（一）老烟民，秋季吃什么养肺|抽烟|中医调理

　　大多数男人都爱抽烟，这对肺伤害不小，下面我们为您推荐的几款饮食，可有效保护您的肺部，下面一起来看看吧。

　　立秋过后，气候逐渐变得干燥，而燥气伤肺，如果经常食用辛辣油炸类食品，则更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。专家指出，对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

　　因此，这个节气宜食清热安神类食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻。虽然夏天已过去，但多喝开水、淡茶等也同样能减少秋燥。另外，果汁饮料、豆浆、牛奶等也是不错的饮品。中医认为，这个时段要顺应肺脏的清肃之性，少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。

　　几款防燥润肺的汤品

　　1.川贝雪梨猪肺汤

　　取猪肺，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

　　2.杏仁雪梨山药糊

　　取北杏仁，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

（二）中医追根宝宝眩晕的原因

　　眩晕是一种运动错觉，由多种疾病引起。宝宝眩晕相对较成人少，又不会用语言来表达，就常用“头痛”来形容。不同年龄，不同原因·幼儿期疾病性：直立性调节障碍多见。常见的原因有脑肿瘤，尤其是小脑及脑干肿瘤，常以眩晕、跌倒为首发症状。其它有重度营养性贫血、小脑炎、脑膜炎，合并中耳炎、内耳畸形等。小脑畸形引起平衡感觉障碍，除眩晕外，尚有动作迟缓、平衡感觉异常、写字困难等。生理性：良性阵发性眩晕多发于1～4岁的宝宝，发作呈阵发性，持续数秒到几分钟，呈旋转性眩晕，宝宝有明显的跌倒傾向，数月到数年后会自然痊愈。·学龄期调节障碍：这种情况的女宝宝较男宝宝多。早晨起床时宝宝感到头晕、面色苍白、恶心，站立稍久就会感到头晕，必须马上坐下。蹲位起立瞬间眼前发黑及眩晕，并伴有胸闷、心慌、呕吐等，常有晕车及晕船。感染源性：急性前庭神经元炎也是眩晕常见的原因，可能是病毒感染所致。宝宝常感到自身或周围景物在不停地旋转，眼花、摇摆、恶心、呕吐、眼球震颤及站立不稳，但没有听力障碍。中医治疗方法多·服药中医治疗可用天麻钩藤饮加减 :天麻 9克，钩藤 9克，黄芩 9克，石决明15克，川牛膝 9克，杜仲 9克，夜交藤 9克，夏枯草 9克。用水煎服，每日 1剂。适用于：直立性调节障碍、急性前庭神经元炎。·敷足疗法取吴茱萸 15克，肉桂 2克，共研细末，米醋调匀，捏成饼状，于睡前贴敷于双足心涌泉穴，第二天早晨取下，连续 3～5次。或取吴茱萸适量，研为细末，用米醋或凡士林适量调为膏糊状外敷双足心的涌泉穴，每日1换，连续 10～15天。适用于：眩晕耳鸣、睡眠不安、颜面潮红。·填脐疗法取黄芪、五味子各 10克，研为细末，加清水适量调为稀糊状，外敷于肚脐孔处。敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续 3～5天。可健脾益气。适用于：宝宝贫血、气血亏虚所致的眩晕。健康提示妈妈在采取以上方法治疗之前，要明确宝宝眩晕的具体原因。平时注意饮食富于营养、新鲜、清淡，忌食肥甘辛辣之物。居室宜安静，光线暗淡，保证宝宝睡眠充足。保持心情舒畅，情绪稳定，对预防眩晕发病和减轻发作十分重要。更多连接:小儿抽动症的症状与治疗 专家解读小儿尿频的原因 儿童牙龈增生的常见原因

（三）中医食疗治疗男性少精无精

　　导读：【原料】苦瓜200克、猪肉馅200克、鸡蛋1个、食盐、料酒、生姜、酱油各适量。

　　【做法】将苦瓜洗净去籽，调好的肉馅塞入苦瓜中切成段，将锅中油烧热后，倒入苦瓜用小火烧熟后，加入料酒、白糖，焖烧片刻即可。

　　【用法】佐餐食用。

　　【作用】清热解毒，益【原料】苦瓜200克、猪肉馅200克、鸡蛋1个、食盐、料酒、生姜、酱油各适量。

　　【做法】将苦瓜洗净去籽，调好的肉馅塞入苦瓜中切成段，将锅中油烧热后，倒入苦瓜用小火烧熟后，加入料酒、白糖，焖烧片刻即可。

　　【用法】佐餐食用。

　　【作用】清热解毒，益肾生精。主治无精、少精症。

　　【评注】苦瓜、猪肉清热解毒，对于湿热下注引起的精少不育，有治疗作用。

（四）老人美容抗衰防老中医处方

　　一直以来，每个人都希望自己健康长寿，尤其是老年人，那么老年人美容抗衰老的偏方有哪些呢?来看看吧。

　　目前，在抗衰老的研究过程中，经过对传统医药学的研究、整理、提高，现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方、验方现介绍主要如下。

　　[处方一]山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香;三料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，保持倒人锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊;每服2汤匙，日2次。本方益脾补肾，润肠滋燥，适用于动脉硬化，体弱多病，须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。

　　[处方二]黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.52小时，上屉蒸20分钟即熟。本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用，坚持服用可抗衰老。

　　据《神仙传》记载：古代有一姓鲁的妇女，虽已年逾八旬，但仍甚少壮，日行三百里，走及獐鹿，究其养生之术，主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼。芝麻中尤以黑芝麻为上品。《本草纲目》称：服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质游离基的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%75%。