(1)要做一个能吃的快乐准妈妈

　　妈妈在孕期能否保证自身的营养直接关系到宝宝的生长发育以及先天后天比例失调而造成宝宝身体发育延缓。聪明的妈妈都知道，孕期营养是关键，再说宝宝是妈妈心头肉，当然这方面是万分重视，但如何科学的健康的进行饮食却是一个关键问题。现在从专家的角度来谈论这个问题。在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段，而孕妇则处于妊娠初期，随着胎儿的增大，出现一系列的妊娠反应，如：呕吐、泛酸、一些体弱者则出现头晕、一吃就吐的强烈反应。在这种情况下，就应注重饮食的质量并增加营养，多吃易消化、清淡食品。也可吃些略带酸味、并富有营养的水果及小餐，切记不要食用有刺激性的食物和精制糖块，不要偏食。若严重，就应看医生。此外，国外对怀孕三个月的准妈妈进行流感疫苗注射，以防止准妈妈因患流感而发生在孕中期即胎儿生长发育最迅速最重要的4—6个月，胎儿的骨骼、器官、形体正在全面的发展，大脑也正在发育。它直接影响胎儿出生后的体重、智能等。此时应注重高蛋白多脂肪的营养食品。可食用动物食物(鸡、鱼、瘦肉、蛋类、牛奶及动物心、肝等)和植物食物(五谷杂粮、瓜、果、蔬菜、坚果及海生植物等)。 在孕晚期也是宝宝即将产出的7—10个月，孕妇在此阶段会出现食欲旺、饭量增加。胎儿也发育完善。在适当的增加营养，荤素应调配得当，以免造成孕妇过重或胎儿偏大，增加难产机会。孕期增加营养应根据自身素质、胎儿发育特点来搭配饮食。比如：偶尔补充些维生素，多吃些水果，多补充水分，在排除体内及母胎循环所排出的毒素如便秘这一环节会处理的比较好。而且在出现不适时，应及时就医，防止影响宝宝的生长发育所需要吸收的营养。不适宜孕妇食用的食品：Ａ 含咖啡因的饮料和食品孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。 Ｂ 辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品它们刺激性强，多食可引起便秘。Ｃ 糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 Ｄ 味精进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。Ｅ 人参、桂圆中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。 [1] [2] 下一页

(2)中国人，我们为何不快乐

　　快乐是一个神奇的东西，如果你愿意分享，那么，一个快乐会变成N个快乐。

　　美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。（下文所说的美国人、中国人是泛指大多数人，而非全部。）

　　美国人快乐的6个原因

　　1.相信磨难中也有快乐

　　在美国，不少人靠领救济金生活，甚至以街头要钱度日，却整天乐乐呵呵，这并不是自欺欺人的快乐之道，而是他们相信，即使处于不幸的情况下，也能找到快乐。

　　2.将家庭和婚恋视作快乐的最大源泉

　　美国夫妻之间往往彼此称呼蜜糖（原词honey，也有出类拔萃、讨人喜欢的意思)，也就是说，在观念里，他们已将家庭的其他成员看作是让自己感觉甜蜜的来源。他们乐于玩情调，买一把花送给爱人，开一个化妆舞会，来一次烛光晚餐甚至可能出现轻微的透支。

　　3.教育的目的是让孩子快乐地成为合格公民

　　美国人没有望子成龙的观念，他们对孩子最大的心愿便是快乐和健康。在教育孩子时，他们通常会让孩子拥有和大人一样平等的选择权利。如果是父母错了，会向孩子道歉；如果孩子不愿意做的事情，不去强求；如果有需要讨论的事情，父母会尊重孩子的意见。

(3)玩转布书 快乐阅读

　　摘要： 玩转布书 快乐阅读, 玩转布书 快乐阅读 和宝宝一起阅读，能让孩子在无限的想象空间中获得巨大的乐趣。但是，如果你只是简单地“说”故事，时间一长宝宝肯定会感到厌烦，那么，不如想个办法，把阅读变得更生动，让宝宝..

　　玩转布书 快乐阅读

　　和宝宝一起阅读，能让孩子在无限的想象空间中获得巨大的乐趣。但是，如果你只是简单地“说”故事，时间一长宝宝肯定会感到厌烦，那么，不如想个办法，把阅读变得更生动，让宝宝主动参与到故事中来，体会阅读的乐趣吧！

　　引人入胜法

　　献计者：乐天妈

　　推荐布书：大家来洗澡(社会、心理、性格系列)

　　推荐理由：布书是用棉布缝制的，棉布上既可以印刷文字、图案，不怕被水沾湿，又不会像毛绒玩具那样会产生静电、沾染灰尘，特别适合宝宝边玩边看。

　　两岁左右的宝宝，自我的意识越来越强，又喜欢凑堆儿。小朋友之间磕磕碰碰就是经常的事了，我儿子就常很委屈来找我帮他出头，有时候又很威风来跟我炫耀在谁谁面前逞了强。我这做妈妈的给他讲道理，但是他的小脑袋瓜云里雾里的，唉，也是，这抽象的相处之道，要弄明白是有些难度。

