1)中医专家：哪些体质的女人容易痛经

　　在中医中女性痛经是和体质有关系的，寒性体质的女性更容易痛经，此外，下面的几种虚体质的女性也是很容易痛经的。

　　痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。

　　根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。中医体质学认为：不同的体质容易患不同的疾病，那么什么体质的女孩容易患痛经呢?

　　易患痛经的体质之一阳虚质

　　阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

　　饮食调理方法：

　　平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

　　药膳指导

　　当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。

　　易患痛经的体质之二血瘀质

　　血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

　　饮食调理方法：

　　多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。

　　药膳指导

　　山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。

　　黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。

2)孩子生病看中医还是看西医

　　多多的咳嗽在经过差不多一周的中药调理后，终于有了非常明显的好转，那种剧烈频繁的咳嗽终于不再在我耳边萦绕了。说起多多的咳嗽史差不多有大半年了。从去年11月起，她的咳嗽就没停止过。儿内科、呼吸科、耳鼻喉科专家咱是一个都没少的光顾了，各类西药咱家多多也没少吃(可怜的娃儿，在上幼儿园之前多多的身体之好在院子里是有目共睹的)。可最终在去年12月底因咳嗽导致中耳炎住了12天的医院，害得安排好的三亚圣诞度假游被迫改期。出院后好了没几天，又开始了咳嗽。轻的时候只是早晚咳，严重的时候咳得无法进食和睡觉，我在那段日子真的都快崩溃了。每次去看专家也没说出个所以然来，但各类西药倒是开了不老少：止咳的、消炎的、抗过敏的……林林种种也有十几种。多多的咳嗽也往往是好个一两天又卷土重来。小人儿的脸色是越来越差、人也越来越瘦。5月份的时候，多多的咳嗽又加重了，在爷爷的强烈推荐下，我带多多到省中医院找了一位老中医看。没想到80多元的中药吃了2天咳嗽立刻减轻了，一周下来基本上不咳了。第二周去复诊时，老教授说恢复得很好，但由于多多的过敏体质，所以偶尔的干咳在近一年内是不会完全杜绝的，又开了一服中药说是吃一周调调就可以了。现在快一个月了，中间除了有2天因为在肯德基喝了冰的果汁又咳了，其余时候基本还好。现在回过头来看，我真的很后悔，为什么在多多咳了一个多月，吃了N种西药还不好的情况下没去看中医，害孩子耽误了这么长时间。在此我无意去指责西医的种种不是，只想列举一下我在看西医、中医这段时间的比较吧。态度：总体来说西医、中医专家都不错，但我对中医的感觉更好些。首先是看西医时，医生很少有耐心去听我讲多多的漫长咳嗽史，而是很严肃地采取“提问回答”的方式，有时我想讲讲可能引起咳嗽的一些细节时，往往会被打断。但看中医时，老教授不但很耐心地听完了多多几次咳嗽的前因后果，还很认真地看了西医的病历，甚至当我告诉多多吃了哪些西药时，中医还一样一样给我讲解每样西药的药理。书写：看了这么多次西医，不管是儿童医院还是妇幼的病历我基本上就像看天书似的，每次都是到药房拿了药才知道是什么;而中医的病历是书写工整，一目了然的。检查：每次看西医，每个医院都是千篇一律的流程，首先看看嗓子，听听肺音，然后就让去抽血、如果咳得很厉害就让你去拍片子，后来还做过什么变异性咳嗽的肺功能检查，过敏性鼻炎的测试等等，中医则是传统的望闻问切。费用：挂号费两者都差不多，但西医每次名目繁多的检查都要100～200元左右，开的药每次都在100元左右。中医看了两次，每次都没超过100元。效果：西医看了半年之久(去了医院十多次)但效果甚微(最好的时候大概有四五天不咳，中医看了半个月(去了医院两次)效果明显(最好的时候大概有半个月不咳，后来因喝了冰果汁又咳了两天，现在早晚还会偶尔咳几下，白天基本不咳了。)多多的西药已经完全停了，中药还准备再吃一周，然后再找中医看看。以后除了急发的疾病，如果是一般的头痛脑热，我决定还是看中医，特别是类似咳嗽这样的慢性病我觉得中医比西医要好些，关键是药物的副作用要小一些。中医PK西医各有利弊，但我今后对于多多看病的指导方针是“中医为主，西医为辅”，当然最关键的是加强多多的身体锻炼、平日护理要细心，尽量少生病! (张玉)编后：既有中医，又有西医，是中国人的幸事。中医有中医的优劣，西医有西医的长短。这不仅指两种医学在理论上各有千秋，而且指每一个个体医生在认识和能力上也自有差别。因此，我们不能做健康的无知学盲，遇事便把健康主权完全交给白大褂。不论是作为患者还是作为患者亲属，我们都应该具备健康和医药知识的基本学养。惟其如此，孩子生病时，才能明智地做出选择，也才会正确地配合治疗。更多连接:宝宝养眼护脑的鸡肝辅食 关于奶粉的10个问答 儿童如何预防手足口病

3)中医“保湿”方法 还你娇嫩

　　寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤。 如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种考验;要长相可人，以博得人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢，定要有水润的肌肤!比起几项来，它其实更容易拥有。寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。

　　1 娇嫩的面部

　　“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。但季节确实非常不给“面子”，寒冷的北风呼啸而过，使我们的脸部红肿过敏，干纹不断涌现。

　　干燥原因：因天气寒冷，身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足，导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部，会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周)，十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。

　　食补菜单：芪枣合汤

　　取黄芪15～30克、枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。

　　2 丰润的朱唇

　　柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。但是，一到冬季，特别是常在室外的人，口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂，甚至少量出血的现象。平时吃东西受到严重影响不说，还总有“哭笑不得”的尴尬。看着别人的一双丰润朱唇，真是太羡慕了。

　　干燥原因：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。

　　加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

　　食补菜单：

　　1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。

　　2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

　　3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

　　3 爽滑的身体

　　除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤，柔软有弹性，仿佛要拧出水来。可事与愿违，身体越来越粗糙，连自己都懒得碰，更何况是他!

