一)卵巢早衰是怎么造成的

　　卵巢早衰也是近些年来发现越来越多的一个疾病。卵巢早衰就是女性在40岁之前，出现卵巢功能下降甚至衰竭的现象。一般从三个方面来考虑，包括生育力下降，包括月经变化，包括激素变化。早衰这个词对女性情绪影响比较大，所以现在更多用insufficient，用不足这个词来描述这种情况。如果女性在40岁之前，出现卵巢功能下降的趋势、相隔1个月、4周，两次FSH水平超过25U/L以上，同时有月经的变化，包括月经稀发或者闭经，然后有生育率下降，就可以考虑诊断叫POI，即早发性卵巢功能不足。如果FSH水平连续两次超过40U/L以上，就诊断POF，即真正的卵巢早衰。病因有很多，但是能找到的只有10%，90%都找不着。该病机制简单，要么是卵巢功能不好了，要么就是卵泡耗竭太快。

二)卵巢早衰的征兆是什么？

　　有专家指出，雌激素越多，能够让让女性长相越具有吸引力。而雌激素的正常产生与卵巢健康状况有很大的关系。为了自身的美丽着想，都要注意保养好卵巢。

　　若是卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活;三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。

　　但是随着生活的日渐紧张，女性的卵巢也面临着早衰的危险，有调查统计， 30~40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。

　　为了及时得知卵巢早衰的情况，同时早日进行治疗，因此必须了解卵巢早衰的征兆是什么。现在健康族网小编带你来了解一下!

　　月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。

　　当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

　　提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过，医师提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应就医检查。

　　健康族网小编提醒：究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?主要是从生活方式上提早做好预防，戒掉一些不良习惯。

三)养成良好生活习惯 才能远离卵巢早衰

　　为什么卵巢会出现早衰现象？可能是女人只注重外貌的美容，忽视了身体生理上的保护。

　　正常情况下，卵巢要到40或45岁后才“停止工作”，随着月经停经，女性逐渐迈入老年。可近年来，卵巢早衰的患者越来越多见，连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对育龄女性的生育功能造成了严重影响，这引起了专家的重视。专家总结出六大类因素和卵巢早衰相关。

　　1、生活饮食习惯

　　23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

　　2、月经、婚育史

　　月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

　　3、遗传史、既往手术史

　　染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

　　4、环境因素

　　橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

　　5、感染因素

　　幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

　　6、心理因素

　　不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

　　Tips：卵巢早衰的预防和治疗

　　针对卵巢早衰的高危因素，专家提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼，增强体质;母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。

　　一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。也不要迷信所谓的卵巢保养秘方。只有在正规医院专科医生的指导下对症治疗，才能保证安全有效。