(一)女性冬季手脚冰凉喝点玫瑰花茶

　　花草茶不仅喝起来香甜，看起来更是美艳动人。更为重要的是，每一种花草都含有天然的营养，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花草茶，有什么禁忌和讲究呢？ 湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽说，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的有金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。应视个人体质和气候来选择。在冬季，天气普遍寒冷，因此最好选用性平或偏温的花草。

　　许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于她们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，经期最好少喝。

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(二)冬季护手 5种必备护手霜！

　　双手是女人的第二张脸，真正的优雅往往体现在细节之处，柔嫩细滑的十指更是点缀女性特有精致与风情的独特饰品。护手的终极目标不仅仅是滋润那么简单，更应该做到柔滑而不腻滑，让滋润迅速渗透十指后能立刻投入到工作中，令护手更有效率。下面推荐5款冬季必备的高效能护手霜，帮你摆脱粗糙手的尴尬！

　　一、日常护手tips：

　　1、手是女人的第二张脸，所以要把手当作脸部皮肤那样呵护。每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分。

　　2、随身带备护手霜，在你经常活动的地方，如厨房、卫生间、梳妆台、皮包 里及办公室等地都放着护手霜，触手可及。

　　3、涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。

　　4、如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1小时后，保证双手滋润柔软。

　　5、手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油（用微波炉加热）中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。

　　6、指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以轻心。

　　7、冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。

　　二、按摩冬季皮肤新陈代谢慢，不管选择哪一类型的护手霜都应结合手部按摩或有意识练习手部美容 操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

　　手部按摩法：将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

　　手部美容操：闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

　　三、5款必备护手霜：

　　1、露得清轻透滢润护手霜参考价格：￥69.0/75ml产品简介：露得清挪威配方护体系列从法国引进全新护手霜，独特的清爽配方结合高浓度亲水性甘油，并突破性融汇更多滋养成分，令质感更丰润柔滑，吸收迅速深层滋养，有效舒缓肌肤干燥状态，保持双手娇嫩柔润，焕发润泽光彩。

　　推荐理由：露得清新推出的这款护手霜针对白领女性这样的美手诉求，特别推出了深层滋润与超速吸收清爽因子的完美组合，为手部肌肤奉上最恰到好处的呵护和滋养。

　　2、佰草集新玉润保湿嫩手霜参考价格：￥120.0/100g产品简介：质地柔润丰盈。金钗石斛能提高手部肌肤的摄水保湿能力，有效预防手部干裂的产生，使手部柔软细腻，天门冬等精华修护并滋润手部肌肤，嫩滑又富有弹性。

　　推荐理由：这款佰草集新玉润保湿嫩手霜，滋润但绝不油腻，吸收好，软滑细腻可以很好的防止皮肤干裂～对于干燥的秋冬季节，用来呵护柔嫩的双手确实绰绰有余哦。

　　3、欧舒丹乳木果护手霜参考价格：￥60.0/150 g产品简介：这是一款特别细腻与受欢迎的乳霜。它含有20%的乳木果油，蜂蜜和甜杏仁精华，同时具有迷人的茉莉与依兰树精华的香味。它手感非常细腻，具有恢复和保护干燥双手的功效。

　　推荐理由：这款手霜试用铝管装的，膏体是白白的，质地有些硬，很适合冬天使用，但是霜很容易就被推开，感觉很滋润，还有软化指甲的功效，吸收很快，用后没有黏黏的感觉。

　　4、娇韵诗手部修护霜参考价格：￥188.0/100ml产品简介：使双手肌肤平滑，柔嫩，细致。独特配方的手部修护霜，使双手肌肤平滑细致。

　　推荐理由：很适合冬天使用的一款护手霜，气味清淡怡人，独特的滋润配方只需一点点就可以整体呵护你的手，值得推荐！

　　5、雅漾滋润护手冷霜参考价格：￥98.0/75ml产品简介：滋养、保护、镇静、重新修护受损伤的手部肌肤。 促进手部开裂伤口愈合。长时间耐水性。 无油配方。高耐受性。

　　推荐理由：保湿效果很好，如果晚上睡觉前擦上厚厚的一层， 第二天早上起来双手非常光滑，很嫩很嫩！性价比很高，是一款不错的护手产品的哦！

(三)寒冷冬季基础护肤保湿的重要环节

　　1、洁面

　　是按摩而不是摩擦

　　用比体温略低的温水洁面，要现在掌心将洁面乳气泡，然后用打好的泡沫在面部以画圈的方式按摩。干燥季节，建议选择具有保湿功效的洁面乳。

　　2 涂抹化妆水

　　双手按压，渗透至肌肤深层

　　平时涂抹一遍的保湿化妆水，在特别干燥的季节可以涂抹两遍。然后，再用双手掌心的温度热敷肌肤，让养分能充分渗透到肌肤底层。

　　3 涂抹保湿精华

　　干燥部位重点加强

　　在全脸涂抹过保湿精华之后，在两颊、唇角等重点容易干燥的部位再次涂抹，保持肌肤的水润状态。

　　4 敷面霜

　　提升面霜温度横有效

　　将适量的面霜放入掌心，用掌心的温度来提升面霜的吸收力，能帮助面霜渗透的更彻底。