（1）医生提示藿香正气水可治疗空调病

　　空调病，顾名思义，是由于使用空调而造成的。长时间工作或生活在开着空调的室内，有些人在平时无其他慢性疾病、又无感冒等诱因的情况下，会出现头痛头晕、恶心呕吐、鼻燥咽干、胸闷气短、全身乏力、关节酸痛等症状，这就是我们所说的空调病。

　　之所以患空调病，一是由于室内外温差悬殊，空调房内的低温会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，还会致使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛；二是空调房内的冷感觉能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；三是因为空调的过滤器可过多吸附空气中的负氧离子，使室内的阳离子增多，负氧离子和阳离子正常比例失调时，会造成人体生理的紊乱；四是当长时间使用空调时，滤尘网上会有很多絮状的附着物，由皮屑、灰尘等悬浮物集聚而成，其中的真菌、皮屑、尘螨等可引起过敏性皮肤病或者诱发哮喘病，主要症状为头痛、发热痛、哮喘、皮炎及其他过敏性不良反应，特别是由于空调房内干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，更易于引起较大规模的感染。

　　当我们清楚了空调病的危害和形成原因后，就要因人而异，有针对性地做好预防。一般来说，室内要尽量不用或少用空调。必须使用空调时，室内外温差不可过大，不宜超过8℃，并定时打开门窗进行通风换气，更不要在密闭的空调房中吸烟、饮酒、使用香水等，以保持室内空气新鲜。使用空调时，最好每隔2小时到通风良好的室外活动活动，呼吸一下新鲜空气，喝些开水。不要坐、卧在空调排风口附近让冷风直吹，在睡眠时尤其要注意。还要认真做好对空调的维修、保养、清洁及消毒工作，以提高室内的空气质量。

　　在使用空调的过程中，一旦患了空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊进行治疗。还可以喝一些绿豆汤、西瓜皮汤进行食疗。

（2）医生提示大便呈现白色需排查戊肝感染

　　老许最近遇上一件烦心事：这个礼拜解的大便都呈白色，随着大便颜色的异常，体温也高了起来，还伴有尿色深黄、皮肤瘙痒等症状。老许连忙到南京市第二医院求治，经检测，原来老许是感染了戊肝。

　　据该院肝内二科冯艳红主任介绍，平时大家听到最多的是乙肝，而对戊肝的症状和危害了解不多。其实，戊肝近年来呈上升趋势，其主要表现有发热、轻微的寒战、腹痛、厌食、恶心、解深色或茶色尿。这些综合征发生几天后就会出现黄疸，随后伴有粪便颜色变浅和皮肤瘙痒。粪-口途径是流行性戊型肝炎传播的主要途径，大多数报道的爆发流行都与饮用了被粪便污染的水有关。

　　戊肝最主要的预防措施是加强粪便和饮用水的管理，个人要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后用流动水洗手，不吃生食品、不饮生水，蔬菜水果一定要认真清洗干净，不在不洁小吃摊就餐。人们如果出现戊肝的类似症状，应及时去正规医院检查化验，以确定病情。

（3）喝酒不伤身七个提示

　　提示一：按理想速度饮酒

　　理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的

　　纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。

　　如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。

　　提示二：喝清水，恢复体内水分平衡

　　酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

　　不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。

　　提示三：饮用运动型饮料和果汁也有效

　　过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。

　　含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。

　　此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。

　　需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。

　　提示四：吃柿子，帮助分解酒精

　　柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。

　　柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。

　　提示五：多食贝类，强化肝脏的解毒作用

　　以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。

　　贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。

　　提示六：喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度

　　芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。

　　此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

　　提示七：蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜

　　为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。

（4）提示：干燥天气易引发儿童的流感

　　一项新研究表明，流感病毒喜干燥，绝对湿度的高低对流感病毒在空气中的传播影响很大。

　　研究显示，关键在于绝对湿度，而不是常说的相对湿度。绝对湿度计算的是空气中水蒸气的含量，与温度无关。相对湿度根据气温变化而变化，绝对湿度则不会。美国俄勒冈州立大学的大气科学家杰弗里沙曼说：绝对湿度和流感病毒两者相关性高得令人惊讶。绝对湿度低时，流感病毒存活期就会延长，传染率就增高。 沙曼说，这表明在某些情况下，增加空气湿度是有必要的。但要小心过度因为湿度过高会导致其他问题，例如霉菌的生长。