的精髓，还因为她们都提倡关爱他人，珍惜所有，享受生活的精神。春天花园的前调和成熟果园的中调完美地融合在一起，散发着山谷百合、向日葵、鸢尾花、桃花、香柠檬、琴柱草和花梨木的香气，6小时之后则会散发出温馨家园般的香草，香根草，雪松，檀木和麝香的味道。可谓是最经典的香水，粉玫瑰、琥珀及香草的气息摄人心魄，让生活的每一刻都充满期待与珍爱。
推荐产品：Chantecaille香缇卡Petales香水
售价：HK$1750/75ml
产品介绍：高浓度天然植物油，纯净稀有，千百朵白色栀子花化为Chantecaille 女士成长的记忆，浪漫而温暖。
四：冬季瘦腿有诀窍 有效不费劲
小腿太粗，是很多人都不敢试穿短靴，而因此感到烦恼不已，大街上是靴子漫天，让自己也是心动不已，那就要好好瘦腿了。
第一大秘诀：干洗腿。
用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
第二大秘诀：揉腿肚。
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
第三大秘诀：扭膝。
我们把两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。这种方法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
第四大秘诀：扳足。
将两条腿伸直，低下头，身体稍微向前弯。两只手扳脚趾20次~30次。这样能练腰腿，增脚力。
第五大秘诀：轮蹬。
每天睡前出分钟的时间睡前坐在床边练双腿蹬夹动作和上下摆动。这种方法既可瘦腿还可强健下肢关节肌肉。
第六大秘诀：搓脚。
用两只手相互搓热，然后用手掌搓脚心，每回各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
第七大秘诀：暖足。
暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保证双足温暖。这样能使全身血液畅通。
怎么样，这七个方法一点也不难吧，虽然这种方法简单有效，但是相比较而言见效比较慢，需要长期坚持。
五：冬季是食用白萝卜的最佳时节
冬的脚步临近，又是一年进补时，别一提到补您就想到大鱼大肉，今天给您介绍这个白衣天使与那些硬货比起来有过之而无不及。您肯定会问了，这到底是什么啊，别着急，听我慢慢道来。
有俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这下您猜着了吧，没错就是今天的主角-萝卜，冬季正是食用白萝卜的最佳时节。白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，又称莱菔。无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值。是药食同源的佳品。
冬令萝卜四大养生功效
一、解读冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
夏天天气暑热，生吃凉、冷食物较多，形成体表阳气盛，体内脾阳虚的状况，多吃生姜，可以有效地保护脾胃的功能。冬季是一年中阴气最盛的时候，身体表面也是阴气盛，而阳气在里，胃中烦热。冬天大家又都喜欢吃肉进补，胃就有点热得受不了了。萝卜下气、消谷和中、去邪热气，所以胃中烦热问题就归它解决了，可以起到来起到清凉、解毒、去火的作用。
二、白衣天使体内不为人知的秘密
1、高维C：萝卜所含有的钙、磷、铁和核黄素均超过柑桔、梨等水果，维生素C含量尤为丰富，每百克萝卜中含量达到33毫克，比桃、苹果高6-8倍，维生素C有助于增强人体血管的弹性和预防坏血病。防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
2、健身防病：白萝卜含有淀粉酶有助于增强消化和吸收米、面的营养。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为蔬中最有利者。
3、清肠排毒：除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的一种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
三、缘何说其是小人参?
萝卜四季皆有，只有冬令萝卜品质最佳。萝卜是一种带皮的蔬菜，长期生长在土壤里，根部和皮壳中含有大量的无机盐和营养素，冬季吃带根皮的萝卜，可以强壮身体，御寒耐冷。每到寒冬，霜雪覆盖地面，绿叶蔬菜很难生长，这极易造成人们饮食中维生素缺乏，多吃萝卜正好满足机体珠需要，所以说萝卜是北方冬天必备的主要蔬菜。因为兼具了如此多的好处，才敢同人参相媲美。
此刻，是否很迫切想为家人做一道关于萝卜的美食呢?
本文转自博启养生网http://www.boqee.com/rcys/msys/16355.html
