一)试试中医战“痘”妙方
美丽的春天，怎么能让脸上的“青春痘”搅乱迎接愉快的心情呢？奥运冠军刘翔用“冷喷法”治疗青春痘且效果明显，但是否适合你呢？专家指出，“冷喷法”并不适合所有患青春痘的人群，治疗青春痘需对症治疗。这里为大家介绍的中医治疗“青春痘”的方法，希望能让那些遮盖“小痘痘”的厚厚粉底，不再遮挡爱美女孩在春天的青春笑容。
痘痘的形成一般由于缺乏足够的睡眠，内分泌紊乱等原因，专家建议大家运用中医对肝胆的调节。医生会根据你的特殊体质制定针灸、拔罐、贴耳穴等多种方法结合的治疗方式。通过针刺一定的穴位，促进新陈代谢，排除体内毒素；拔罐和贴耳穴主要是配合针灸治疗，达到调节肌体的作用。
另外医生指出，预防青春痘应从洗脸开始。医生建议长“青春痘”的人在洗脸时注意三点。
一是选择硫磺香皂或去痘洗面奶；
二是香皂或洗面奶一定在掌心打起泡沫后，再均匀抹在脸部；
三是一定要用烧开后自然凉下来的温水。
二)三方中医减肥药膳让你享受美食
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中医经常会用药膳来调理身体辅助治疗疾病。对于肥胖也是如此。美味又具瘦身功效的减肥药膳，让爱美又忍受不了美食诱惑的MM门一饱口腹之欲又能吃着减肥，如此两全齐美的方法MM怎忍心错过。WAs康易健康网
三方中医减肥药膳：WAs康易健康网
减肥药膳1．古法糯米饭WAs康易健康网
材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。WAs康易健康网
做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即 可食用。WAs康易健康网
减肥药膳2．怪味海带WAs康易健康网
材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。WAs康易健康网
做法：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。WAs康易健康网
减肥药膳3．章鱼绿豆煲酿莲藕WAs康易健康网
材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。WAs康易健康网
做法：WAs康易健康网
1．把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用；WAs康易健康网
2．将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失；WAs康易健康网
3．把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。WAs康易健康网
功效：润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。WAs康易健康网
Tips：买莲藕的时候，要选择整条莲藕粗壮的一端(俗称大藕瓜)，这端粉嫩有肉，吃起来不留渣滓，与去皮绿豆相得益彰。往莲藕孔塞绿豆的时候，以满不以实为原则，但不要硬塞，因为绿豆遇水膨胀，太多会逼爆莲藕，菜肴就变得一塌糊涂了。WAs康易健康网
利用减肥药膳减肥，瘦身的同时还能享受美食，MM们不要错过哦。WAs康易健康网
三)美容祛斑的中医秘方解密 快速祛斑
西药祛斑，激光祛斑...化妆品又只能遮瑕，多少女性为了祛斑什么都尝试。中医对祛斑也是很早就有研究，下面的几款祛斑中药，效果也不错哦。
美容祛斑中医秘方一：玉蓉散
【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G
【功效】镇静、美白肌肤
【制备】全部打成微末
【用法】调和蛋青或清水，敷脸
美容祛斑中医秘方二：莹肌如玉散
【来源】《普济方》
【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克（去弦及子）。
【功效】润泽肌肤，去垢祛斑。
【制备】上药共研为末，和匀。
【用法】常用敷脸
美容祛斑中医秘方三：八白散
【来源】《必用全书》
【组成】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三个，绿豆少许
【制备】共研为极细粉末备用
【用法】和水敷面
【功效】这是金国章宗时宫女的美容祛斑方法。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、色素沉着及皮肤搔痒等症。
四)中医提出老年人过瘦弊端
年轻人想要瘦是很正常，但老年人就不要太瘦了。从中医的角度来讲，身体过瘦的人多伴有虚火，在饮食上应以滋阴清热为主，平时除了要多吃含动物性蛋白质多的肉、蛋、奶外，可适当增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏凉的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃及兔、鸭肉等，也可适当择食。
体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反，稍胖的人(超过标准体重10%-15%)，寿命最长，死亡率最低。过瘦的人为什么死亡率也会和过胖的人一样高呢?
首先，瘦人对环境的适应能力较低。有一位老人每年秋冬季节便泄泻不止，百药无效，很伤脑筋。后来，一位医生让他在小腹部加了一块棉垫，病竟奇迹般地好了。原来，他身体太瘦，皮下没有脂肪保护，冷风袭来，寒凉透彻筋骨，造成胃肠功能紊乱。百药服下，治标不治本，所以屡治不验。脂肪除为能量的仓库外，还对机体有一定的保护作用，瘦人怕冷的道理亦在于此。
其次，瘦人的抵抗力较差。事实证明，当饥饿、疾病袭来的时候，瘦弱者是首当其冲的受害者。
其三，人的胖瘦除了遗传因素和营养因素之外，还有很多疾病因素如恶性肿瘤、慢性胃肠道疾病、消化不良、肝脏或肾脏疾患、寄生虫病和结核病等都会导致人的消瘦。对于原因不明的突然消瘦或渐进性消瘦，则更应引起警惕。
因此，人到中老年以后由于新陈代谢发生改变，活动量减小，脂肪消耗量减少，稍微胖一些也是正常现象。情志开朗，豁达大度，家务负担减轻及社会责任变小，出现心宽体胖，只要不是过分肥胖，并不是一件坏事。但大腹便便，腹部肥胖肯定是不好的。反而人到中老年以后如果身体太瘦，一定要查明原因。
中医认为，瘦者多有虚火，所以饮食应以滋阴清热为主，平时除食用含动物性蛋白质多的肉、蛋、奶外，可适当增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏凉的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃及兔、鸭肉等，也可适当择食。为了刺激食欲，还应讲究烹调加工方法，少吃煎炸食品及芳香辛辣食物，适当增加进餐次数。
