(一)祛斑 除了激光还有中医

　　不管男人女人，谁都希望自己的皮肤洁白无瑕。可是讨厌的色斑总是要给不少人带来烦恼。尤其是夏天，身上的斑斑点点无法被厚厚的衣服包裹，很多缺点都会袒露无疑。爱美之心人皆有之，随着医疗技术的发展，很多斑斑点点都可以通过激光等方法去掉，但人们对斑的成因，甚至激光祛斑仍存在很多误解。原来老年斑是可以传染的，黄褐斑经护肤品刺激反而会加重……除了激光祛斑，中医也能帮你解决斑的问题。后天篇老年斑带传染性 年轻人也会得解密：不是自然老化现象而是病毒人到老年，脸上、手上出些斑斑点点，就会感叹自己想不认老都不行了，因为老年斑都出来了。不少人以为老年斑是人体机能退化的表现，是自然现象，也不去管它。广东省人民医院平洲分院皮肤科主任董秀芹告诉你，这种想法是错误的!老年斑是由人乳头瘤病毒感染表皮的一种增生性色素斑，是皮肤角质层破损后病毒入侵导致的。由于老年人抵抗力差，发病较常见，所以称之为“老年斑”，但年轻人也会得。二三十岁的年轻人平时不注意，觉得皮肤痒就用手抠，这样很容易就把皮肤角质层抠破，病毒就容易入侵。需要注意的是，角质层破损并不是流血!所以不要以为你还没抠出血就可以肆无忌惮，这时病毒很有可能已经入侵了。感染后患者面部、手背会表皮异常增生，增生的表皮粗糙、肥厚、色素增多，出现灰褐色或者黑褐色的斑片，大小形状各异，略微突出于皮肤或者与皮肤相平。提醒：老年斑是会传染的如果仅仅是影响美观，老年斑好像并没有什么可怕的，但是董医生告诉你，老年斑是可以传染的。如果你身体的某个部位长了老年斑，你并不注意，用手抠了该处，又去抓其他部位的皮肤，老年斑很有可能就在你的皮肤上“遍地开花”了;而如果你有老年斑，皮肤又有破损，那么洗澡也会成为一种危险的传染皮肤病的行为!与你有亲密接触的人，也容易从你那里感染病毒，长出老年斑。出于保护身边人的考虑，董医生也建议你要治老年斑。预防：别动不动就用手抠皮肤董医生指出，年轻人平时生活不注意，感觉皮肤不适就喜欢用手抠，特别是去过公共场合，没有洗手就去碰皮肤，这样很容易就会感染了。看看你有没有这些“高危行为”，赶紧改掉吧!1、用手挤青春痘。这是最常见的坏习惯。如果你经常挤、抠脸上的痤疮，即便没有流血，皮肤也会留下色斑，那么你很有可能是感染了。2、抠结痂。皮肤有伤口，愈合时会结痂，不少人总喜欢把结痂抠去，让皮肤看起来光滑，但是这样对皮肤不好。因为结痂下面的皮肤还很薄嫩，结痂能起保护作用，抠掉了就容易感染。3、被蚊子咬了就用手抓。被蚊子咬了奇痒无比，不抓一下真不爽，但是你还是要忍着点，因为这样也会增加感染老年斑的几率。董医生建议还是涂抹一点膏药、驱风油、花露水等缓解不适。4、与他人共用毛巾。毛巾上很容易残留细菌、病毒，即便是与自己关系亲密的人，也不应共用毛巾。5、喜欢熬夜。熬夜会降低身体免疫力，抵抗力下降了，病毒很容易侵袭皮肤，形成老年斑。6、最后董医生提醒健康人群要注意自我保护，不要让他人抠抓自己的皮肤。贴士：老年斑怎么治?1、液氮冷冻或二氧化碳激光：这些方法较为经济，液氮冷冻每个点(约1平方厘米)收费12元左右，二氧化碳激光每个点收费约30元。但是这两种方法都可能引起色素加深或者色素脱失，会有疤痕。2、代调Q激光：更加美观、修复快捷，副作用较小;但是价格较昂贵，每个点约150元费用。黄褐斑用去斑产品反而会刺激斑增多我们都知道黄褐斑多与妇科疾病、工作压力大有关，但是你又知不知道护肤品刺激可以使你原来有的黄褐斑激增呢?董医生说，患有妇科疾病、流产后不注意保养、卵巢功能受损、长期日晒、工作压力大、心情不好、环境污染等都会让女性的脸上出现黄褐斑，而由于个人体质，或产品刺激性较大，一些人过多使用护肤品也会对皮肤造成刺激，形成黄褐斑。这类患者往往本身脸上有小块的黄褐斑，想通过美白、祛斑产品把它弄掉，但是使用一种产品时间不长，感觉不好，很快就更换产品，这样反而刺激皮肤，让黄褐斑越来越明显。董医生说，如果你的黄褐斑属于这种情况，应该停掉所有的化妆品、护肤品。一般停用3个月后你会发现黄褐斑有所减少。很多情况下是没有必要使用护肤品的，用了反而会加重皮肤的负担，对于使用护肤品，董秀芹有以下建议：1、洗脸后如果感觉脸比较干，不用急着使用面霜，等40分钟，如果能自己调整过来就不需要使用了。如果还是觉得干，可以考虑使用润肤霜。2、广东的气候比较潮湿，没有必要天天使用保湿霜。即便在换季的时候，也可以忍一两天，看情况有无缓解，再考虑是否使用。3、晚上睡觉是让皮肤呼吸透气的好时候，这时候可以不使用护肤品。4、爽肤水使用要谨慎，可以看看是否含刺激成分，如双氧水、水杨酸，如果使用后觉得皮肤有烧灼感，最好还是停用。贴士：黄褐斑怎么治?要治疗黄褐斑，董医生说可以从以下几点入手：1、治疗原发疾病，如妇科疾病、卵巢功能受损等。2、停用可能引起黄褐斑的药，如避孕药、四环素、降血压药等。3、南瓜、橘子、地瓜等不要吃太多，否则胡萝卜素太多代谢不掉，会加深黄褐斑。4、清洁护肤的方法要正确。黄褐斑正确清洁方法：用比较柔和的，偏弱酸性或中性的洁肤产品，不用刻意增加清洁次数。避免使用碱性、含表面活性剂的洁肤产品，因为这样会把皮肤表面屏障洗掉。5、合理作息，睡眠充足。6、在医生指导下使用药物治疗，如维生素E等。更多精彩内容：睡觉排毒 轻松三招变睡美人辣妹维多利亚瘦身美容秘笈抢救美丽容颜的9个独家秘计1 2 3 上一页 下一页

