1：冬季也需预防几类常见阴道炎症
冬天来了，许多女性却忽略了冬季也是阴道炎等妇科疾病多发的季节，由于天气寒冷，皮肤干燥，且寒风大，生物钟紊乱等原因所引发的妇科疾病为我们平添了许多的烦恼。所以今天健康族网将给大家介绍女性常见的几类阴道炎症，让大家对这些疾病有所了解，以做好预防工作!
健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在秋冬季，病原体易于侵入，从而引发阴道炎。阴道炎如果得不到彻底根治，可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸形等。
1、细菌性阴道炎
症状：白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。阴道黏膜充血，散见出血点，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部恶臭。
危害：诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等。
2、宫颈糜烂
症状：由慢性宫颈炎引起，白带量多，色黄脓样或黄色，腰腹坠胀或阴痒，食少神疲，面色少华，根据糜烂面积大小，可分为轻度、中度和重度三种。
危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓。
3、老年性阴道炎
症状：白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等。
危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓。
4、非特异性阴道炎
症状：阴道有下坠感，灼热，伴有盆腔不适及全身乏力。阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味。由于分泌物刺激尿道口，可引起尿频、尿急、尿痛。
危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓，易引起盆腔炎，胎膜早破和绒膜羊膜炎等。
5、滴虫性阴道炎
症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。
危害：可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症，影响性生活等。
6、霉菌性阴道炎
症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡。
危害：不易根治，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等。
以上就是6种阴道炎的典型症状以及危害，最后，健康族网小编提醒广大女性朋友，得了妇科炎症应当及时治疗，因为妇科炎症除了影响 身体健康，有些还会使女性无法怀孕生子，造成终身遗憾。
2：冬季护肤做好这4点 让你皮肤远离干燥瘙痒
冬季空气中的湿度比较少，所以皮肤会因为水分缺失过多，皮脂腺分泌减少，而出血紧绷发干，粗糙，缺乏弹性的效果。而当寒风袭来打在脸上时，人们就会觉得皮肤快要裂开了一样，这样的皮肤简直就像是撒哈拉沙漠。不过在冬季护肤的时候，你只要做好这四点，就能把皮肤救援回来。
冬季护肤做好这4点，让你皮肤远离干燥瘙痒！
1、用对洗面奶
相比较其他的季节，不少人都发现，冬季的皮肤会比之前干燥很多，而对于夏季使用的控油类型的洗面奶，放在冬季是不适合使用的，而在冬季洗面奶应该尽量选择性质比较温和的，有补水效果的，而且冬季时候也应该减少其使用次数，对于干燥至极的皮肤，应该单纯的用温水来对面部进行清洁。
2、做好防晒，防止水分丢失
想必有很多人在冬季是不会去进行皮肤防晒工作的，不过虽然说冬季的时候，紫外线的强度会有所下降，但是给人体皮肤造成的衰老的UVA并没有减少，所以在冬季做好防晒功能，对减少色斑的产生，延缓皮肤的衰老有着重要的意义，而且还能起到皮肤保湿的效果呢。
3、确保营养的摄入
其实人们平时吃的食物也会关系到皮肤的保湿问题，无论是营养缺失还是平衡失调，都会给皮肤的健康造成影响，让皮肤的美容效果受到阻碍。而在冬季想要保持皮肤的湿度，那么就应该多吃一些蔬菜，像含有胡萝卜素的胡萝卜，含有维生素C的西蓝花等等，都对皮肤保湿，皮肤润滑是有好处的。而且多吃蔬果还能预防便秘产生，避免皮肤有痘痘产生。
4、洗澡的时间不能太长
冬季洗澡的时候，很多人都会洗很长时间的澡，认为这样比较舒服，但是在冬季洗澡时间应该控制在二十分钟内的，而且洗澡的水温也不能太高了，应该控制在三十七度左右，不然就会很容易让体表里面的水分蒸发过多，从而让皮肤变得更加干燥，而且冬季还应该减少洗澡的次数，清洗完皮肤之后应该使用滋润型的身体乳来对皮肤进行保湿。
以上就是对冬季皮肤保湿的方法介绍，做好以上这五点，相信你的皮肤就能变得湿润不干燥了，另外大家在冬季应该注意的是，一定要坚持使用面膜护肤哦，这对皮肤保湿十分有效。
3：冬季自制补水面膜全攻略
天气现在是越来越冷了，也变得越来越干燥，而我们的肌肤就很容易导致缺水。不管你是什么样的肤质，到了冬季，补水保湿都是你的头等大事，这里自制面膜网就为大家搜寻出所有适合冬季护肤的自制补水面膜，全部是DIY的，爱美的MM们可以试试了哟。
1、杏仁番茄面膜
材料:杏仁粉20克,番茄1个
做法:番茄榨汁与杏仁粉调和均匀,涂在脸上,干燥后洗净
适用肤质:任何肤质(除敏感肤质)
功效:保湿,去黑头粉刺
2、香蕉牛奶面膜
材料:香蕉1根,牛奶,面粉适量
做法:香蕉捣碎,加入牛奶,面粉拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净
适用肤质:任何肤质
功效:加入番茄汁或胡萝卜汁,在滋润保湿的同时,还可以去除死皮,减少油光
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3、芦荟黄瓜面膜
材料:新鲜芦荟,黄瓜,鸡蛋,面粉,蜂蜜
做法:芦荟去皮,用刀剁成泥,黄瓜榨汁,鸡蛋打入碗中,加入芦荟泥,黄瓜汁,面粉,蜂蜜后搅拌成糊状,均匀涂在脸上,20分钟后用清水洗净
适用肤质:任何肤质
功效:保湿,美白
4、白萝卜汁敷
材料:白萝卜,蜂蜜
做法:白萝卜洗净榨汁,加入蜂蜜调匀抹在脸上,轻轻按摩,10分钟后洗净,剩余的白萝卜汁加蜂蜜内服.
