Ⅰ:女性久坐警惕引起卵巢早衰

　　卵巢缺氧

　　专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致卵巢缺氧。

　　缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。害女人面容早衰

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性天天至少活动30分钟，例如：

　　1.坐公共汽车上放工时提前两站下车步行

　　2.上楼时不乘电梯，走楼梯

　　3.在电视播放广告时，站起来走动一下

　　4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

　　惹

Ⅱ:女性卵巢早衰？注意这两大征兆

　　一项新研究发现，女性雌激素愈多，五官长相也愈具吸引力，愈能够叫男性心动，而雌激素分泌正常与否与女性卵巢的健康状况有很大的关系。与其羡慕明星们保养得体，不如从自身做起，让自己一直美下去。

　　卵巢功能老化

　　早衰大敌女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象，有调查统计，30~40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。卵巢早衰可分成原发性和次发性两种，前者与个人体质有关，不一定有家族史;后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。专家表示，次发性的卵巢早衰严格算来不算真正的疾病，它所表现的是一种身体机能衰老的现象，可以从日常生活习惯的改善，去预防卵巢功能提早退化。

　　卵巢早衰两大征兆

　　月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

　　提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过，医师提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应就医检查。

　　保鲜绝招

　　人人可以做到卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活;三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。

　　究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，主要是从生活方式上提早做好预防。

Ⅲ:女人怎么预防卵巢早衰 让自己“青春不老”

　　临床上有很多女性都是因为平时工作繁忙，经常熬夜，无暇顾及自己的身体，结果导致卵巢功能失调，提前出现早衰迹象。对于这些卵巢早衰的女性来说，她们的精神面貌以及肤色总是没有别人好，还容易出现乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、失眠多梦以及性功能减退等症状。专家指出，女人想让自己一直青春不老，首先得学会怎么预防卵巢早衰。

　　从预防卵巢早衰的角度来讲，女性朋友首先得注意劳逸结合。不要一头猛扎到工作堆中，可以利用工作之余给自己合理安排一些时间，进行一些能够放松自己身心的事情。

　　例如喜欢旅游的，可以给自己安排一个短期的旅行，走出户外接触大自然;喜欢运动的，不妨在每天下班后，抛开工作中的一切烦恼，置身健身房;喜欢唱歌跳舞的，可以通过唱唱歌跳跳舞放松自己。临床研究发现，保持健康的心态、乐观的精神能帮助女性朋友维持内分泌的平衡，防止卵巢早衰的发生。

Ⅳ:雌二醇高是卵巢早衰吗

　　雌二醇高不是卵巢早衰。

　　卵巢早衰一般是指在40岁之前女性出现卵巢衰竭，主要表现为提前闭经，常伴有潮热、盗汗及失眠等更年期症状，激素方面主要表现为雌二醇下降、促黄体生成素及促卵泡刺激素显著升高，也就是我们常说的两高一低，比如卵巢手术、长期焦虑或者熬夜对女性的卵巢都是非常不利的。因为卵巢早衰会导致一些比如骨质疏松及心血管方面的问题，所以女性要尽量避免这些不利因素，毕竟卵巢功能对于女性是非常重要的，如果卵巢早衰意味着女性可能提前衰老。

　　对于卵巢早衰中医里面主要是考虑肾阴亏虚，所以治疗上会用些滋肾养阴的中药来调理，也可以配合针灸或者耳穴治疗，这些都可以起到一定疗效。

　　总之，卵巢早衰主要是雌二醇下降，并不是雌二醇升高。女性要保持良好的心态，可以多吃些豆制品，通过食疗来补充雌激素，不要长期熬夜，做好避孕措施，尽量避免人流等手术，这些对于卵巢的保养都是有利的。

Ⅴ:女人卵巢早衰护养秘诀 一定要看哦

　　出现卵巢早衰的女人们，你知道在日常如何保养自己的卵巢了吗?卵巢早衰了，你需要用多一倍的精力去挽救自己的卵巢。那么卵巢早衰该怎么保养护理好呢?下面一起看看下文了解女人卵巢早衰护养秘诀吧。

　　卵巢早衰，影响女性生活质量

　　说到卵巢早衰，这是近年来女性的一种常见病之一，尤其是白领女士。据中国女性性调查显示，40岁以上的女性有57%的人经常感到阴道干涩，润滑不足。其原因就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少直至消失所致。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失涵养，则疏泄失职;肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。

　　卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状;由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。

　　辨证施治，重振生机

　　呵护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。

　　调属肝肾阴虚，腰膝酸软，心烦易怒者，可选用六味地黄丸;属肾阳虚，腰膝酸冷，小便清长者，选用金匮肾气丸;属脾肾两虚，面色萎黄，神疲乏力，四肢发冷，纳差腹胀，月经量少者，可选用人参归脾丸。均按说明书服用，每天3次，温开水送服。属脾胃虚弱，气血不足，面色不华，心悸失眠者，用党参、炒白芍、当归各15克，山药、炒枣仁各30克，麦冬、熟地各24克，炒白术12克，砂仁(后下)、炙甘草各6克。加水适量，煎熬2次，每次沸后以小火煎30分钟，合并药汁，分3次饭后服，每天1剂。

　　养治结合，事半功倍

　　按上述辨证施治，一定要与医生积极配合，按时服药。同时，要劳逸结合，保证睡眠，加强自我调养，自我保健。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

　　饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。

　　精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅，情绪乐观开朗。若能做到这些，对防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。

　　总的来说，保养卵巢还是需要女性细心从生活的饮食、生活习惯做起，保持心情愉快等才是让自己长久年轻的关键哦。