月经来了能吃榴莲吗
更新时间：2024-04-28 01:15:41
（1）月经来了能吃榴莲吗
女性来月经是可以吃榴莲的，女性的月经期主要是不能进食寒凉性质的水果，以免影响月经血的排出，甚至导致痛经症状。榴莲是一种比较常见的温热性质的水果，月经期进食榴莲不会影响正常的月经血，也不会导致痛经的症状。榴莲中的优质脂肪酸含量比较高，能够有效调节体内的血脂代谢，预防心血管疾病的发生。榴莲中含有一定量的优质蛋白质和氨基酸，这些蛋白质、氨基酸比较容易消化、吸收，能够提供月经期女性身体所需。榴莲中的各种维生素和矿物质类营养素也比较高，可以增强月经期女性身体的抗病能力。
（2）月经来了可不可以每天慢跑40分钟
月经来了尽量的避免体育运动，一般的散步、行走是可以的，而慢跑是尽量减少或者避免，慢跑40分钟这个时间就不算短。
因为在月经来潮时，子宫内膜发生剥脱出血，出血量和平素月经的规律是类似的。在月经期如果长时间的运动，这样不利于子宫内膜的修复，可能会引起月经持续时间长、月经量多，也会加重腹部不适的症状，也可能引起盆腔充血，症状加重，也会导致腰酸背痛感加重。所以，在月经期一定要注意休息，如果有体育锻炼的习惯，尽量等待月经完全干净后再进行。
（3）月经来了一点点就没了什么原因
月经量少要考虑宫腔粘连、子宫内膜病变、子宫内膜过薄等，还有一类情况是内分泌激素失调如子宫内膜异位，这些情况可能导致女性月经经期量减少。要提醒大家的是，对月经不要只关注月经量，也要关注月经周期、色泽，进行综合判断。出现异常情况要及时至医院就诊，医生会综合判断，并做出相应处理。月经来一点就没了的情况下，患者也不必恐慌，根据自身病史，带上之前检查结果，至到医院后，医生进行相应检查，如激素水平检查，妇科超声检查等，根据最终结果进行下一步处理，部分情况需要进行宫腔镜检查。
