一:无暇妆容 冬季完美补妆技巧大揭秘

　　导读：干燥的天气使得很容易浮粉或者出现干纹，甚至也很容易由于皮肤干燥出现水油不平衡，油脂分泌过量而溶妆。如果你以为冬季补妆直接用粉扑沾粉将干纹填平，就大错特错了！想要时刻保持轻透亮丽的妆容，这个季节特有的补妆技巧还是不能轻视！

　　冬季完美补妆技巧大揭秘

　　Step1：将乳液倒在手心手轻轻用手指轻轻推开，利用手心的温度加热乳液。

　　Sstep2：用手指蘸取乳液涂抹在脸颊两侧，轻轻拍打。增加肌肤的水嫩感。

　　Step3：用化妆棉按压肌肤，让化妆棉吸走多余的油脂，有助于让整个妆容更加清爽，不易出油。

　　Step4：用明彩笔在鼻子两侧的脸颊上涂上薄薄的一层。

　　Step5：用指腹轻轻推开并拍打，有提亮肤色和遮盖瑕疵的效果。

　　Step6：用粉扑蘸取粉饼在脸颊上轻压，特别是在鼻翼两侧的位置，要多点压一下，这样能起到更好的定妆效果。

　　Step7：用腮红扫蘸取淡淡的腮红，轻轻扫在笑肌的两侧。

　　CLINIQUE倩碧花样容颜胭脂，这款妆效持久的亮颜胭脂，为你打造如花绽放般的光彩双颊。独特反射粒子，带来意想不到的清新亮丽美肌效果。三种动人颜色在肌肤上完美调和，缔造高雅、细致光泽。使用于脸上任何部位，瞬间呈现完美立体轮廓。

　　纪梵希柔雾哑光粉饼，使哑光彩妆实现了质的飞跃。它配方中“疏导微粒”的微导管吸收功效，赋予这款粉饼强于普通粉饼三倍的超强吸收能力；而其所含的光泽捕捉因子则不再禁锢于肌肤，带给面庞自然轻盈的全新感受！

二:冬季滋润护手小秘诀

　　对于自己的双手不注意加以保护，时间一长，手部皮肤便会粗糙起皱，皮色晦暗，同时指节僵硬、指甲参差不齐，这样的手，一伸出来，立即会给人一种欠佳的印象。所以，手的保养很重要，如下方法你不防一试：

　　呵护双手关键词

　　冬季护手

　　在冬天，双手经常会接触冷水，又暴露于阳光和污染的空气中。一双干燥粗糙的手会无情地将你列在超级美女名单之外，所以，呵护双手在冬季更是必修功课。

　　护手霜　

　　手背上只有很少的皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，挑选一款高度滋润的护手霜是最重要的，它能及时滋润双手，保持肌肤娇嫩。

　　手套+按摩　

　　每星期为双手做一次特别护理，以少许磨砂膏按摩双手，去除手部的死皮，然后把双手放在温热的橄榄油中浸泡一会儿。当感到双手粗糙时，就寝前、多涂点润手霜，然后戴上棉质手套好好睡觉，第二天醒来，双手必可回复光滑柔软。

　　调理日常饮食　

　　平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入。

　　滋润护手DIY小体操

　　爱美的我们会为面上的肌肤下足功夫，更会定时滋润保养、敷用面膜、补水。要知道手部肌肤要比面部肌肤脆弱4倍，双手又经常暴露于人前，所以双手肌肤的护理程序更不能马虎。

　　1.清洁双手，轻轻抹干水分。涂上滋润护手霜，分量要比平日多一些，大约是一元钱硬币大小。将护手霜均匀涂满双手，并用指腹以螺旋状揉搓，使营养沁入手部。

　　2.由手指间以螺旋状揉搓手背。由小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩。然后把手摊平，来回呈圆形揉搓。戴上质地柔软的棉质手套，静待30分钟，让滋润成分充分渗透。

　　自制天然护手膜

　　年轻的我们当然没有必要在美容院花费金钱和过多时间来烦琐呵护你的双手，我们完全可以边听好听的CD，边制作适合你自己的护手MASK，当然，只有纯女生的居家聚会时，可以试试运用天然材料，一边自己制作护手Mask，一边聊天的乐趣呦！

