（1）防晒从春季抓起 盘点春季防晒小常识
从冬季到春季，除了气温的升高，衣着的减少，花草的绽放之外，还有一个明显的变化，那就是紫外线。可不只是夏季要防晒，春天就可以着手防晒了。那么春季如何防晒呢?今天教你春季防晒的方法。学会日常小技巧一白到底。
春季如何防晒?
很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风，尤其在中午11时至下午3时这段时间紫外线强烈。
紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。
春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬。
会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成拥堵晒伤。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
选购防晒霜首要看肤质
在购买防晒霜之前，最好能做一次准确的皮肤测试，了解你的肤质和皮肤状况。油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤选择霜状的防晒用品;乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
SPF值也是选择防晒霜的一个关键因素。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
当然，不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
了解三个防晒误区
1、出门前才急急忙忙涂抹防晒产品。由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。
2、涂了防晒霜就可以一整天安全无忧。一早的防晒霜指望有一天的防晒效果，当然不可能。只有保证每2～3小时就需要补擦一次，才能保证防晒效果。
3、在室内无需防晒。紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色变黑，更是造成皮肤老化及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。
春季防晒，这些食物有奇效
1、西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
2、西红柿
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3、枸杞
多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
4、咖喱
咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。
（2）春季防晒五重点帮你赢在最起点
天气一天天转暖，防晒再次成为MM们护肤重点啦!在这个春夏之交的季节里，应该如何正确防晒呢?今天小编就来教大家春季防晒的五个重点!
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专家指出，防晒指数为8的防晒用品的防晒有效值能达到160分钟，基本能够满足上班女性的户外需求;如果不了解防晒用品的正确使用方法，或者购买了不适合自己皮肤特性的防晒用品，就可能引发皮炎等皮肤病，严重的还会引起炎症后的色素沉着。
使用防晒用品“五注意”
根据出门的时间长短合理选择不同防晒指数的防晒品，比如外出购物、逛街可选用防晒指数5-8的防晒用品，外出游玩时可选用10-15的防晒用品，游泳时用20-30的防水性防晒用品。
防晒品需要一定时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前30分钟使用。
防晒品并不是涂上就有效，要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状防晒用品;中性皮肤的一般无严格规定。
千万不要片面追求防晒用品指数的高低，以及对广告宣传内容不假思索的盲从，科学的使用是防晒用品发挥效果的前提。
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（3）男士春季防晒三部曲 呵护你的肌肤
很多人认为春天天气晴好，空气湿润，每日的护肤化妆可以省略防晒的步骤，实则不然，春天是全球臭氧层含量最少的季节，紫外线会趁虚而入，直接伤害到人体皮肤。因此春天防晒工作显得必不可少，那么整天待在办公室的白领如何做好防晒工作呢？
春季防晒必不可少
防晒霜
涂抹防晒霜是最直接有效的防晒措施
白领由于每天在办公室工作，直接接触紫外线的机会比较少，也就是早晚下班时间和中午外出休息吃饭的时间，因此防晒工作可以不像外出春游时候那么繁复，此外男士皮肤比女式皮肤相对要厚，紫外线的穿透能力又不强，因此男士防晒工作也比女式防晒要简单一些。对抗紫外线最直接有效地办法就是涂抹防晒霜。办公室白领使用SPF15的防晒霜就可以，使用的时候要注意防晒霜的有效防晒时间，由于它需要一定的时间才能有效吸收，因此应该在出门前15分钟左右就使用，而且SPF15的防晒霜有效防晒时间为150-200分钟之间，因此需要注意在出门的时候补一些防晒霜。
水果防晒
水果可以用作晒后修复
皮肤经过紫外线的强烈照射会被烧伤，这时可以选择先用冰镇的西瓜皮或者芦荟敷在皮肤上，因为西瓜皮含有维它命C、可以镇定温润皮肤；芦荟具有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。等皮肤温度降下去后，再用一些保湿的产品进行深层滋润，巩固效果。同时，使用一些富含维他命的水果，比如番茄、柑橘等也可以起到防晒的作用。被灼伤的肌肤避免在没有恢复完好以前再次被晒伤，那样会令皮肤很难被修复。
美白修复
使用美白面膜去黑斑
男士白领每天面对电脑辐射，皮肤受到阳光照射，很容易产生黑斑，而且由于皮层较厚，黑斑很难彻底清除，因此晒后的美白工作也是必不可少的，男士使用美白面膜已经不是什么见不得人的事情，不过美白步骤要在皮肤经过全面补水后才能进行，先用补水面膜对皮肤进行深层滋润，然后再用美白面膜对脸部晒伤部位进行修复，夜晚是修复受损肌肤的最好时候，因此晚间的工作重点是要进行补水，需要进行多项修复使用多款产品的话，也是要先使用补水产品，在使用其他的。（责任编辑：Evelyn）
（4）春季防晒保持肌肤水嫩
春夏季节，水嫩白皙的皮肤应该是MM们扮靓的最佳秘诀了。可是明媚艳丽的阳光同时也意味着紫外线对皮肤的伤害。怎么办？本期编辑特意为您推荐几款超人气的防晒护肤品，为您打起肌肤的遮阳伞，尽情享受四月的明媚阳光！
泊菲多重修护两用防晒液SPF30+ PA+++ RMB 240/60ml
防晒指数：★★★★
产品简介：多重修护两用防晒液令肌肤尽享水嫩触感，彻底隔绝持续不断的紫外线照射，持久防水、耐汗、防油脂，美感无处不在。
推荐理由：超越一般防晒产品，具有多重修复功能，防晒同时保持肌肤水分。还有防水控油的效果。
网友评价：很滋润！好像还有导入液的作用，在上一遍水的时候马上摊开吸收了，很神奇啊！再上乳液吸收的也很好，皮肤一直水水嫩嫩的，一点也不油腻。喜欢！
倩碧日用无油防晒隔离霜SPF25 RMB 250 /40ml
防晒指数：★★★★
产品简介：独特的导湿纤维可以促进汗液快速蒸发，并维持妆容持久。纯物理性配方，将使这款全新产品成为那些不愿整天使用化学性防晒产品顾客的完美选择！
推荐理由：防晒效果显着，最大优点是没有刺激性，也适合敏感性肌肤使用噢！
网友评价：真的是非常非常适合我！我不喜欢很厚的底，所以通常上一层隔离就出门了，这款隔离遮瑕力不错也可以提亮肤色，最主要的是防晒效果很好！
雅漾清爽防晒喷雾SPF30+ RMB 258/200ml
防晒指数：★★★★
产品简介：用于成人、儿童，一般敏感皮肤面部和身体的防晒。独特的天然矿物遮光剂结合化学防晒成份，可全面阻隔紫外线对肌肤的损害。同时蕴含具有舒缓、抗刺激作用的雅漾活泉水更适合敏感皮肤。
推荐理由：无刺激性的喷雾式防晒产品，质地轻盈，也方便涂抹。
网友评价：我觉得这个防晒不错，方便携带，而且防晒效果好，平常出门也不会怕喷这个影响整个妆容。
OLAY 轻透倍护隔离防晒液 RMB 150/40ml
防晒指数：★★★
产品简介：独特的防晒成分能够防护紫外线对肌肤的损伤，实现突破性的三重防护。独特的水油两项分离配方，拥有更轻薄的产品质地，让肌肤更自由呼吸。
推荐理由：很不错的一款防晒霜，质地也比较轻薄，适合夏天使用！
网友评价：随时随地都能轻松使用，为肌肤补充水份，唤醒疲惫肌肤，带来清新舒畅的感受。
