(一)老年人 退休也快乐
总以为自己还年轻力盛，却不知不觉走到了退休。于是，你的一切都开始改变：生活习惯，交际圈......这无疑会使你心生压抑，焦虑。按照下面的几个建议来，你会发现：其实，退休也快乐!
若想拥有一个开心的退休生活，那么提前计划是很重要的一个因素了。美国密歇根州大学的研究人员在实验研究中发现，75%的提前计划退休后生活的老人，在真正退休后都过得很开心。
以下是几个简单的方法，教你如何过一个轻松，满意的退休生活。
1.找份兼职 对于一些人，逐步的从工作岗位上退下来会好些，他们会觉得比较容易接受。所以在过渡好这个阶段，你可以在原来的公司作些兼职，或者你也可以在其他公司找些工作来做。
2.退休前计划好 退休后生活费用越早为退休留些积蓄就会越好，别期待社会福利可以报销你所有的花费。
3.年轻时要保持身体健康 要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，经常喝水，少抽烟。学会去克服压力，经常去医院做检查，保持积极健康。
4.培养兴趣和多做户外运动健身运动 社会福利工作，或是学术研究可以填补你因不上班而所造成的空虚。为了避免寂寞无聊，你可以考虑各种活动—户内活动，户外活动，智力活动或体能活动，也可以是个人或集体活动。在退休之前，要认真思考一下自己喜欢做的事情，这样当你真的从工作岗位退下来的时候，就不会怕因为没事情做而闲着无聊了。
(二)快乐儿童房的关键词
耐用 因为孩子总在不断地成长，一套好的儿童家具应该可以满足孩子各个成长时期的需要。
趣味 好奇和好玩是儿童的天性，性，儿童家具要符合儿童的心理特征，富有趣味性，集游戏、学习、实用的功能于一身，满足儿童无穷无尽的好奇心和探索欲望。
安全 儿童的肌体平衡能力差，所以地垫要用吸着力强的；家具不应有儿童容易碰上的突出结构；床边要有护栏，结实而且还要有一定的高度，以防在睡眠中儿童从床上坠下来跌伤。
环保 挑选儿童家具要注意它的用料是否环保，应该说，木质是制造儿童家具的最佳材料，取材天然而又不会产生对人体有害的化学物质。另外，儿童家具对用漆也十分讲究，所以应选用无铅无毒无刺激漆料的儿童家具。
易清洗 儿童家具的实用还应包括易于清洁，幼童会把家里所有的东西当做画布，表面易于清洁的家具当然会省掉大人的不少事。
(三)新学年让孩子快乐入学
波波在幼儿园是个活泼好动的男孩，当爸爸带着他来到即将入读的小学时，他却一下子哭了起来。家住江北大石坝的王先生谈到，减轻孩子的课业负担是必须的，但如果让孩子因此丢掉了学习自觉性，则将得不偿失。 ……
波波在幼儿园是个活泼好动的男孩，当爸爸带着他来到即将入读的小学时，他却一下子哭了起来。家住江北大石坝的王先生谈到，减轻孩子的课业负担是必须的，但如果让孩子因此丢掉了学习自觉性，则将得不偿失。
新招频出，我市各小学重拳解除新生“开学之惑”
波波在幼儿园是个活泼好动的男孩，当爸爸带着他来到即将入读的小学时，他却一下子哭了起来。原来，这正是因为爸爸吓唬他“小学有做不完的作业”、“不听话就要挨老师打”，让波波觉得“小学老师好凶，好玩的日子已经结束了”。
随着新一轮小学新生入学高峰的到来，此种现象的发生已并非个别。针对新生可能发生的心理及学习不适，人和街小学、珊瑚小学等我市各知名小学正积极采取措施，解除新生及家长的困惑，让孩子开心入学。
关键词：安全
安全教育成首堂课
近日，为防范甲型H1N1流感在学校内暴发流行，市教委和市卫生局要求学校开始着手开展相关的预防工作。而一直以来，学校开学期间的安全工作，都受到了社会的强烈关注。
记者在珊瑚小学了解到，该校将向孩子发放“健康卡”，孩子可按照“健康卡”对比自身的健康状况，由老师、家长进行实时监测，一旦出现突发情况，便可对孩子实施及时治疗。
谢家湾小学特别重视“生命教育”，学校特别制订了火灾逃生、地震逃生等各种应急预案。江北新村小学通过知晓、启发、教育、训练相结合的方式，让孩子对安全、健康有更加深刻的认识。
关键词：德育
老英雄和教师身先垂范
与往年相比，今年各校纷纷借新中国成立60周年之机，更加重视对孩子的爱国爱校、自尊自爱教育。珊瑚小学将邀请南岸区的老英雄、老红军们，为各班级中队担任志愿辅导员，为孩子们讲讲“当年的故事”，在潜移默化中进行爱国教育。
