一)关于新宝宝抚触的6项叮咛

　　关于新宝宝抚触的6项叮咛

　　就如推拿按摩能使人舒服一样，宝宝从生下来就很需要爸妈给他身体的抚触。这是一种温暖的传递，更是一种爱的传递。

　　给宝宝做抚触，是爸妈用双手对宝宝的皮肤进行有次序有手法的科学抚摩，让温和良好的刺激通过皮肤传到宝宝中枢神经，产生积极的生理效应。

　　爸爸妈妈如果每天给宝宝进行抚触，宝宝的生长发育情况会更好，免疫力和消化吸收功能会增强，哭闹减少、睡眠增加，与爸妈的亲情也会更加浓烈。而且，研究表明，经过抚触的宝宝长大后情商都比较高，有强烈的自我意识感，更能应付情绪上的打击。

　　抚触是西方传入的一个名词，在西方它是从上个世纪60年代开始的，现在欧美等发达国家，抚触已成为医院宝宝日常护理的一部分。近年来我国很多医院也开始对新生儿进行抚触。

　　给宝宝做抚触，需要注意以下几点：

　　一、时间

　　宝宝0到3岁的时候最需要抚触，对宝宝的抚触应该越早越好。宝宝需要长期的抚触，每天都要进行，一天一到两次，每次15分钟最好，时间可以不固定，由家长灵活掌握。抚触并不是一个正式的仪式，在宝宝吃奶的时候摸摸他的小手小脚，睡觉的时候摸摸他的背，都是一种抚触。

　　二、准备

　　在抚触前，给宝宝营造良好的环境，室温不要低于22度，有阳光更好。保持室内清净、安宁，可以放一些恬静轻松的音乐。爸爸妈妈在抚触前要洗净双手，注意修剪指甲，先搓热双手，准备好按摩油或润肤霜。

　　三、技巧

　　抚触的轻重有讲究，手法要温柔流畅，最好让宝宝感觉不疼不痒，做完后宝宝的皮肤微微发红就说明力度刚刚好。对宝宝的抚摩不要局限在一个或几个地方，面积越大对宝宝的良性刺激越多，也不用注重部位的准确，因为这毕竟不是按摩。抚触的顺序从前额开始，依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。

　　四、手法

　　先让宝宝仰卧给他抚触，然后让他俯卧抚摩宝宝的背和臀。抚摩的手法可以用指腹按压，有时候需要整个手掌揉推，对于宝宝的四肢，可以轻轻挤捏，手法有很多。但不是硬性要求都要做，可以灵活运用，另外手在皮肤上的滑动要流畅轻柔。

　　五、情感

　　抚触与按摩的不同点还在于抚触重情感交流，整个过程不应该是一种机械的操作，而是一种惬意的享受过程，爱和关怀才是抚触的精髓所在。所以爸爸妈妈应注意保持自身的情绪愉快，先花点时间放松自己，消除杂念。抚触时保持微笑，与宝宝有眼神交流，也可与宝宝说话，用积极的心态影响宝宝。

　　六、注意

　　不要在宝宝过饱、过饿、过疲劳或情绪不好的时候抚触;宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心，最好不要碰到它;宝宝长牙的时候，可以对帮他按摩脸;到了爬的时候，可以适当减少抚触量，教他多爬，学走路的时候，就给他做些腿上和脚丫的按摩。

　　宝宝对抚触的需要是天生的，不管是小宝宝还是大孩子都是需要肌肤和爱的刺激。所以，爸爸妈妈们为了宝宝的健康，一定要坚持抚触。

二)关于新型肺炎，你应该知道的消毒指南！

　　收到快递如何消毒

　　如果担心由于外卖带来的间接接触，可以让外卖小哥放在门口，等他走了再拿进屋（双方都未直接接触，相对安全），再用酒精擦一擦外包装，洗手以后再打开食用，亦会降低风险。

　　至于快递，不同的病毒在人体外的存活时间不同，在运送过程中沾染的病毒可能早已死亡。但是近期投递、配送时沾染的病毒仍可能存活，收到后也可以直接用酒精擦拭外包装，降低风险。

　　预防新型冠状病毒感染，做好居家消毒应采取以下措施：

　　每天开窗通风一段时间，加强空气流通，可以有效预防呼吸道传染病。勤洗手，用肥皂和清水搓洗40秒以上，打喷嚏或咳嗽时注意用纸巾或肘部捂住口鼻，不宜直接用双手捂住口鼻。桌面等物体表面每天做好清洁，并定期消毒。有客人来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。

