1)人流后多久可以做瑜伽

　　人工流产之后，建议1个月的时间再做瑜伽运动，瑜伽运动的幅度相对比较大，1个月内身体还没有完全恢复到正常，这时候做瑜伽运动，有可能影响子宫的收缩，出现阴道流血，甚至大出血的可能。所以建议多休息，适当的活动，不要剧烈的运动，作息时间要规律，不要劳累、熬夜，注意保暖，不要受凉。饮食方面也不要吃辛辣、刺激性、凉的食物，多吃富含有蛋白质的食物，水果、蔬菜也要搭配，可以增强体质，有利于身体恢复到正常。手术之后的1个月，来一次正常月经后的3-7天，可以到医院做B超，检查子宫恢复的情况。

2)人流后多久可以健身

　　虽然人工流产是一个小小的手术，但是对人的身体也是有伤害的，所以手术后一般需要休息，大概在一个半月以后可以根据自身的情况来恢复健身，但切记不可以有过于剧烈的运动，需要循序渐进。

　　生活要规律，心情也要愉悦，同时可以吃一些营养丰富的食物，比如含蛋白质高的食物和维生素、矿物质丰富的蔬菜和水果，在流产以后还是可以适当的活动。但是这个时候的活动不要太剧烈，在休息的时候还要注意个人的卫生，要注意在流产以后的一个月不能够同房，也禁止盆浴和坐浴，以防上行的感染。建议在一个月到一个半月以后要根据自己身体恢复情况进行健身，运动也要循序渐进，逐渐增加运动量。

　　注意患者膳食的热量应高一点，特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化、吸收的食物，可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜、水果等，这些食物都可以尽快恢复身体。

3)人流后多久可以练提肛运动

　　绝大多数情况下，在进行人流术后是没有必要单独进行练习提肛肌的动作，因为所谓的盆底肌的损伤主要有两方面原因：

　　一方面是由于自身的盆底肌发育不良；

　　另外一方面很大的影响是由于妊娠以及分娩，尤其是在妊娠的中晚期，伴随着增大的子宫以及胎儿在人类直立行走的时候，会对盆底肌造成较大的压力，日长月久，有可能就会对盆底肌造成一定的损伤。除此之外，在分娩期由于胎儿需要经过骨盆以及扩张的产道分娩到体外，在这个过程中，对于盆底肌也会不可避免地造成一定的损伤。

　　因此，绝大多数的盆底肌的修复是针对于妊娠期以及产后妇女进行，由于进行人工流产操作的时候，针对的对象仅仅是在怀孕早期，尤其是在怀孕十周之内，在怀孕十周之内的胎儿相对而言是非常小的，在此期间子宫增大的也并不明显。因此，对于盆底肌的压迫作用以及损伤作用是极其微弱的，所以在人流术后绝大多数情况下并不需要专门的去练习盆底肌，当然也有一些女性平素就有健身的习惯，人流术后一般过了1-2周，只要出血停止也可以适当的开始平时就做的体育锻炼，包括提肛肌的训练。

4)人流后多久可以拔牙

　　人工流产后的一个月左右若没有特别性的出血现象，身体恢复可以者可以拔牙。

　　一般流产以后相当于坐月子，在流产一个月时间之内会出现身体的一些恶露反应，此时不用尽早去拔牙，以免造成创伤或引起出血加重，导致身体虚弱，从而引起贫血的问题，或者是血红蛋白降低而造成拔牙时感染，通常要先进行综合评估，患者身体达到了一种恢复状态就可以进行拔牙。有些患者身体还没有恢复，可以进行暂缓性处理，或者是进行牙齿微创拔除。所以，在一个月以上比较安全，通常流产后2-3个月最好。

5)做完人流后多久可以出门

　　做完人流以后，每个人恢复的时间不一样，但是大多数的在1周以后就可以正常的出门了。有的人体质比较好，做完流产以后，3-5天就没有任何的感觉，这时就可以正常出门。有的人体质比较弱，有时候需要10天左右才能恢复到正常。人流后法定的休息时间是2周，也就是2周以后，能够正常上班。但是在出门的时候，由于刚流完产身体的抵抗力还是比较弱的，容易引起感冒，要注意保暖，不要受凉。流产后要应用消炎的药物，要注意外阴部的卫生，加强营养。