为了给孩子上好礼仪“第一课”，该校教师主动在教室门口以微笑的姿态迎接学生的到来。针对一年级新生，人和街小学将开展“人和乖苗苗”系列德育活动，着重对孩子的日常行为习惯进行规范，让他们尽快由被动向主动习惯养成转变。
关键词：学习
减负与培养习惯“同步进行”
当不少孩子正为爸妈“小学有做不完的作业”的吓唬感到忧虑时，新村小学校长夏小奇却谈起了“减负”。该校力求找到课业“质”与“量”的平衡点，通过对家庭作业的有效设计控制作业量，并通过课程改革加强对孩子的科技、体艺等素质教育，发挥学科在素质教育中的作用，以促进孩子综合能力的提高。
(四)经典水果减肥餐 消暑燃脂 快乐吃着瘦
摘要：夏季什么减肥方法正当时？当然是MM们都万分推崇的水果减肥啦！在享受清凉美味的同时还能消暑减肥，实在so perfect！今天，就给大家介绍夏天吃什么水果减肥最快，教你巧吃减肥水果，补充夏季瘦身活力！炎炎夏日，想要轻松减肥，饮食减肥这样一种一边吃吃喝喝一边能甩脂减磅的减肥方法当然是最受欢迎的。与此同时，倘若吃的美食是清凉解渴，防暑降温的，那就更好不过了。那么，水果减肥法就是你夏日减肥的首选了哦。今天，就要来跟大家分享一些夏季减肥的十分神奇的减肥方法——水果减肥法，将会跟大家介绍一些水果食谱，让大家在减肥的同时，尽情享受清凉的美味。一起来看看吧。
No.1西瓜
西瓜的功效：
1.西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消暑解暑的良品。
2.西瓜不含有脂肪和胆固醇，但却含有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖、果糖、膳食纤维、蔗糖，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等营养成分。其中，尤其是维生素A含量特别高，是减肥的一大佳品。
QQ西瓜西米露
材料：西瓜、西米露
做法：
1.将西米放入小锅里煮熟，要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。煮到西米半透明的时候，把西米放入凉水里冲洗，使之成为好看的粒粒状。
2.将西瓜去皮去核后，用果汁榨汁机榨成汁，将西米加入西瓜汁即可。
3.可在上面点缀几个西瓜球，冰镇后食用，味道更是美味。
西瓜冻
材料：西瓜、琼脂、白糖
1.将西瓜瓤用勺子挖出来，放入盆中
2.将琼脂用凉水泡上
3.将西瓜用搅拌器打碎，过滤出西瓜汁
4.将西瓜汁放入干净的锅中，将泡软发涨的琼脂捞出，放入西瓜汁中；放火上煮开，将琼脂完全煮化，关火
5.将熬好的西瓜汁稍微晾凉，倒入西瓜皮或者容器中，凉后放入冰箱中冷藏，3小时候即可凝结成西瓜冻
6.可以用刀切成块，也可以用饼干模切成漂亮的形状。吃的时候放入冰镇的糖水中食用
西瓜莲子羹
材料、西瓜、莲子、淀粉、白糖
做法：
1.莲子用温水大约37摄氏度浸泡半小时
2.西瓜去皮
3.把西瓜肉切成1cm厚的片状
4.将淀粉加水调成淀粉浆状备用
5.往砂锅中加适量水，将冰糖和莲子放入水中
6.中火煮大约15分钟，煮至莲子熟透就可以了
7.把淀粉浆倒入砂锅内
8.不停地用勺子搅拌，防止粘锅
9.汤汁熬至粘稠状，莲子悬浮起来即可
10.盛入碗内，放入西瓜肉即可使用，冷冻之后效果更佳
No.2水蜜桃
水蜜桃的功效：
桃子性味平和、营养价值高。果肉里含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成份。每天吃二个水蜜桃可以起到通便，延缓衰老、提高免疫功能等作用。吃一片水蜜桃，再喝口糖水，不光美容养颜还有润肺止咳的功效。因此，水蜜桃的减肥排毒以及美容功效可是不容小觑的哦，快点来试试吧。
糖水蜜桃
材料：水蜜桃、糖、柠檬汁
做法：
1.先用盐将水蜜桃表面搓一遍，再用清水冲洗干净
2.削去表皮把果核去掉，再切成片
3.将切好的果肉放进锅里加2/3水，放适量细砂糖，一大勺麦芽糖、几滴柠檬汁
4.大火将水烧开后煮二三分钟
5.再开小火煮二十分钟
6.关火后放凉即可食用
水蜜桃果酱
材料：水蜜桃、柠檬、糖
1.水蜜桃洗净，去皮除核，切成块状；柠檬洗净，对半切开，取汁
2.取一不锈钢锅，将处理好的水蜜桃块放入锅中，加入适量水煮沸
3.加冰糖煮溶，加柠檬汁，转小火熬煮，待果浆变浓稠时即可出锅
4.做好的果酱冷却至85摄氏度，立即装进玻璃罐中，盖紧盖子后放至冷却，放入冰箱冷藏即可