(二)中医揭秘：哪个季节怀孕最合适？

　　本文摘自《养生的智慧》，作者樊正伦是著名的中医学家，他通过几十年对中国文化和中医观念的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。

　　按中医讲，最适合怀孕的季节是什么？是春天和秋天，因为冬天的时候，人的气血都到里面来了，它以肾气为主，中医说冬天重在藏精，就是咱们的三九前后；夏天的时候所有气血都到外面来了，里面的气血是最弱的。如果在夏天和冬天这两个季节里夫妻生活过多，这时候对身体来讲是一种损害，所以在中国古代养生里面，讲究夏避三伏，冬避三九。中医有一句话，叫冬不藏精，春必病瘟。就是这时候，正常的夫妻生活可以有，但是一定要注意节制。

　　而春天和秋天的时候，正好是气血最旺盛的时候，气血一个是从外边往里边走，一个是里边向外面走，这时候整个的自然界的气候，一个是春花之实，一个是秋收之实，这两个时间，如果要孩子的话，是最好的时候。

　　从中国传统文化的角度上，我们可以理解为什么要顺四时。因为人是自然界的产物，你是逃不脱这个环境的，就是人类飞到月球上，也得制造那个小仓，创造完全符合地球的环境，不适合地球的环境不行，更何况我们每个人在生长壮老已的全过程中，老子讲：人法地、地法天，天法道，道法自然。人要法自然，人怎么法自然？顺从春生夏长，秋收冬藏的规律，这就是人法自然。

(三)十二个中医药膳可帮女性摆脱低血压

　　导读：很多年轻的女性有严重的低血压，长期低血压对女性的身体有严重的危害，所以越早治疗越好，今天给大家推荐十二个中医药膳方，治疗低血压不在话下。一、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。

　　二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

　　三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。

　　四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。

　　六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

　　七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

　　八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。

　　九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

　　十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

　　十一、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。

　　十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。