一：春季如何预防卵巢早衰？
卵巢早衰怎么办?女性春季如何预防卵巢早衰?卵巢早衰一般是指40岁以上女性出现卵巢衰退的现象，除闭经外，会出现更年期综合症状等，危害女性健康。所以，预防卵巢早衰很重要。那么女性在春季该如何预防卵巢早衰呢?
根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面。预防不孕注意卵巢早衰，根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面。
1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜，可预防卵巢早衰。且少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
二：卵巢早衰“惹”来更年期症状
女人一直在寻找能够延长青春的灵丹妙药，却忽视了自身能够延缓朽迈的器官我今年只有三十多岁，月经已经停止了，到医院检查，说是更年期的到来。最近，一位加进健康群的网友单独咨询，我刚结婚没多久，还没有孩子，这可怎么办？
最初，这位网友的月经仅仅是推迟了20多天。由于经常月经失调，她也没有在意。医生给她开了些调节内分泌的药，月经还是不来，而且时常无故冒冷汗、烦躁、失眠、忘记、常感心悸。上网查询后，很多网站上都说，这些都是更年期症状。
网友再次到医院检查，做了激素丈量和B超。拿到检查报告那一刻，她几乎崩溃，在医院走廊大哭起来。她的雌性激素水平已经非常低了，而且是幼稚子宫，子宫只有同龄人的一半大小。
这可怎么办？会不会对夫妻生活有影响？网友痛苦极了，由于她的母亲也是35岁就尽经进进了更年期。
相对于正凡人来说，卵巢早衰的并不是很多，但在门诊中，卵巢早衰的患者还是不少的。引起卵巢早衰的原因很多，有遗传因素、免疫因素、营养题目、内分泌因素、感染的题目，曾经有手术史，都有可能会引起卵巢早衰。
卵巢早衰的具体原因不明确，压力大、经常生气、服用一些药物等都会导致。在门诊中，卵巢早衰的患者不少见。
三：卵巢早衰保养
卵巢早衰可以适当的补充一些外源性雌激素来弥补卵巢功能的不足，可以吃一些黄豆及黄豆类制品，以及一些含有雌激素的保健品。
坚持每天喝一杯牛奶，多摄入鱼虾等食物，要经常的锻炼身体，要学会调节自己的情绪，保持心态平和，合理作息，保证充足的睡眠，劳逸结合，采用正确的避孕方式，避免服用口服避药。
也可以在医生的指导下服用雌激素或中药调理。
