1)预防甲流10个细节不容忽略-常见疾病-健康
甲流与普通感冒的区别10个容易被人忽略的健康细节。如果不加以防范，你患甲流的风险会相应升高。
甲流与普通感冒的区别
据有关专家介绍，甲流是流感的一种，临床症状与季节性流感有相似的地方，传染方式也与季节性流感病毒非常相似，但可以从以下几个方面进行区分：
甲流与普流的区别 H1N1新型流感vs 一般感冒
甲：3-6小时內会急速发高烧(37.8度以上)，且会急速的全身性肌肉酸痛
一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛
甲：约80%以上会有严重的头痛
一般：轻微的头痛
甲：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛
一般：流鼻涕及咳嗽
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2)男性身体10个特殊“信号”暗示健康隐患
男性可以通过观察身体的细微变化来察觉身体健康是否存在隐患。以下列出10个提醒男性注意身体病变的信号，男性朋友们可以对照自检。
信号1：皮肤经常莫名其妙地发痒
原因：皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带给你痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境尤其是气温的改变特别敏感，容易有痒的感觉。
隐患：洗浴之后试着擦些护肤产品或者爽身粉，会有效地起到止痒效果。皮肤长期瘙痒、并伴有红热的现象，应及时就诊，因为长期大面积的皮肤瘙痒可能是肝、肾、淋巴出了问题，也可能是由细菌引起的皮疹。
信号2：每次蹲后站起来就会头晕眼花的
原因：当你蹲着的时候血液都集中在下半身，而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降，自然就会产生头晕的感觉，会使你眼前一片漆黑或者金星乱坠。
隐患：如果经常头晕眼花、换个姿势就会眼前一片漆黑，那就不是单纯的血压问题了。可能是心血管疾病或者是服用某些药物的副作用，需要听医生怎么说的，或者考虑换换口服药的种类。
信号3：身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失
原因：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的；如果出现在肩膀，有可能患了腱炎；如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。
隐患：如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长，或者经常在运动过后出现，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状。
信号4：嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视
原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。
隐患：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看医生。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食物，每周再用热毛巾敷脸，这样使腮部肌肉得到放松的同时，又能缓解肌肉的疲劳感。
信号5：吃饭时经常有气上下串，造成腹胀，影响正常吃饭
原因：吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。还有一种可能就是吃的纤维食物过多，因为它能增加肠腔容量并影响正常肠蠕动，因而产生腹胀。
另外，经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解的时候还容易产生气体。容易引起胃肠道胀气的食物包括含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。
隐患：腹胀的同时还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，就不单单是饮食的问题了，可能是肠炎或者是其他消化疾病的症状，尽早去医院吧。
信号6：起床时心脏总是砰砰快跳数秒，才会渐渐恢复正常
原因：在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。还有一种情况是你摄入的咖啡因或者某些药物存于体内超过6个小时以上，会导致心跳过速。此外熟睡时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。
隐患：一般通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、保证充足的睡眠就能改善心跳频率。起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查，听听医生的意见。
信号7：紧张的时候手脚都会出汗
原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。
少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流夹背。
隐患：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。
信号8：指甲下面有块白点
原因：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。
隐患：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。
信号9：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒
原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
隐患：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。
信号10：侧睡的时候呼吸困难
原因：睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其重要。
隐患：长期的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛。还会使存在于鼻中膜与中鼻甲之间的嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，最后无法闻到味道。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是认真地到耳鼻喉科做一个详细的检查。
3)10个信号说明女人“未老先衰”
1、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事情总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
2、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。
3、自卑心理：一个人独处时，常常会长吁短叹，与世无争，面对外面的世界，感到自己已经落伍了。
4、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生；另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠；
5、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事；
6、疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵；
7、性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常找借口逃避与陌生人接触；
8、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好；
9、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆中，感情脆弱，情绪儿童化，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反而兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听；
10、性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人的意见，不冷静，一触即发。
4)女人10个时间段千万不可怀孕
一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）受孕。
二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
三、忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。
四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。
五、忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕。
六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。
七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
八、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。
九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
十、忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。
