一 如何正确认识白癜风的分期,脸上身上有白斑,地图型白斑病
上海江城医院皮肤科顾教授专家指出：在判断白斑是否稳定期时，一定要仔细观察白斑的全部边缘是否清楚，即使白斑边缘某一侧或仅是一个点上局灶性模糊，亦提示病情尚处于进展期或 稳定期转入进展期。进展期与稳定期的 白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病。主要影响美容，又因其好发于青少年，给患者造成很大的伤害，专家指出：我们通常是根据病史和体征两方面依据来判定白癜风的进展期与稳定期，其主要从病史、体征等方面去区分：体征上:白斑境界清楚，或周围有色素加深现象为稳定期，白斑境界模糊，与正常皮肤无明显界线，呈移行状态者，为进展期。病史上:以病人自述为依据。白斑在半年内无扩大，亦无新发白斑为稳定期，反之，半年内白斑有扩大，或有新发白斑，为进展期。意大利学者LilianaGuerra规定过去18个月内无新发疹发生，无同形反应，为稳定期。当然，以半年作为一个区别的时间标准，是相对的。根据临床观察发现：通常在同一个患者个体上，既有境界清楚的白斑，亦有境界模糊的白斑，说明部分白斑处于静止状态，部分白斑处于扩展状态。但所谓稳定期与静止期，系指患者整体而言。只要有一个白斑扩大或只有一个新发白斑，也说明患者机体处于白癜风进展期。只有所有的白斑均无扩大，境界均清楚且无新发白斑者，才属于稳定期。专家提醒：明确这一点是非常重要的。白癜风的稳定期和进展期并不是绝对的，常常交替出现。一个初发的白斑，往往是圆形、隋圆形或类圆形的，稳定期后白斑境界转清楚。但由于某种环境因素的激发，病情再次活动转入进展期，此时白斑并不是等比例的放射性扩大，而是在白斑的某一侧境界模糊与正常皮肤的界线消失，向正常皮肤扩大移行，而使白斑呈不规则状，如此白斑稳定与进展反复交替，则使白斑呈地图状外观。上海江城医院皮肤科顾教授专家指出：在判断白斑是否稳定期时，一定要仔细观察白斑的全部边缘是否清楚，即使白斑边缘某一侧或仅是一个点上局灶性模糊，亦提示病情尚处于进展期或稳定期转入进展期。进展期与稳定期的治疗方法是不同的，因此，正确判断白癜风的进展期和稳定期，对于指导临床治疗具有重要的意义。 关键词:[白癜风][白癜风治疗][白癜风症状]
二 正确认识洗脸护肤顺序 实现脸部零负担化妆
爱美之心人皆有之。如今很多人都会多多少少化一些妆，但是化完妆之后要怎么清洁呢？化妆之前的皮肤保养顺序你做的正确吗？洗脸的具体步骤你了解吗？下面小编带你了解洗脸和皮肤保养的有关问题，让你肌肤零负担无烦恼。
任何的皮肤肤质都要注意保湿补水
首先要知道自己是什么肤质，干性，油性，敏感性还是混合性。但是一到秋冬大多数人都会出现面部缺水，脸上起皮，所以得特别注重补水保湿，油性皮肤干性皮肤混合性皮肤都要注意保湿补水
关于洗脸的各种小诀窍
关于洗脸，夏天就不用说了秋冬用温水，晚上的时候里面可以滴几滴白醋，尤其对于油皮来说，防止长痘，还可以美白祛斑。然后就是洗面奶次数一天一次就好，干皮千万别多用，不然会越来越干。油皮一天两次就好。干皮可以早上洗脸里加点蜂蜜，滋润去皱。洗完脸立马拍水，这样保湿补水效果最好，并且水最好拍两次以上，特别在秋冬季节，水分流失很快，所以得多拍水。无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
关于护肤品的顺序
当彻底清洁脸部之后，接下来上场的是爽肤水，爽肤水能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，因为化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。肌底液常常在爽肤水之后使用，根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。之后记得隔离防晒。护肤品的挑选要根据自己的皮肤因人而异。
黑头粉刺痘印问题
用卸妆油洗，即使你不化妆，用卸妆油或卸妆水也可以，而且会让你毛孔清洁的更干净，卸妆油可以让你的黑头粉刺减轻，不会完全去掉。痘印的话，用白糖洗最好，大概两周就可以完全祛除。白糖加水稍微融化，然后在有痘印的地方按摩，每次大概10到15分钟
三 正确认识高血脂
高血脂是现在很多人都会遇到的一种疾病，很多人一开始都没有太在意，但是这种疾病如果不注意的话可能会引发一些别的疾病，主要体现在它能损伤肝部功能、引发高血压、导致冠心病以及会危害冠状动脉。俗话说事出必有因，高血脂的形成也一定是因为某些原因所形成，那么高血脂的原因是什么？
原发性与环境、家庭遗传有关。继发性由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善。
尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。
对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
