①10个天然美白面膜自制方法

　　小编教你自制不伤肌肤的天然美白面膜

　　1、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约１５分钟洗去。建议每星期做１－２次

　　(延伸阅读:香蕉蜂蜜面膜)

　　[1] [2] [3] 下一页

②母乳喂养10个月后需防婴儿

　　上周是喂养宣传周，喂养的好处几乎每个妈妈都能信手拈来说上好几条，不过近日英国专家却指责英国

　　上周是喂养宣传周，喂养的好处几乎每个妈妈都能信手拈来说上好几条，不过近日英国专家却指责英国相关机构夸大了的好处。那么，喂养究竟有哪些确切的好处呢？

　　肯定

　　专家指出，中含有丰富的抗体，如免疫球蛋白，可以提高婴儿抵抗力；尤其是产后10天内的初乳，有很强的抗细菌能力。中钙磷比例比较合适，铁含量虽然不多,但容易被婴幼儿吸收。中还含有不饱和脂肪酸、DHA等促进婴儿脑部发育的成分。此外，中的糖、蛋白质、脂肪等比起配方奶粉来，更容易被孩子消化吸收，吃的孩子的比较少。

　　喂养还有一个医学比较肯定的结论，就是喂养不但方便、卫生，温度也比较适宜，而且喂养还可以增强母婴间的交流。科学研究发现，婴儿生理、智力、发育的快慢和母亲的爱抚、语言交流有密切关系，喂养是母亲和宝宝密切接触过程，促进了母子的亲情。

　　提醒

　　虽好，但也有“保质期”。专家指出，产后大约10个月，中的蛋白质成分降低，而这是婴儿脑细胞获得营养的重要来源。由于这之后营养有限，因此如果孩子不能及时合理添加辅食，则可能出现缺铁、缺乏维生素C和D的情况，甚至造成缺铁性。

　　误区

　　有些担心喂养影响自身体型，造成乳房下垂，因此宁愿给孩子喂牛奶也不愿意喂。专家指出，这种担心是没有科学依据的，没有确切的证据表明喂养会导致乳房下垂。为了消除这种顾虑，哺乳时可以每隔10分钟给孩子换一边进行哺乳。 相关资讯：

③牢记10个正确美白观

　　美白，是一种态度，追求一种自我魅力的彰显，标榜一种纯净无暇的美丽诉求。在我们眼中，美白的透亮好肌肤，就是美丽的必备条件。任何一个描述美人的成语，任何一段刻画美人的句子，都会将白皙的肌肤作为一个重点表述对象。不过，想美白，你的观点正确吗?

　　1、最常看到的美白成分有哪些?

　　一般我们在市面上最常看到的成分分为2种幼纂G

　　加强表皮性的黑色素代谢，代谢表面老废的角质层，这类似的成分都是果酸的延伸物，例如、乳酸、胺基酸等等。

　　抑制酪氨酸霉，主要目的是抑制黑色素的形成及扩散，停止黑色素细胞产生，像是麴酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取等等。

　　2、不同肤质该怎么保养?

　　油性及混合性肌肤

　　只要在每天日常生活中的基础保养加上机能性的保养，例如，在白天擦上精华液及最重要的防晒，晚上时再加上大约10~15%的果酸类产品。

　　干燥性及过敏性肌肤

　　因为一般的精华液对于这类型肌肤来说是不够滋润的，所以需要使用面霜锁住肌肤的水分，加强肌肤的保湿度，除此之外，保湿类的商品也不可或缺，在晚间使用的果酸性产品则要选择低浓度大约5~10%的果酸乳液，而敏感性肌肤对于果酸容易有过敏性反应的，尽量选择乳酸修护素。

　　3、为什么使用果酸都会刺刺痒痒的?

　　果酸类的商品是帮助肌肤的角质代谢，所以会慢慢剥落表面的老废角质，所以刚开始使用果酸类产品时，需要由低浓度慢慢开始使用，等待肌肤已经可以接受果酸的刺激性再阶段性提升果酸浓度，建议大家在使用时，2天使用1次的频率，太过于经常使用，肌肤较常受到果酸的刺激，容易有刺痛感!

　　4、一般我们使用保养品的程序是如何?

　　使用保养品时，以液体类的水、液体状、胶状、霜状乳至固体为顺序，例如：

　　白天-美白精华液-美白日霜-保湿霜-防晒

　　晚上-果酸-保湿乳液或是晚霜

　　5、美白过程中需要注意什么?

　　最重要的必需要要了解成份及成分中的有效浓度以及白天一定要防晒，一般如果只是单纯使用美白商品与防晒，只能有预防的幼纂A抑制酪氨酸霉的活跃性，但是黑色素是已经形成的话，必须使用A酸或果酸代谢，从基底层到角质层代谢老化角质，因为浓度的关系这两者成份需要由医师配方给予。

　　6、什么样的成分不能常使用

　　卫生署规定的药品类商品皆需要有专业的皮肤科医师使用，例如：

　　对苯二酚、A酸、弱效性的类固醇，这些医药品只要超过10%需要经过专业医生，因为成份的多寡会影响肌肤恢复的状况。

　　7、黑色素分为哪些种类?

　　老人斑、晒斑，这类型黑色素只要注重保养，勤擦保养品就可以淡化掉。

　　肝斑，肝斑属于大面积、块片状的，是不能雷射，会造成黑色素更沉淀，此类型黑斑建议可服用美白药、美白针成份 外用三合一美白药膏为主，渐入佳境后再使用美白保养品跟乳酸。

　　骨斑baby时期黑色素已存在，长大后细胞量多整体斑点就明显显现出来，因为此类型斑点是在深层的真皮层，必须要打雷射才能够根治，雷射过后会稍微有反黑现象，但是只要雷射干净就不会再复发。

　　发炎性的黑色素沉淀、湿疹完、烫伤、晒伤，可以加一点类固醇药膏镇定肌肤，斑点也会慢慢淡化。

　　8、美白面膜可以帮助美白吗?

　　为什么在面膜使用后就会让人感受到肌肤马上变好，主要是因为在使用面膜时，面膜将肌肤封住并且灌注营养品，让肌肤的细胞含水量增加，肌肤吸收到饱满的养分，自然的就会感觉到白的效果，一般肌肤的含水量应该在15~20%，低于15~20%角质层就会暗沉就像苹果放久一样，暗沉、皱皱垮垮的。

　　选择面膜时并非用价格来决定，因为肌肤的吸收量是固定的，好的面膜应具有高服贴度，服贴度越好密封及吸收效果就会越好，相反地服贴度不佳但价格高昂的面膜反而会造成金钱上的负担。面膜也很适合做紧急保养品，医师也建议面膜隔水加热使用，增加吸收效果在Party前使用，也会增加肌肤的明亮度。

　　9、保养品测试的有效时间

　　保湿-1个月或是瞬间

　　美白-因为角质层代谢正常是需要28天的时间，因此至少一个月才会有效果在使用保养品时要每个阶段都认真使用，不要常常更换，过度的更换肌肤要不断适应新东西，反而容易让肌肤更容易产生过敏现象。建议更换时间是在肤质改变或季节转换的状况下，要有耐心持续使用， 才能达到真正的效果。

　　10、雷射和打针一定好吗?

　　打针通常只是要求速效性，但是针打多了对肌肤也会造成一定的负担，而且并不会让肌肤更白，正常美白的极限以大腿内侧肤色为主，不能够再更白，所以长效性来看，建议消费者选择含有美白成分的药品服用，让全身做全身性代谢，等到疤淡化到一定的程度后，休息一段时间在服用保健食品与擦保养品就可以了。