一)十年的安眠药怎么戒除
患者吃了十年的安眠药，很难戒除，但是可以尝试。建议患者就诊医院的中医内科，可以通过中医舌苔、脉象，进行中医药物的调整。还可以通过中医针灸、按摩、枕中药药枕，改善患者的睡眠。比如让患者的安眠药物逐渐减量，原来吃一片，现在可以通过其他的药物替代，可以让患者口服半片安眠药，如果不影响患者睡眠质量，逐步减量，应该可以戒除安眠药的依赖性。患者失眠也要养成规律的作息，患者一定要放松心情，以顺其自然的心态对待失眠，对待安眠药，也会容易戒除。
二)吃安眠药的后遗症是什么
服用安眠药以后不会产生后遗症，但是部分安眠药可能会有不良反应：
1、产生宿醉的反应，与过度的镇静有关系，尤其是中老年人，如果口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮，因为对大脑皮层的过度抑制以后，容易导致患者在第二天清晨的时候出现宿醉感，走路有头重较轻的感觉，患者会有反应迟钝、疲乏、无力的表现。老年人在安眠药的选择上一定要遵从医嘱，尽量避免这类安眠药。
2、长期的服用安眠药以后会产生一定的耐药性、依赖性，很多时候必须加大剂量，才能够起到镇静安眠的作用。
三)老年人用安眠药应注意什么
老年人不同于年轻人，其组织器官功能已逐渐衰退，肝脏对药物的分解代谢能力降低，肾脏的排泄功能也相继减退，使得安眠药物在体内的分解、排泄缓慢，药效过强过久。如口服安定，20岁的年轻人服后20小时体内药效就基本清除，而70岁的老年人则需80小时方能基本消除。中青年人一般口服安定5毫克，次日无困倦之感，而65岁以上的老年人服用5毫克安定，次日便有疲乏、困倦、昏昏欲睡之感，甚至走路踉跄，平衡功能和清醒度降低，个别人还可见精神异常等表现，从而使老年人易跌跤，而发生骨折。此外，老年人长期服用巴比妥类安眠药，易造成对肝、心、肾、骨髓的损害。三溴片、水合氯醛等药物对胃肠道有较大刺激，长期服用易造成胃黏膜损伤。由此可见，老年人服用安眠药当谨慎，一般以减半量为宜，否则可能引起不良后果。老年人失眠，不可采用鲁米那（苯巴比妥钠）、速可眠及阿米妥等药物，因为这些药能使人头昏脑涨，步态不稳，容易跌跤，还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用。必要时可用安定或10%水合氯醛溶液10毫升灌肠，但也不可常用。而苯二氮卓类安眠药也比较适合老年人，因它选择性地抑制边缘系统，而不影响大脑皮层和网状激活系统。这类药物主要有安定、硝基安定、舒乐安定、利眠宁等。对于肝肾功能不好的老年人，更应在医生指导下服用安眠药。 人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗？您想提高自己的睡眠质量吗？来健康睡眠频道吧！这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯，这里拥有国内最权威的专家！让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问！
