1)品尝三款白领美体减肥茶
茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。
少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。
现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
以下介绍几种茶饮料：
（1）双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
（2）玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
（3）清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
2)哪种减肥茶可分解腰部脂肪
减肥茶可分解腰部脂肪，觉得最近身上肥肉好像在飙升一样，有点臃肿。有什么减肥效果比较明显的方法吗?小编告诉你，不用节食，不用打针。只需要DIY减肥茶，就能帮你分解腰部脂肪。怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小腹婆bye-bye?小编教你减肚子最有效的方法自制减肥茶瘦腰腹。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。
●分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
●瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
●强效瘦腰荷叶茶
1、纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
2、橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
3、荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
●加速瘦腰腹花草茶
1、决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
2、金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
●消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
想要轻轻松松减肥的话，就DIY减肥茶，让你的腰部脂肪去无踪。美丽小腰精从此诞生。
3)减肥茶怎么做
1、我们去超市买来生姜，要选干燥外皮完整，不泡药水新鲜的生姜。
2、然后准备好蜂蜜，市场上有很多假的蜂蜜，买的时候要注意选购。
3、我们把生姜洗干净，先切片然后再切成末。把生姜切末，容易把生姜泡出来哦。
4、接下来我们准备好一个茶杯，把切好的生姜放入茶杯里。
5、然后舀入一勺或者半勺蜂蜜在茶杯里。
6、倒入凉白开或者温开水，然后搅拌放置一会让姜汁泡出。再再搅拌一次就可以喝了。每天上午和一杯，坚持喝，还有适当的运动就可以达到减肥的效果。
4)赖雅妍教你5道减肥茶
一、减脂美容茶
材料： 红芭乐干、陈皮、山楂等量。
作法：
1.将所有药材先过水洗一遍
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚汤汁入味后当茶喝。
*注。其果实营养丰富，多吃能预防老化，排除体内毒素
*雅妍小提醒：
二、蜂蜜番泻茶
材料、蜂蜜适量。
1.将番泻叶先过水洗一遍。
2.加入热水后煮成茶。
3.再加入适量蜂蜜即可。
*注，有泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满作用。
材料： 山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后，先将山楂加入煎煮。
3.再煮滚后，加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。
看看肉桂的其他的副产品吧，真是个宝贝!
*雅妍小提醒：
四、绿茶浴
材料250斤、薄荷少许。
1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。
2.加水煮开后滚约20分钟，再加入浴缸中泡澡。
*雅妍小提醒：
五、姜汁浴
材料100克、米醋50克、米酒100CC。
1.先将老姜榨出汁，姜汁备用。
2.将姜汁、米醋和米酒混合后倒入浴缸，即可泡澡。
提到姜汁，不得不说到一款著名的甜食。生姜的味道虽然不感恭维，但姜汁与奶的组合却是佳品。
这道配方很像在煮姜母鸭，事实上老姜可以活血通筋，让人容易出汗，也因为促进新陈代谢变得快，就可以加速燃烧脂肪。不过这道浴方效果较强烈，建议你不要泡太久，或者泡到腰部以下就可以了。