　　干燥原因：正常的皮肤下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。干燥症状主要集中在小腿伸侧，不断地抓挠皮肤，小腿伸侧易出现抓痕和结痂，皮肤疼痛，且不易复合。

　　食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物：

　　1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。

　　2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。

　　3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以治疗皮肤干燥。

　　4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。

　　4 润泽的乌发

　　越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”，就越觉得拥有一头乌黑光泽的秀发的重要性。但是，一到冬天，严重的静电现象、大把大把的脱发、干燥到难以梳通的头发问题总时刻困扰着我们。到底应该怎么办?

　　干燥原因：发的生长依赖于精血的滋养。肾藏精，精又能生血，精血充足，头发才能润泽。保养头发应该补血补肾。在维生素E摄入不足时，皮脂易形成过氧化脂质而损伤发根，造成脱发，头部的肌肤也会变得粗糙。

　　食补菜单：

　　1、补血、健脾的药补，如枸杞子、山药、百合、阿胶。

　　2、补肾阴的干果，如腰果、核桃等。

　　3、新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜(最好用水焯一下，生着吃)。

　　5 晶莹的指甲

　　指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。

　　干燥原因：健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽，边缘整齐。中医理论认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题，如果指甲干裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。

　　食补菜单：

　　1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。

　　2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。

4)精子畸形是怎样导致的 中医辨证施治效果更佳

　　精子畸形率的增高，直接反映了睾丸生精功能的障碍，也必然影响到精子的活力和受精能力。所以，当男性朋友发现精子畸形不正常时，一定要及时到医院进行治疗，针对男性出现精子畸形专家做出了具体的相关介绍。

　　对于精子畸形是什么原因导致的呢？相信很多男性都表示疑惑了，专家指出导致男性畸形精子的原因有以下几种：

　　1、由于男性阴囊的局部地方长期都处于过热的状态下，就会出现精子发生畸形；比如：嗜酒、吸烟等！

　　2、病变性精子畸形，多由于男性朋友患有睾丸炎、附睾炎等疾病，导致精子出现大量畸形或者死亡。

　　3、药物的作用，有些药物里面带有大量的化学成分，并且会给精子带来严重危害，最后导致精子畸形。

　　4、其他因素，很多男性朋友都有一些不良习惯，就因为这些不良习惯引发了很多疾病，阳痿、早泄都会对精子有一定的影响。

　　精子畸形的中医辩证施治

　　一、肾阳虚证

　　本证多在肾气虚弱的基础上进一步发展而来，命门火衰，阴寒内生，温煦失职，以致精子生长发育不全而畸形。

　　1、临床表现

　　（1）主症：精液清冷，婚久不育，阳痿早泄，精子畸形率高。

　　（2）次症：①腰膝酸软，畏寒肢冷；②小便清长，夜尿频多。

　　（3）典型舌脉：舌淡胖，脉沉细迟或微细。

　　2、辨证分析 阳虚不能温煦形体，故畏寒肢冷。腰为肾之府，肾阳虚衰。下元虚惫，故腰膝酸软。肾主生殖，阳虚火衰，生殖机能衰减，故阳痿、早泄、精液清冷不育。阳虚鼓动无力，故脉沉细迟。

　　3、诊断要求 凡具备主症兼见1项次症和典型舌脉者，可确定本证候诊断。

　　4、论治法则 温补肾阳。

　　5、方剂选要

　　（1）首选方剂：赞育丹加减。方用巴戟天、仙茅、淫羊藿、肉苁蓉、韭菜子、蛇床子，附子、肉桂温壮肾阳，固摄肾气；熟地黄、当归、枸杞子、山莱萸滋补肾阴，即“善补阳者，必于阴中求阳”之义；白术健脾助运。诸药共用，使命门火旺，阴阳调和，故能有子。

　　（2）备用方剂：家韭子丸加减。方用家韭菜子、鹿茸、肉苁蓉、巴戟天、桂心温壮肾阳；当归、熟地黄、菟丝子补肾益精血；牛膝、杜仲强腰膝。诸药合用，具有温补肾阳之效。

　　6、中成药选介

　　（1）三肾丸，方用鹿肾、狗肾、驴肾、鹿茸、淫羊藿、补骨脂、沙苑子、杜仲、菟丝子等补肾助阳，益精补髓；龟甲、鱼鳔、枸杞于、山茱萸补肾阴涩精；附子，肉桂温脾肾；人参、黄芪大补元阳；茯苓渗湿健脾；熟地黄、当归、阿胶补血。诸药相合。壮肾阳，益肾阴，补气血，益精髓。

　　（2）海参丸：本药为补肾壮阳之品。方用海参、巴戟天、补骨脂等补肾壮阳；核桃仁、杜钟、牛膝等补肝肾，强筋骨；猪脊髓、羊腰子壮腰健肾；鹿角胶、龟甲、当归、枸杞子滋阴补血。

　　7、针炎疗法 选背俞及任、督脉穴，灸为主，针时用补，振奋经气，恢复肾阳。取穴：肾俞、命门、三明交，培补肾气，振奋经气；关元，固壮下元真气。

　　8、推拿疗法 用拇指接点配合指揉穴位。取穴：肾俞、命门、三阴交、关元。手法：由右向左旋转，随着新按穴位的经脉走向用劲，用轻快、柔和、短促的手法以补肾阳。