（一）来月经喝红糖水有什么作用
来月经喝红糖水作用很多，红糖水可以补血、改善月经量少、缓解经期贫血，红糖有活血的作用，可以使经血流出顺畅，缓解气血瘀滞引起的痛经。在月经期喝热红糖水能够使身体变得温暖，促进身体出汗，加速身体的新陈代谢，温暖子宫，预防经期着凉引起的痛经，红糖水中含有葡萄糖，可以补充身体所需的能量，缓解经期全身无力的症状，注意经期喝红糖水最好喝热的，如果喝凉的红糖水容易引起腹痛、腹泻等情况。最好不要过量的喝红糖水，因为含葡萄糖较高，喝多了容易影响血糖引起血糖升高，尤其是有糖尿病的人不能喝红糖水，容易加重糖尿病。
（二）来月经喝红糖水有什么作用
在月经期间口服红糖水，能够起到活血化瘀的作用，有一部分女性因为环境压力，包括熬夜、饮食习惯的改变，可能会造成月经不调引起月经量偏少。红糖水能够加速内膜脱落，使月经变得比较多。例如在月经来的时候喝红糖水，能够预防贫血的几率发生，存在内膜的剥脱造成气血不足，红糖水可以补充体内的元气，也可以预防贫血的几率发生。在来月经的时候有部分的女性会有痛经，红糖水属于热性，会缓解腹部的疼痛的情况发生。口服的时候可以在月经来的第2-3天口服，以免口服次数太多引起上火的症状。
（三）来月经喝红糖水有什么作用
来月经的时候喝红糖水好处是很多的，喝红糖水能够使月经排出的更加顺畅，减缓月经期出现的下腹部不适，特别是有痛经的人，喝点红糖水可以缓解痛经的症状。如果红糖水中加点姜片，还有驱寒保宫的作用，有的人特别怕冷，来月经的时候腹痛，喝点姜糖水对驱寒暖宫作用很好。另外，红糖水可以补充点能量，在月经的时候多少会出现疲劳、食欲下降的情况，补充一点糖水能够补充能量使精力旺盛。
但是有两种情况下不太宜喝红糖水，一个是月经量比较多的人不宜喝红糖水，因为红糖水有活血化瘀的作用，喝了红糖水会增加阴道出血的量。有糖尿病的人也不宜喝红糖水，因为它可以使血糖升高。在经期要正常的饮食，别吃太凉、辛辣和刺激性的食物，痛经就会减轻。
（四）来月经喝红糖水有什么好处
1、在月经期喝红糖水是很好的一个选择。
2、月经是一种正常的生理现象，但是会出现一过性的失血，所以在月经期喝红糖水具有补气补血的作用，其含有多种维生素和微量元素，并能补充能量。但是建议有糖尿病家族史的或者是血糖偏高的的人要少喝，容易引起糖尿病或者肥胖等。
3、另外，月经期建议少食过寒、过热食物。过寒食物容易引起月经过少、痛经、甚至闭经；过热食物会引起月经过多、经期延长等情况。