　　家里如何开展预防性消毒

　　新型冠状病毒怕热，在56℃的条件下，30分钟可杀灭病毒；含氯消毒剂、酒精、碘类消毒剂、过氧化氢消毒剂等多种消毒剂也可杀灭该病毒。

　　皮肤消毒可选用75％酒精和碘伏等（黏膜消毒应选用碘伏或其他黏膜消毒剂）；

　　确保空气流通，每天开窗通风一段时间，加强空气流通，可以有效预防呼吸道传染病。每星期最少彻底清洁家居环境一次。居家环境消毒可选用含氯消毒剂（如84消毒液、漂白粉或其他含氯消毒粉/泡腾片）配制成有效氯浓度为250-500mg/L的溶液擦拭或浸泡消毒；

　　当物品表面或地面被呼吸道分泌物、呕吐物或排泄物污染时，先应选用吸水力较强的即弃抹布清除可见污垢，再用适当的消毒剂清洁消毒受污染处及其附近地方；

　　耐热物品可采用煮沸15分钟的方法进行消毒。

　　家中出现可疑症状后，应如何消毒

　　当家庭成员出现可疑症状者后（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、结膜炎、四肢轻度酸痛或腰背部肌肉酸痛等），家庭其他成员应做好隔离防护，并根据病情进展及时送其就医，就诊时应避免使用公共交通工具前往。在有症状的家庭成员就诊后，应对其隔离的房间和接触物品（如居室地面、卫生间、家居台面、门把手、餐具、水杯、毛巾等）进行消毒。

　　家中出现新型冠状病毒感染的患者时，应如何消毒

　　病人离开后（如住院、死亡、解除隔离等），应进行终末消毒。病家终末消毒对象包括：居室地面、墙壁、卫生间、门把手、桌椅等家居台面，以及患者的餐具、水杯、衣服、被褥等生活用品、玩具等。终末消毒一般由专业人员完成，具体可联系当地疾病预防控制中心。其他家庭成员为密切接触者，应接受14天医学观察。

　　内容来源：

　　广东科技出版社 《新型冠状病毒感染防护》

　　北京市疾控中心 《预防新型冠状病毒权威释疑》

三)关于新生孩的一切

　　新手妈妈们面对一个萌萌哒的小生命，既惊又喜，可当宝宝遇到问题时，又惊又怕，种种问题是怎么回事？是否正常？该怎么处理？

　　让我们共同来探讨今天的话题“新生儿的特点、护理及喂养”。

　　什么叫新生儿？

　　医学上将胎儿离开母体到28天的婴儿称为新生儿。这段时间虽然不长，却是婴儿发育的第一个阶段，而且是尤为重要的阶段。新生儿根据胎龄和体重分为足月儿、早产儿、过期儿，今天我们重点来说足月儿（37-42周）。

　　新生儿睡眠时间。

　　早期新生儿睡眠时间相对长一些，每天可达20小时以上，晚期新生儿睡眠时间相对减少，约16-18小时，这只是一个参考值，实际睡眠多、少几个小时，一般都是正常的，父母不必担忧。这里还要提醒大家一点，宝宝一次睡眠时间可保持5、6个小时，考虑到新生儿糖源储备有限，过度延长喂奶间隔，容易导致新生儿低血糖，所以新生儿喂奶的间隔时间不宜超过4小时，请妈妈们牢记。

　　新生儿唿吸。

　　大约40次/分钟，如果宝宝唿吸大于80次/分钟，或者小于20次/分钟就需要去看看医生了。在临床工作中，很多宝宝妈妈都会问，我的宝宝会有先心病吗，听起来好像有杂音？新生儿出生最初几天，心脏会有杂音，这有可能是宝宝动脉导管或卵圆孔暂时未闭，血流发出的声音，父母不必紧张，可选择三个月或半年复查。