适用肤质:任何肤质
功效:保湿,对皮肤粗糙,色素沉着均有效果,白萝卜还有很好的减肥功效..
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5、豆花保湿面膜
材料：豆腐，蜂蜜，面粉。
做法：豆腐放在小碗里，捣成泥状，将蜂蜜加入豆腐中，再加入少量面粉拌成糊状。敷在脸上，约10分钟后，用清水洗净即可。
功效：保湿，美白去斑，改善毛孔粗大。
6、西瓜滋润面膜
材料：西瓜，蛋清，面粉
做法：将西瓜肉捣碎，加入蛋清搅拌均匀，加入少量面粉使其成糊状。敷在脸上约十分钟后，用清水洗净即可。
功效：西瓜清凉，补水效果极佳。干性皮肤可用蛋黄，滋润效果更好
7、杏仁茯苓敷
主要成分：杏仁30克、茯苓10克、莲子10克。
功能描述： 滋养润泽美白肌肤，延缓皮肤衰老。
适用人群： 适合于任何肤质，适用于对皮肤进行基础保养以及皮肤干燥粗糙的人群。
用法用量： 药粉研成细致粉末，与适量面粉混合均匀。 取适量药粉加入温水调成糊状，用面膜刷均匀涂于面部，约15分钟后用清水洗净。 每周2次，每次一副。
注意事项： 不要等到面膜完全干燥后才进行清洗，否则反而会吸收皮肤的水分。 使用前请在手腕内侧做过敏测试，十分钟后如无过敏反应即可用。
天气现在是越来越冷了，也变得越来越干燥，而我们的肌肤就很容易导致缺水。不管你是什么样的肤质，到了冬季，补水保湿都是你的头等大事，这里自制面膜网就为大家搜寻出所有适合冬季护肤的自制补水面膜，全部是DIY的，爱美的MM们可以试试了哟。
8、当归养颜敷
主要成分： 当归、白芷、川芎各9克、甘草3克。
功能描述： 活血润肤，促进皮肤血液循环，改善皮肤的养分供给，使皮肤光洁润泽。
适用人群： 适合于任何肤质，适用于对皮肤进行基础保养以及皮肤干燥粗糙的人群。
用法用量： 将药材研成细致粉末，混合均匀。 取适量药粉与蛋黄（干性皮肤）或蛋清（油性皮肤）调成糊状，用面膜刷均匀涂于面部，约15分钟后用清水洗净。 每周2次，每次一副。
注意事项： 不要等到面膜完全干燥后才进行清洗，否则反而会吸收皮肤的水分。 使用前请在手腕内侧做过敏测试，十分钟后如无过敏反应即可使用。
9、苹果水嫩面膜
原料；苹果25克,玉米粉50克,矿泉水
制作方法；新鲜苹果加少量矿泉水打汁,过滤取汁备用加入玉米粉调匀成糊状
使用方法；用面膜专用毛刷,避开眼睛,嘴唇四周均匀涂上,干燥后洗净即可
功效分析：苹果中含有碳水化合物,苹果酸,蛋白质等营养成分,外用在皮肤上会有细致肌肤,润肤保湿,强化肌肤储水功能的作用.玉米粉外用可抗氧化,保护皮脂和皮肤中的水分,促进肌肤的再生与活力,延缓肌肤老化,让肌肤变得柔嫩光滑.
注意事项：如果你是易过敏的皮肤,一定要先在手腕内侧试一下,没有过敏反应再做!
