一)缓解更年期症状都有哪些药
更年期症状时常用的药物有雌激素制剂、润激素制剂以及雌激素和孕激素的复合制剂，如芬吗通、安经前、替勃龙等，也可以用非激素类的一些药物，包括盐酸帕罗、西汀钙剂、维生素D等。
更年期是一个人的正常生理状态，发生更年期时患者雌激素孕激素水平下降，最常见的临床症状就是月经紊乱、月经量逐渐减少、月经周期逐渐延长，还有一些舒张血管的症状，还可出现一些精神症状，如焦虑、不安、烦躁。首先要给患者讲清楚更年期是一个人的正常生理过程，同时给予一些心理上的安慰，也可以用中药来进行调治。如果患者需要用雌激素、孕激素应该在医生的指导下进行，不建议患者自行用药。
二)更年期症状有哪些不适
更年期症状主要表现为绝经以及全身不适感，如潮热、盗汗、心烦等。患者平时情绪稳定，可能会因小事而心烦，变得易激惹、易怒等。更年期指雌激素下降后，已经没有卵泡可以发育，身体不适，表现为心慌等症状，部分患者皮肤会出现蚁爬感等。
此外，患者会表现为阴道干涩、性欲下降、骨质疏松、性生活满意度下降等，常为卵巢功能下降所致。上述不适反应中，部分症状可以通过调整自然生活状态解决，如多晒太阳、注意休息等。若调整生活后症状没有改善，可以依靠补充雌激素缓解症状。
三)三款保健粥，改善更年期症状
三款保健粥，改善更年期症状
更年期饮食调理，是女性更年期调理措施中最简单易行，但是却至关重要的一点。 那么，进入更年期后，女性如何从饮食营养方面调理自己的饮食结构，下面介绍3款保健粥，让更年期女人更健康。
1、山药粥
组成：山药 30克，糯米 50克。
制作与服法：将以上两物共入砂锅内，用慢火煮至粥开汤稠即可，早晚各服一功效与主治：益气健脾；改善更年期症状。
2、山萸肉粥
组成：山萸肉 10-20克，糯米 50-100克。
制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次，10天为一疗程，休息一周后依法再服，连服 2～3个疗程。
功效与主治：补益肝肾。主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调，虚汗不止，并有利尿降压之功。
3、何首乌粥
组成：何首乌 20克，研成细末，粳米或大米 50克。
制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。
功效与主治：本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效，故可用于治疗和预防高血压、冠心病、高血脂以及失眠、月经不调、腰膝酸软等。
四)9大饮食妙招赶走更年期症状
16951952盅粞蠓⒈碛冢09-07-1713:41[只看该作者]第4楼第一招：适量蛋白质。更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。第二招：低脂饮食，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。 关键词:
