①吃猪肉提高性欲　中医专家来解读

　　中医专家解读吃猪肉有助提高性欲说法

　　一直都有羊肉壮阳的说法，能提高性欲和性功能，可日前《中国日报》刊文，阿根廷女总统克里斯蒂娜在总统府的一次商务会议上自曝：吃猪肉有助提高性欲，改善性生活。我觉得吃上好的烤猪肉远比服用伟哥等壮阳药有用。这一新奇观点倒是让人吃惊不小，但是否有理可循呢？

　　克里斯蒂娜总统说，她和丈夫一到周末就喜欢吃一顿美味的猪肉宴，整个周末，我们的兴致都非常高。而阿根廷猪肉生产协会主席胡安乌切利非常支持克里斯蒂娜的说法，在丹麦和日本猪肉的消耗量都很高，他们的性生活比阿根廷人和谐多了。

　　这话有点夸张了。北大医院男科中心主任张志超认为，猪肉含有丰富的蛋白质，补充大量动物蛋白能刺激性生活的需求，能提高性欲，但其作用别过分夸大。

　　中国中医科学院西苑医院男科副主任医师高瞻则认为，女总统的说法本身就是错误的，伟哥的作用是改善男性勃起功能，帮助完成性生活，而不是提高性欲。

　　但高瞻说，从性生活的角度来说，人本身应该均衡补充植物蛋白和动物蛋白，动物蛋白对性生活有一定促进作用。

　　北京中医药大学鲁兆麟教授认为，猪肉具有主治肾虚体弱、补虚、滋阴等食疗作用。在日本，猪肉亦被称为长寿之药。猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30%～50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量会大大降低，这样可以防止血管硬化等问题，保护血管，使血液畅通，也有利于性器官的勃起。

　　猪肉中医认识

　　性味：甘、咸、微寒、无毒。

　　归经：入脾、肾。

　　功效：滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。

　　猪肉(瘦)食疗作用

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；

　　具有补肾养血，滋阴润燥之功效；

　　主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　猪肉煮汤饮下，可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

②中医如何破解女子不孕之谜？

　　通常，我们把女人不能生孩子称为不孕，男人不能生孩子叫做不育。不孕不育现象的普遍化，跟社会生活的方方面面都有关系，比如饮食结构、生活压力等。从中医角度来讲，多从经脉、气血上进行治疗。

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　　古代中医对不孕不育症的概括为：三妇无子，三男无子。意思就是三种女人和三种男人不容易怀孕。下面我们具体讲述女子不容易怀孕的原因。

　　子宫虚寒的女人不易怀孕

　　怀孕的首要前提是母亲的血要足，血足的表现为月经正常，而如果子宫虚寒，气血虚，就容易出现月经不调、卵巢囊肿以及输卵管不通的病症，这些病症直接影响怀孕。所以女子要想怀孕，首先就要从调气血、调月经入手。打个比方，胚胎就像一颗种子，喜欢温暖之地，子宫如果寒得像冰山一样，种子就无法成活。

　　夫妇不合、好嫉妒的女人不易怀孕

　　这种女人脾气大，特爱生气。女子生气必伤乳腺和子宫。乳房的正中线循行的冲脉和胃经，外侧循行心包经和胆经。心包主喜乐，人总是郁闷的话，心包经就会出现问题。如果愿望总无法实现，生发不起来，胆经就会出问题。乳房外侧的疾患，多跟心情有关。一般来说，伤乳腺的女人多心高气傲，因为气机总往上调，无法下行。

　　另外，如果总生闷气，子宫容易有淤血，而有了淤血，人体就会自动调元气来化解它。如果元气多，月经就会提前;如果元气少，月经就会拖后。这个过程既耗散元气，又耗散经血。同时，肝经环绕子宫循行，肝肾又同源，肝肾功能得不到正常发挥，不仅难以怀孕，而且会得乳腺肌瘤、乳腺增生、子宫肌瘤这些疾病。

　　性情偏淫荡的女人不易怀孕

　　古人说“精满不思淫”，即人精气足则能收得住，精气神收得住时就不胡思乱想;当人精气不足、精亏血少时，人就会虚阳外越，出现某种亢进，就会“性”趣盎然，表现轻浮。这种女人由于生活和情感都不稳定，肾精的明耗和暗耗都很多，对气血的损伤很大，易患不孕。如果先前流产过多，到真正想怀孕时也可能怀不住。

　　中医治疗女子不孕症的方法包括四种：

　　1、补命门 这是一个传统方法，也叫补真阴真阳。那该怎么补呢?首先，我们别伤了命门。吃寒凉的东西就会伤真阴真阳。其次，月经期间要注意保暖，风吹雨淋都会造成真阴真阳的损伤。再有，我们要注重饮食、锻炼以及睡眠。肝主藏血，睡眠会养住气血。也就是我们可以通过日常的合理起居去补命门，而不是靠药补。因为药一旦开错，会更损伤身体。

　　2、健脾胃 首先，不能不吃主食，而且吃的种类要丰富。还有就是增强运动。现在的女孩子都以白为美，怕在户外晒黑了都打伞遮阳，工作时又常年呆在空调使劲儿吹的写字楼中，久而久之，气血一定会出现问题。还有的人隔着玻璃晒太阳，以为日光浴了，其实玻璃屏蔽掉了大量紫外线，这么晒太阳没有用，不如出门去，在阳光底下跳跳绳，哪怕在树荫下呆着都比呆在屋子里强。