天气现在是越来越冷了，也变得越来越干燥，而我们的肌肤就很容易导致缺水。不管你是什么样的肤质，到了冬季，补水保湿都是你的头等大事，这里自制面膜网就为大家搜寻出所有适合冬季护肤的自制补水面膜，全部是DIY的，爱美的MM们可以试试了哟。
10、蔬果保湿面膜
材料：小黄瓜1根,马铃薯半个,面粉适量,矿泉水
制作方法；小黄瓜洗净去头尾,马铃薯去皮,加少许矿泉水打汁,过滤取液.缓缓加入面粉,调成糊状即可
使用方法：用软毛刷把调好的面膜均匀涂抹在脸上,15到20分钟后洗净即可
功效分析：马铃薯含大量淀粉,维生素,蛋白质,可以防止皮肤干燥,有滋润保湿的功效配合黄瓜在一起,更加强保湿净化肌肤的效果,
注意事项:这款面膜的唯一缺点就是不好洗,呵呵,
11、蜂蜜蛋黄面膜
材料：鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉适量
做法：鸡蛋打到碗中，只取蛋黄，调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀
用法：晚上睡前敷在脸上，20分钟后用温水洗去。
功效分析：蜂蜜，蛋黄都有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽，尤其适合干性肌肤以及冬天或特别干燥的地区。
12、果菜滋养面膜
材料：黄瓜，胡萝卜，苹果等量，鸡蛋1个。
做法：将黄瓜，胡萝卜，苹果洗净，切成小块，榨汁，鸡蛋打在碗中，取出蛋黄，（油性皮肤取用蛋青）将果泥与蛋青（黄）混匀，
用法：临睡前敷在脸上，20分钟后洗去即可
功效分析：胡萝卜，苹果，黄瓜都含有丰富的维生素，是滋养皮肤的佳品
备注：榨汁时可以多榨一些，一部分调面膜，一部分加蜂蜜饮用，可以从内到外调理肌肤，效果会更好。
天气现在是越来越冷了，也变得越来越干燥，而我们的肌肤就很容易导致缺水。不管你是什么样的肤质，到了冬季，补水保湿都是你的头等大事，这里自制面膜网就为大家搜寻出所有适合冬季护肤的自制补水面膜，全部是DIY的，爱美的MM们可以试试了哟。
13、土豆蛋黄面膜
材料：土豆1个，蛋黄1个，牛奶适量
做法：土豆洗净去皮，切成小块，榨汁，牛奶隔水稍稍加热，同蛋黄，土豆泥拌在一起，搅匀。
用法：睡前敷在脸上，20分钟左右洗净
功效分析：土豆中含有大量的淀粉，保湿作用非常显著，加上牛奶，蛋黄都是非常好的滋养皮肤的材料，保湿效果当然非常好了。
14、胡萝卜滋养面膜
材料：胡萝卜，奶粉（油性皮肤用面粉），蛋黄1个（油性皮肤用蛋清）蜂蜜适量
做法：胡萝卜洗净，榨汁，等量的胡萝卜汁与蜂蜜混合，调匀，再加入奶粉，鸡蛋拌成糊状。
用法：均匀涂抹在脸上，20分钟后洗净
功效分析：胡萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，常用可以使粗糙的皮肤变细，并能消除色斑和细小的皱纹，再加上蜂蜜，牛奶，鸡蛋这些美容珍品，效果一级棒哦
15、中药保湿面膜
材料:僵蚕5克,山药15克,白芍10克,蜂蜜,矿泉水
制作方法:在中药房将药材研成细致粉末,筛后储存在干净玻璃瓶中,蜂蜜加矿泉水稀释,约(5比1),取适量药粉,与蜜水调匀成糊状即可.
使用方法:用面膜专用软毛刷避开眼睛嘴唇均匀涂抹,干燥后洗净,
功效分析:僵蚕中含有蛋白质,脂肪,与营养成分丰富的山药搭配做成面膜,能够加强滋润保湿,有营养增白肌肤的功效
4：女性冬季养生玫瑰亦有色
玫瑰浪漫的表现，配合冬季的气氛，让女性更为陶醉，不过玫瑰花不只是浪漫，它更能让女性拥有健康。冬日，百花凋零，便愈发怀念起花开季节的姹紫嫣红了，尤其是女人深爱的玫瑰。
#hzh_woman { display: none; } 不过，身处现代都市，随处购得新鲜的玫瑰并不难，还有各式各样的玫瑰制品，玫瑰酱、玫瑰茶、玫瑰膏、玫瑰酒……以及玫瑰家纺。
女人如花，更何况对于玫瑰，谁都有一场归于玫瑰的梦，尤其是在这日渐寒冷的冬季，这样的梦更有有声有色的滋味。玫瑰等花儿，也能入口而食?并且以丰富的形式，成为养生、保健、享受生活的一种方式?
