Ⅰ.人湿热重怎么办 看看中医怎么说

　　中国传统医文化认为，湿热对人体会产生有害的影响。虽然热导致体内活动增加，但是湿会造成器官湿滞，所有这些影响都会引起有关的综合征。那么人湿热重怎么办？下面来看看

　　1.什么是湿热

　　湿热的主要特点是面部的油腻，口苦，舌苔白腻。中医声称人体有一个强大的代谢系统，但如果在体内积累过多的代谢废物，会导致各种湿热迹象。人湿热重的治疗关键是需要降体温和预防代谢废物的进一步积累。

　　2.治疗湿热重的生活方式

　　一个健康的生活是要远离湿热的，个人应该得到充足的睡眠，保持定时排便的习惯，避免饮酒和吸烟，多做体育运动，并保持生活环境通风干燥。像刮痧，拔罐，艾灸和草药包扎方法都可以把湿热带出体外。

　　3.治疗湿热重的饮食

　　湿热的人应选择清淡，容易消化的食物。宜多吃促进机体消除湿热病原体的食物，如芹菜，黄瓜，扁豆，苦瓜，冬瓜，丝瓜，苋菜，卷心菜，莲藕，番茄，荸荠，枇杷果，西瓜，香蕉，豆芽，绿豆，茯苓，薏苡仁，海带，鸭肉，鲤鱼和莲子。不建议吃大量五香，油炸或烘烤食物，性温或热能量的食物，如羊肉，姜，花椒，辣椒，大蒜也应该是少吃的。服用任何草药前最好寻求专业意见。

　　医疗保健是我们生活中必须做的，中医的基本原理是让我们湿热的身体转向更为中性的过程，保持内部平衡，达到养生的目的。积极的措施，包括改变生活方式，精心策划的饮食和锻炼。 

Ⅱ.女人美容护肤 中医食疗方效果超好

　　健康族网导读：女人美容护肤，中医食疗方效果超好。我想健康与美丽并存，是所有人的共同梦想，但很多人为了美，不惜舍弃了健康，这样的做法确实大错特错，不过现实生活中这样的人并不少见，小编建议大家学学古人中医养生之道，让你远离疾病，而中医美容，也会让你更加健康、美丽。

　　女人美容护肤 中医食疗方效果超好"

　　唇蹇肿赤升麻泻热散

　　【组成】升麻、射干各45克，黄柏、玄参各60克，大青叶、炙甘草、黄连、黄芩各30克，犀角屑(可用水牛角代)1克。

　　【功效】清热解毒，凉血养阴，消肿痛。

　　【制备】上述各药，捣，粗箩为散。

　　每服，取12克药末。入苦竹叶三七片，煎至五分，去滓，入生地黄汁20毫升，蜜10毫升，搅令匀，食后温服。

　　【说明】本方主治口舌生疮、唇蹇肿赤。方中以升麻清热解毒，主入阳明胃经，善治口舌生疮。犀角清热泻火，凉血解毒;黄连清心火，解热毒，均人心经，通心窍，心开窍于舌，共为主药。辅以黄芩、射干清肺热，黄柏泄相火，大青叶泄肝胆火，共助主药清泻火热，解毒之功。佐以玄参清热凉血，滋阴解毒，散结消肿;生地黄汁清热凉血，养阴生津;炙甘草味甘养脾胃，润燥解百毒;再以竹叶，导心经火热自小便而出。诸药合用，共收清热解毒，凉血养阴，消肿止痛之功。

　　润脾荣唇润脾膏

　　【组成】生天门冬、生麦门冬、玉竹各120克，生地黄汁200毫升，猪膏 6 000克，细辛、甘草、川芎、白术各60克，黄芪、升麻各90克。

　　【功效】润脾荣唇。

　　【制备】上药除地黄汁、猪膏外，余药以醋浸一宿，然后以布包药与地黄汁、猪膏共加水煎，等水气尽，猪膏沸即可。

　　【用法】取膏适量，细细含之。

　　【说明】本方主治口唇焦枯木润，有润脾荣唇之功。方中天门冬、麦门冬、生地黄、猪膏、玉竹均能养阴润燥，清养肺胃，为水枯添水之意;伍以黄芪、升麻、白术、甘草健脾升阳，布散津液以荣唇;川芎上达头面，周行气血;细辛通窍荣唇。诸药合用，可使口唇养而光润丰泽有美唇之功。

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Ⅲ.习惯性流产防治之中医篇

　　习惯性流产是指连续达3次以上的自然流产，每次流产往往发生于同一妊娠月，具有“应期而堕”，屡孕屡堕的特征，中医称之为“滑胎”。

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　　中医学认为肾主生殖，胞脉系于肾;母体肾气是胎儿发育的动力，而胎儿的成长，又要靠气血的充养，气血是由脾胃所化生，因此肾气不足，脾胃虚弱是导致习惯性流产的主要病机，肾气不足包括了两个方面，一是父母的精气，若不足则阴阳虽能结合成形，但是胎元不固，或有畸形，终致流产，甚或频坠;二是母体虚弱，肾气不足。脾胃虚弱主要导致气血的不足，气虚不能载胎，血虚不能养胎，故而流产。

　　流产的主要症状为出血和腹痛，阴道出血是最早出现和最常见的症状，在已确定诊断为妊娠者当中 ，流产的发生率为10%-18%，而其中92%-95%的患者有阴道出血。大部分流产被认为是月经过期而未加注意。多数患者有不同程度的腹痛，伴见腹坠腰酸。

　　那么怎样预防和治疗习惯性流产呢?

　　1.查出引起习惯性流产的原因，针对病因处理。

　　2.定期检测，如HCG(绒毛膜促性腺激素)，HPL(胎盘泌乳素)，孕二醇等。若指标值降低，则提示可能发生流产，可提前治疗。

　　3.注意休息，加强营养，尽量避免一切能引起子宫收缩的刺激因素。

　　4.中药保胎：

　　主要有2个方面，一个是先兆流产的保胎治疗，一个是针对有流产病史的妇女，从怀孕受孕起，即予中药治疗，确保不发生流产征兆。近来医生对先兆流产患者持保胎疗法的态度，日趋淡漠，但中国近来报道，以中药补肾为主治疗先兆流产的例案，有效率91%~99%，尚未发现保胎成功的婴儿发育异常或畸形，故对先兆流产特别是盼子心切的患者积极采用中西医结合治疗，也为适宜。

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　　中药保胎主要是在补肾和调养气血的基础上，可以结合逐月养胎理论，根据不同妊娠月份，分别加用该月养 胎中药和选取针灸穴位。保胎有三法：即补肾育胎，用菟丝子、续断、杜仲、桑寄生等;补血养胎用白芍、熟地、桑椹子、当归等;补气载胎，用党参、黄芪、白术等，根据此三法可组成基本方。肾虚者可用寿胎丸加减，(菟丝子、续断、桑寄生、阿胶);气血虚弱者可以胎元饮加减(人参、当归、杜仲、白芍、熟地、白术、陈皮、炙甘草)。

　　此外，也可配合黄芩清热安胎，木香、砂仁、苏梗顺气安胎。

　　5.西药配合应用，如黄体酮、维生素E等。

　　6.中药服用时间应超过以往流产的孕期。