　　3、悦心情 人的心情要愉悦，做一个快乐和智慧的女人。这不是小事，是女子怀孕的大道。

　　4、养母血 治疗女子不孕症的重中之重在于养血，关于女子养血的问题我在后文会做重点讲述。

③适用于中国男性的中医壮阳养生法

　　中医自古以来对于身体的各种疑难杂症有着一定疗效，其中就有着不少拥有壮阳功效的方法，那么哪些壮阳方法对男性最有效呢？下面为大家介绍最有效的男人中医壮阳养生方法，供大家了解。

　　男人中医壮阳养生方法

　　按摩小腹

　　按摩腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男性提升性能力。按摩时，靠在椅子上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，进行旋转运动，动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。

　　小便时踮脚尖

　　小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果；其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是：小便时，双足与肩同宽，用力踮起脚跟，然后放松，可以重复3-5次。平时也可以练习。

　　每日提肛100次

　　有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次。

　　蹲马步15分钟

　　在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟，可以让男性在性生活时支撑力更强，不易疲劳，还能改善对射精的控制。具体做法：两腿开立，与肩同宽，两脚平行正对前方，大腿尽量与地面平行。

　　中医壮阳的食疗药膳推荐

　　1、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。（元代《饮膳正要》）

　　2、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。（清代《本草纲目拾遗》）

　　3、杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包衷，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。（明代《本草权度》）

　　4、鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。（明代《本草纲目》）

　　看了上述介绍的最有效的男人中医壮阳养生方法，相信大家对于如何通过中医来养生有了一定的认识，对于确实有性功能方面障碍的患者而言，最好还是接受正规医生的治疗比较好。

④中医对黄体功能不全性不孕症是如何辨证论治的？

　　中医学认为，肾主生殖，主藏精，肾气旺盛，冲盛任通，月事以时下，方能成孕。临床实践证明，黄体功能不健引起的不孕患者，中医辨证以肾虚为主，特别是肾阳虚。因此，在运用补肾调周法进行周期性调理时，必须加重黄体期补肾壮阳之力。

　　具体用药：经期治以疏肝理气和营调经为主，越鞠丸合五味调经散加减。药用制苍术、制香附、丹皮、山楂、丹参、赤芍、五灵脂、益母草、茯苓、川断等。卵泡期治以养血滋肾疏肝和络为主，方宜归芍地黄汤加减。药如炒当归、赤白芍、制香附、淮山药、山萸肉、牡蛎、茯苓、泽泻、川断肉、桑寄生、山楂等。

　　药如当归、赤白芍、山药、萸肉、丹皮、茯苓、川断肉、鹿角片、五灵脂、红花、川芎等。黄体期治以补肾壮阳为主，方用毓麟珠加减。药如鹿角片、紫石英、肉苁蓉、淫羊藿、熟地、白芍、山药、丹皮、茯苓、川断、桑寄生等。

　　以上中药，连服3个月经周期为1个疗程，治疗2—4个疗程。受孕后继续予以温补肾阳中药，巩固安胎治疗，以防流产。

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⑤推荐中医让你彻底挥别痛经！

　　相比西药、针灸和热疗，中药是治疗痛经最行之有效的方法。专家表示，中药治疗痛经最大的优势在于能辨证施治，既治标又治本。

　　痛经是很多女性挥之不去的噩梦。全世界大约６０％的女性，每个月都会有那么几天很不舒服，从轻微的不适，到身体内经历一场地动山摇的撕裂，无不折磨着她们。而澳大利亚进行的一项最新研究为她们送来了福音：相比西药、针灸和热疗，中药是治疗痛经最行之有效的方法。西悉尼大学补充药学研究中心的科研人员比较了近３５００名女性治疗痛经的案例，然后得出结论：中药有温热、改善肝肾功能的功效，治疗痛经的效果明显优于其他方法。

　　专家表示，中药治疗痛经最大的优势在于能辨证施治，既治标又治本。这可以分为两步，一是去除导致疾病的根源，即为治本；二是根据个人的体质，在经期止痛，即为治标。而西药治疗多是采用止痛药，只能缓解症状，但导致疼痛的祸首没有被除去。

　　从中医的角度看，痛经有气滞血淤、寒湿凝滞和气血亏虚等不同类型。根据一项针对１４－２８岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达８８％的人受痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见痛经原因为寒凝气滞血瘀型痛经。病症主要表现为经前或经期小腹疼痛，伴有乳房胀痛，经量少而不畅，色黑且有血块。针对这样的女性，应当以活血化淤、行气止痛为主，可应服具有温经化瘀理气止痛作用的月月舒痛经宝颗粒。纯中药成分的月月舒，内含红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索（醋制）等，精选九味地道药材，全面温经、强力化瘀、快速止痛。３重药效，标本兼治，采用颗粒剂型，经期前一周服用，温水冲服，摆脱疼痛。

　　中药治疗痛经，并没有太多禁忌，只需要注意三方面问题。首先就是要看医生，分清致病原因，在医生指导下用药。其次，最好是在经期前治疗，中药重在调理，不能等到疼了才吃药。最后，中医讲求急则治其标，缓则治其本的原则，只有坚持用药才能取得稳定的标本兼治的效果。