新鲜玫瑰制品 玫瑰花是很好的药食同源的食物，玫瑰花茶被人们经常饮用，可以促进新陈代谢、帮助消化。用玫瑰鲜花瓣和食糖、蜂蜜做成的玫瑰酱，可以滋补脾胃，不仅可以直接冲服，也可以做成沙拉配料，涂抹在面包、糕点上，还可做糕点馅、调凉菜。但玫瑰酱糖尿病者要少用。
玫瑰膏可以改善肠胃、缓解痛经，用法和玫瑰酱相同。玫瑰酒有18度、38度、52度之分，可以提神醒脾。打开玫瑰酒，在淡淡的酒香中会有醇醇的玫瑰花香，享受生活之余，还有着保健的作用。另外，将熏制的玫瑰花瓣装入枕头和被子，又可静心安眠。
玫瑰女人享情 享情1：玫瑰适合压力大的白领 从中医角度上说，玫瑰可以舒肝理气，使肝气舒畅，也被称为快乐的花。白领压力大时容易肝气郁结、心情忧郁，而玫瑰就特别适合于压力大的白领。
推荐：玫瑰花+百合花女性每天可用玫瑰花茶代茶饮，这个季节，用化淤的玫瑰加上润肺的百合花，以及蜂蜜，可以润肺、通肠、减痰，玫瑰可使用小玫瑰5~7朵。
需要注意的是：玫瑰不能泡的时间太长。 玫瑰花+茯苓或黄芪玫瑰花可与绿茶、乌龙茶搭配，也可搭配一些中药，如开胃的茯苓、补气的黄芪，都非常适合女性。当然，也可以用补气的灵芝和化淤的玫瑰花来搭配。
享情2：问候生理期玫瑰可以活血散淤，女性的痛经和月经不调多与肝气不足、气滞血淤有关，因此，和玫瑰有关的食品对女性生理期有很好的帮助效果。
痛经：可用玫瑰花+红枣(可补血)+红花(中药药材)。 享情3：改善内分泌玫瑰中含维生素A、B、C、E、K，以及软化血管的单宁酸，可以调节内分泌，对抗自由基，防止色斑在皮肤上形成沉着。另外，从中医上讲，肺主皮毛，而玫瑰有一定的润肺功能，因此，玫瑰对女性皮肤也有不错的帮助作用。
鲜花鲜用考究为先 在玫瑰盛开的季节，在山东平阴的玫瑰节上，有人将玫瑰油炸或凉拌。而这段时间，菊花争艳，不少酒店也推出菊花凉拌菜，也有人用菊花做成火锅。这些美丽的花，在提供芳香之外，还成为人们口腹中的美味。但营养专家提醒，并不是所有的鲜花都可入口。
早在两千多年就有鲜花宴盛行，如金针花、栀子花、菊花、玫瑰花、桂花等上百种花都是能入口的鲜花。但有的花，虽然开得娇艳，却有毒性，是不能食的，如一品红、蝴蝶花、曼陀罗。想吃鲜花，还要掌握相关的知识，对不熟悉的花，要想入食，最好请教相关的专业人士。
有些人，请离玫瑰远一些 对于活血散淤的玫瑰，孕妇们最好还是远离一切的玫瑰制品。另外，玫瑰的根属于灌木类，有收敛的作用，因此，便秘、高血压、胃溃疡的人要忌用或不用。
（实习编辑：邓泳琪）
5：千万别把冬季养生保健不当回事
冬天是养身保健的关键时候，我国的中医将人的身体和一年四季的季节变嬗相互联系起来，冬天是大雪纷飞，走兽藏踪的季节，对于人的身体来说，同样也是新陈代谢放缓的季节。在这个时候进行冬季养生保健是再好不过的事情了。那么，我们该如何在冬季里保养好自己的身体呢？
在寒冷的冬季，如果需要养生保健的话，那么最适合的方法就是食补的方法。这是为什么呢？因为大家都知道食物是构成人身体正常运转的基本元素。至关重要的是食物不像药物，给大家的身体带来很大的副作用，食物如果搭配得当的话能够给大家身体的各部分带来意想不到的好处。就冬季养生保健来说，冬天最适合吃一些热性的食物了。在饮食养生保健的知识里，热性食物最好的莫过于羊肉了。
羊肉在北方是非常受北方人欢迎的，特别是在冬天，他们更是有吃羊肉的习惯，因为羊肉是热性的食物。吃下羊肉之后身体也会随着羊肉的燥气将体内中的恶寒排泄出去。顿时整个身体都变得暖和起来。能够防止冬天因为天气寒冷造成的体内阴寒堆积的现象。