　　新生儿尿量。

　　新生儿每天大概尿20次左右，呈微黄色。如果尿液偏黄，爸爸妈妈就要请医生做尿液检查看看是否正常了。

　　新生儿大便。

　　色金黄，无特别臭味，纯母乳喂养的新生儿每天4-6次，人工喂养的1-2次。

　　新生儿溢乳。

　　因为新生儿胃肠发育不完善，表现出来的喷门松弛及幽门的痉挛，从而发生溢乳。

　　减少新生儿溢乳方法：

　　1、喂奶前先给宝宝换好尿包，喂奶后就不要换了，以免由于活动引起溢乳；

　　2、喂奶后要竖着抱宝宝，轻轻拍背，直到打嗝再轻轻放下；

　　3、如果喂奶后发现宝宝尿了拉了，也别立即给宝宝换尿包，待宝宝熟睡后再轻轻更换；

　　4、如果宝宝吃奶急，妈妈也要适当控制下，如奶水比较冲，妈妈可以用手轻轻夹住乳晕后部，使奶水缓缓流出；

　　5、要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，要避免宝宝吸吮空乳房；

　　6、如果宝宝使用奶嘴，要让奶充满奶嘴，以免宝宝吸入过多空气。

　　宝宝喂养的重点：食量和次数。

　　母乳喂养，按需哺乳期宝宝饿了就喂，妈妈感觉奶胀了就喂。24小时喂奶12次，每次20-30分钟，间隔两小时左右一次。

　　出生第一周，喂奶间隔时间可相当缩短1-2小时一次。

　　出生第四周，可间隔2-3小时。

　　很多妈妈会选择把吸出来的母乳放在奶瓶里喂养宝宝，这样正确吗？

　　其实不在万不得已的情况下，不要选择这样的喂养方式，因为母乳喂养不仅仅是为了宝宝能够吃到母乳，宝宝吸吮妈妈的乳头还有不少的好处。宝宝直接吸吮乳头，有利于子宫残留物的排除和子宫复原。有利于妈妈盆腔健康，减少患乳腺增长、乳腺癌、卵巢癌的发生。也更卫生，温度更适宜。

　　混合喂养，每次都要先喂母乳，距上次喂奶时间30分钟以下喂配方奶，距上次喂奶时间30分钟以上，先喂母乳，没有母乳再喂配方奶。母乳与配方奶的间隔要尽量缩短，可短至30分钟，配方奶与母乳间隔要尽量延长，可延长至2小时。

　　混合喂养的最佳方法应该是：如果距离上次喂奶时间在1小时以上，不要考虑自己是否有奶，一定要喂母乳，如果宝宝因为吸不到奶水而哭闹，把乳头吐出来的时候就不要再强喂了。但也不要立即用配方奶喂宝宝，因为这样宝宝就积累了经验，母乳吃得费劲，配方奶吃得容易，在给宝宝喂母乳时宝宝就会哭着要配方奶，即使有母乳也不肯吃了。

　　配方奶喂养，按时哺乳，24小时内喂奶8-12次，每次50-80毫升。每天400-600毫升，间隔3小时左右喂一次。

　　配方奶喂养的新生儿喂养中常见的一些问题。

　　宝宝并不能总是按照妈妈的估算喝完冲调好的配方奶。如果宝宝喝不完，妈妈不要强硬喂宝宝，也不要过一会再给宝宝喝，这样会引起宝宝积食，甚至厌食，剩下的奶最好倒出来让其他人喝，这样既不浪费又不必让宝宝喝剩奶。奶是细菌最好的培养基，如果剩下的奶留到下顿再喝，一定要放冰箱的冷藏室，下顿再用温奶器加热给宝宝喝，不要把上次剩下的奶和新冲调的奶混在一起喝。

　　每天给宝宝喂几次奶合适？

　　原则上是按需哺乳。新生儿出生1-2周内，吃奶次数比较多，有的一天可达十几次，即使是后半夜也吃得比较频繁。到了37周，吃奶次数明显下降，每天也就7-8次，后半夜往往一觉睡5-6小时也不吃奶。

　　那奶水的温度要多少度才最适宜呢？

　　我们现在认为比较适宜的奶温是42摄氏度左右，最低不要低于40度，最高也不要超过45度。

　　注意：纯母乳喂养的婴儿不需要额外补水，婴儿每天户外活动（晒太阳），以获取维生素D，加快新陈代谢，减轻黄疸。2周后开始添加维生素D，北方每天补充维生素D600国际单位，南方每天补充400国际单位。我们要提醒大家注意的是，不要宝宝一哭就喂奶，因为宝宝哭并不都是饿了的信号，还有可能是别的原因，妈妈要注意区别。