　　乳酪特润手膜功效、钙质和多种维生素，敷后双手立刻会感到无比嫩滑。材料，敷约15分钟，用温水冲净。

　　水果手撕手膜功效，令粗糙的双手回复幼滑。

　　材料、纯味鱼胶粉1汤匙做法：

　　1、将材料混合煮至完全熔解，待冷却至半固体状态。

　　2、涂一曾薄薄水果胶膜于受伤处敷15分钟，待之变干撕掉下来，再用温水洗净便可。

三:男性冬季养生小常识（图）

　　春生夏长秋收冬藏，是我国古代关于农作物生长总结出来的自然规律。中医上，同样讲究这个规律。养生专家指出，男人冬季养生，重点在于藏。讲的即是秋冬季节，男人应该休养生息，以备来年的奋斗。具体来讲，男人冬天应尽量保存体力，达到阴阳气血的平衡。病减少过度消耗。达到冬藏的要求。男人冬藏应该从哪些方面做起呢？

　　冬季调养以强肾

　　冬季的饮食有其自身特点，一些大热的食物，如羊肉、狗肉等温肾壮阳、产热量高的食物，体质虚寒者可适当食用，巧克力等也可不必忌口。而寒凉性质的食物，包括西瓜等，则要少食，在吃螃蟹等寒凉食物时，建议佐以加温后的黄酒，并放入姜丝，以助驱寒。此外，饮食也不可过咸，因为咸味入肾，使得肾水更寒，影响到心阳不足，对心脏产生不利影响。

　　此外，一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等也可以在三餐中适当加入。肾在五色中对应黑色，一些黑色食品能够入肾强肾，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜之类。冬天常吃各类温性热粥，并将上述保健食品放在粥中同煮，既能驱寒，又可补充身体营养。

　　要指出的是，很多人以为补肾就是一味壮阳，这未必科学，因为这个阳指的是阳气，而非肾阳。事实上，肾有阴阳之分，无论阳虚、阴虚，都要根据自己的情况，对症下药。对肾的阴精逐渐衰弱的老人，冬天可配食甲鱼、龟、藕、木耳等护阴的食品。

　　潜意识影响性功能

　　童年的经历可能忘记，但那时的创伤也许会影响人的一生。一些治疗不顺利的病人潜意识存在着对性欲的压抑，这种压抑往往与早年经历有关，它可跨越漫长的时间距离而影响成年后的性功能。

　　人的渴求和控制欲望要求之间的矛盾冲突常常会引起一种弥漫性的恐惧感，即心理学上的焦虑。焦虑可使人产生许多种心理防御机制，其中最重要的防御机制是压抑，它可使心理矛盾冲突几乎完全隐蔽起来，不让我们意识到它的存在。

　　心理防御机制变得突出时，可以主宰一个人的人格及其发展，损害他(她)的生理机能。这些心理矛盾的性质与强度取决于儿童期的教养情况和父母的态度。解决潜意识阻抗的方法是把压抑的情绪识别出来，引导到意识领域中去，从而达到消除压抑的目的。因此，性功能障碍久治不愈者应求治于性心理门诊。

　　健康提示：

　　冬季养生重点在于冬藏。需要男人节房、强肾、养精，冬藏藏的好，来年才能保持好的性功能。一年之际在于春，既然春天的强大能量都来自于冬天的休养生息。由此可见，冬藏对于男人养生有多么的关键了。

四:干性肌肤的冬季保湿

　　肌肤特点：

　　肌肤紧绷，洗完脸后20分钟也还觉得脸上干干的。

　　眼睛四周已开始出现小细纹，脸上常觉得粗糙。

　　当天气变得干燥时，脸上常会出现脱皮的现象。

　　只使用一般胶状的精华液，常觉得不够滋润。

　　保湿需求度：90%

　　如果你是属于干性肌肤一类，就请注意了，通常，肌肤的含水量与肤龄是成反比的，肌肤愈年轻，水分愈饱满，因此干性肌肤无疑是容易老化的高危险群。仔细分析起来，肌肤原来就有自我保护的作用，皮脂腺会不断分泌油脂来保持肌肤润滑。所谓的干性肌肤，缺乏的只是保持天然水分的功能。当肌肤含水度跌至谷底时，表面细胞将容易破损；更严重的是，外在干燥环境可能会把任何剩余的水分吸去，恶性循环下，肌肤会更易干燥、粗糙老化。因此，在秋冬季节，对于干性肌肤而言，除了治标性地补充肌肤表面必要的水分之外，更重要的是，从肌肤深层改善其保水能力。

　　保湿重点：

　　干性肤质的你肌肤平时就偏干，碰到冷气更是没办法。别担心，只要早晚清洁时，不喷洒化妆水，只搽上保湿滋润型乳液。除非是你上班时需要化妆，否则也不要喷矿泉水保湿，会愈喷愈干。肌肤特别干的你，在中午时间也可以准备市面上卖的小包装黄瓜面膜，既方便又能迅速保湿，不过记得用完，一定要再使用乳液来锁住水分。柔润质感的润肤乳是你的首选，选择植物萃取的乳液对舒缓肌肤很有效。

　　人民网