　　功夫不负有心“妈”，我选择了《大家来洗澡》，这款根据宝宝认知事物的特点所设计的布书，封面上那只呼扇着大耳朵的小灰象，第一时间就吸引了我那调皮儿子的眼球，接下来的引“宝”入胜就水到渠成了。讲完书里的故事，儿子好像明白什么了，拿起这本像玩具一样的书，说要去找楼下的小朋友一起看，呵呵，我的一片苦心还真没白费！

　　欲擒故纵法

　　献计者：方方妈

　　推荐布书：婴幼儿顽皮布卡1、2、3(逻辑推理系列)

　　推荐理由： 16种文字和图案，可组合多种故事；引导宝宝多编出一些句子和故事，启发宝宝的认识、想法向四面八方扩散，以促进宝宝“创造性思维”的形成。

　　比起看书来，宝宝更喜欢玩玩具，虽然我希望他能多看一些有益的书，但我不会用命令的语气来指使他，因为这样反而会令他有逆反心理。这个时候七零八散的卡片式图文卡就派上用场了。宝宝喜欢过家家，我就用布卡做道具，让宝宝自己拿着卡片即兴配对组合，玩得不亦乐乎！有次，我在水盆里发现了“菜”卡，问宝宝为什么把卡片扔水里啊？宝宝说，平时都看到奶奶用水洗菜，自己的“菜”自然也要洗洗干净才能吃。呵呵，小家伙还真会有样学样！我们全家经常一人拿几张布卡，和宝宝玩得热闹，这种寓教于乐的家庭互动，宝宝既得到了很大的快乐，又从中学习到不少的汉字和生活常识。

　　夸张表达法

　　献计者：丁丁妈

　　推荐布书：袋鼠妈妈的袋子(认识自然系列)

　　推荐理由：通过多种材质、玩偶、多种活动件与内容的结合，给宝宝提供了更加充分的主动感知与探知的空间。

　　家里常放《袋鼠护送员》这首很搞笑的儿歌，儿子就对袋鼠充满了幻想，总是怪我没有个像袋鼠那样的袋子，真让我汗颜！一次逛儿童用品店，他看到这个“袋鼠妈妈”，便卯足了劲管我要，没办法，买！回家，我一研究，哈哈，还真是篇好童话。儿子拿着袋鼠宝宝，我拿着袋鼠妈妈，把书里面的内容一边说一边用大、小袋鼠比划，宝宝明白了：原来，袋鼠妈妈是因为粗心，总把小宝宝弄丢了才会自己装个袋子在肚皮上的。我的亲亲妈妈可从来没有把我弄丢过，所以就没有袋子啦！

　　剧情联想法

　　献计者：丫丫妈

　　推荐布书：井底之蛙(寓言、伦理系列)

　　推荐理由：外形夸张、独特，画面简单易懂，为您给宝宝演绎这些流传千年的经典寓言故事提供了最佳道具，也可以让宝宝按照自己的思维来讲一讲这些小故事吧！

　　女儿3岁了，我常常给丫丫讲寓言故事，因为我觉得寓言故事可以潜移默化地让丫丫理解一些为人处事的道理。而我选择价格相对高的布书主要还是因为，孩子毕竟有爱玩的天性，加之又不认识多少字，普通的纸质故事书满足不了她的好奇心，也招架不住她的破坏欲。这本《井底之蛙》寓言布书的外形是一只胖青蛙，内页有惟妙惟肖的图画和形象生动的文字，我讲解起来毫不费功夫。丫丫边玩边听边思考，她明白了这样一个道理：过度的自满是没见识的表现。

　　独立思考法

　　献计者：家宝妈

　　推荐布书：龟兔赛跑(寓言、伦理系列)

　　推荐理由：鲜艳的色彩，幽默富童趣的图画，惟妙惟肖的小玩偶，都是宝宝的最爱。

　　“书里面有可以打开关上的门，还有胆小又热心的小蜗牛躲在草丛后面，时不时探出脑袋来看比赛实况，小蜗牛可是忠实的龟派粉丝，看到自己的偶像小乌龟哼哧哼哧地跑过来了，马上窜出草丛给乌龟呐喊助威……”

　　布书既可以看书阅读，又可以把书里的小主角、小道具拿在手上把玩，有了这件新鲜玩意后，教小宝看书再也不费劲了。他也觉得很有趣，老是拿着书编一些自己的故事，上面的故事就是他跟小朋友讲的，我在旁边当了个记录员。嘿，我儿子还真是挺有编剧天赋呵！我可得针对性地培养培养！