①男生怎么让皮肤变好_皮肤保养_男性_怎么做

　　男人想要让自己皮肤变得更好的话，建议大家从内部调理开始做起，最简单的方法就是饮食调节，比如多摄入富含维生素的食品，戒掉不好的生活习惯，这样皮肤会慢慢变得更好。

　　1.饮食类

　　很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。

　　同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。

　　同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）

　　2.护理类

　　男生的护理可能没有女生的护理那么复杂，但是必要的几个步骤还是需要每天坚持的

　　每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致肌肤偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。

　　3.内调类

　　男生更要注重气血，气血充盈，肌肤就不会差，毕竟男人的眼中对于美白并没有过分的追求，所以对于想变白的男生，肌体的健康，精神的矍铄会让男人的肤色呈现出健康的美态，

　　肌肤健康，自然不会黝黑或者暗黄到哪里去。

②一周内时间怎么让皮肤变美白？ 可尝试这些小妙招？

　　现在年轻人有很多交际活动以及应酬，在准备约会之前的一周，我们应该做一些准备工作，让皮肤看上去更加的美白。但是，脸上的斑点怎样能在短短的一周之内变淡呢？下面就让我们来了解一下吧。

　　一周内时间怎么让皮肤变美白？

　　1、从皮肤的基层进行污垢去除

　　皮肤看起来非常的粗糙、不润滑，主要就是因为毛孔里面堆积的污垢太多了，皮质和老化的角质堵死了毛孔。除了在日常生活中做好清洁工作以外，一定要定期的帮皮肤做一次深层的保养。只有这样才能让皮肤变得更加的柔嫩。这也是美白护肤的第一步。

　　2、积极对皮肤进行调理

　　做完角质层代谢以，后我们要做的就是让肌肤从里到外的进行舒缓和调理，这个时候肌肤的活跃细胞才可以再生。摆脱肌肤老化和受损的情况，让肌肤恢复以前的弹性，达到柔嫩肌肤的目的。

　　3、要让肌肤随时保湿

　　夏天皮肤一般都会出现干燥的情况，这个时候一定要补充足够的水。如果只是轻度保湿，水分立刻会被蒸发，所以想要从里到外的保湿，就要加大皮肤的锁水力，只有这样才可以修复受损的细胞，让皮肤整日水当当的。

　　4、脸部浮肿，可以轻度按摩

　　如果脸上有浮肿的情况，不妨给脸做一些按摩，简单的动作排除身体里面毒素，消除浮肿，促进新陈代谢。很短的时间之内，就会发现脸部变得更加的紧实了。

　　5、淡化斑点很关键

　　不少的美白产品讲究的是效果，所以尽量选择高浓缩成分配方的美白产品。在整个美白的过程里面让皮肤更加的透亮白皙，在我们的日常生活中还要配合一些科学的作息，及时对皮肤进行补水，早睡早起才能皮肤更加美白。

　　7、从深层抚平皱纹

　　发现自己的皮肤上出现细纹是皮肤老化的开始，从这个时候就要做好内外兼修，加强保湿工作，生活中注意防晒。避免在危害肌肤健康的环境里工作。趁着肌肤老化的纹路还不是很明显，一定要及时对皮肤肌肤进行乳霜按摩，这样可以活化真皮层里面肥肉纤维母细胞，改善皮肤的老化情况。

　　除去脸上斑点的关键是什么？

　　淡化脸上色斑的关键就是要选对去斑产品，很多人在这个环节上存在很大的盲目性，对于去斑产品而言，不红、不肿是最起码的要求，在选择产品的时候一定要注意，不应该只注重表面的效果，要考察长期的结果。其次，要证明不含汞、铅等对皮肤有害的物质，不出现明显的过敏反应。另外，还要知道外用的产品，是不可以从里到外根治色斑的。

　　另外，要想淡化色斑就一定要做好及时补水，从饮食到补水工作双管齐下，促进新陈代谢的速度，排出体内毒素和老化的细胞，从里到外的保持皮肤的湿度，补充肌肤里面流失的水分。

③男性冬季应该怎么让皮肤更健康

　　随着社会的发展，生活水平的提高，很多人都在护肤，男性朋友更应该学会呵护自己的皮肤，让自己更有魅力，更有男人味，那么冬季应该如何护肤呢？下面我们来一起看一下：

　　男性冬季应该怎么给皮肤撑开保护伞

　　说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。

　　男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动，干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤掌握以下四要素：

　　坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

　　正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

　　不要吸烟：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。

　　防晒防冻：经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

　　以上介绍的是男性护肤的方法，希望对大家有所帮助，男性朋友要爱护自己的皮肤，让自己更有魅力。

④怎么让皮肤白起来

　　皮肤变白是永恒的美容话题，最主要的因素是防晒，避免晒黑。如果防晒的工作做不好，其后的变白也就无从谈起。具备了防晒工作前提的情况下，可以通过光子嫩肤、皮秒激光，对于黑脸娃娃、白瓷娃娃，通过光电的治疗，然后达到一定程度的减少黑色素的目的，进而达到美白的作用。此种光电的作用，是一种色素选择性的治疗，通过某一段的特殊波长的激光或者光子，能够达到黑色素的吸收、破坏，然后清除部分黑色素，从而达到美白的效果。

　　当然在进行美白项目的之后，一定要做好防晒工作，因为在完成光电的治疗以后，造成皮脂膜的破坏，反而会使皮肤更不经晒，黑色素更会容易形成。所以，在做完光电治疗以后，需要格外的防晒、补水，以加强皮肤的修复作用，然后才能配合防晒，达到最终的美白目标。

⑤怎么让皮肤变白变细腻

　　1、早晚两杯水

　　想要皮肤变白，喝水是必不可少的，每天早上和晚上一定要记得喝一杯温热的白开水。早上起床后，可以在白开水中加一点点的盐，对肠道有着极好的刺激作用，有效清洁肠道，同时还可以补充夜间所流失的水分。而晚上睡前喝一杯水是为了让血液在夜间不会变得过于粘稠，否则容易造成大脑缺氧，还会使色素大量沉积。因此，皮肤变白变细腻的基本要求就是多喝水，早晚两杯水一定不能少。

　　2、每天一个西红柿

　　在所有的蔬果中，西红柿中含有的维生素C含量是最高的，维生素C对皮肤美白有着很好的作用，想要皮肤白，那么体内就不能缺少维生素C进行作用，因此只要每天保证吃一个西红柿，就能够补充充足的维生素C。

　　3、米醋妙用

　　米醋有着极好的防止血管硬化的功效，这是很多人都知道的，而且在每天的洗脸水中加入适量的米醋可以软化水质，同时还可起到显著的美白养颜效果。

　　4、矿泉水面膜

　　对脸部肌肤补水效果最好又没刺激的那一定就是矿泉水了，所以一定要使用真正的矿泉水，这样水中才会含有微量元素以及矿物质。每天清洁完脸部以后，将一张干净的纱布浸泡在矿泉水中，然后敷在脸上，可以反复多敷几次，美白效果明显。