（一）如何更好地喂养1-2个月的宝宝

　　宝宝一个月过后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强，在喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养，都比新生儿时期顺利得多。此时，应该怎样喂养宝宝呢?

　　一、用母乳喂养的宝宝：

　　如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想;如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛奶。时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候(下午4时-6时之间)单独加一次，每次加120毫升。如果加牛奶后，妈妈得到适当休息，母乳分泌量增加，或者宝宝夜间啼哭减少了，就可以这样坚持下去。如果加喂一次牛奶后，仍未改变宝宝夜间因饥饿啼哭，而母乳又不多，那就把夜间10-11点妈妈临睡前的一次哺乳改为喂牛奶，以保证妈妈的夜间休息。

　　总之，增加一次或是两次牛奶，都应根据宝宝的体重来决定。此外，在这个月里妈妈还要注意保护乳头，不要让宝宝在一侧乳头上连续吮吸15分钟以上。保持乳头清洁，防止宝宝过分吮吸将乳头吸伤，细菌侵入导致乳腺炎。顺便再提一下，在1-2个月中，用母乳喂养的婴儿一般不会生病。尽管可能会出现稀便、大便每天七八次、吐奶、湿疹等情况，只要宝宝精神好、吃奶好就不必担心。

　　二、用牛奶喂养的宝宝：

　　最重要的是不要使宝宝吃过量，以免加重水化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。

　　对食量过大的宝宝，尽管每次能吃150-180毫升，最好也不要超过150毫升，否则会加重肾脏、消化器官的负担。如果宝宝吃完150毫升后好像还没有吃饱并啼哭时，可让宝宝喝30毫升左右的白开水，可适量加一些白糖或蜂蜜。用奶粉冲调牛奶时不要再加糖，否则会使宝宝过胖。牛奶喂养的宝宝如果每天大便3-4次，只要精神好，也不用担心。

　　宝宝一个月后，就要注意预防佝偻病的发生，除了常抱婴儿到室外晒太阳外，应每天给宝宝加400国际单位的维生素D，即浓缩鱼肝油滴剂。从每天1滴开始逐渐增加。

（二）夏季如何更好地预防脑中风发生

　　夏季如何更好地预防脑中风发生

　　夏天又到了，这也是一个中风容易发生的季节。

　　中风在现代医学里属于脑血管疾病。在以往的记忆里，中风远不像现在这么常见，几十年前，街坊邻居中不常见的中风，现在几乎是存在于家家户户之中了。根据血管病变的特点，脑血管疾病可以分为缺血性、出血性两大类。

　　缺血性脑血管疾病主要原因或是高血压引起一种叫做“动脉硬化”的小血管病变，导致小血管逐渐闭塞；或是糖尿病、高血脂等引起另一种叫做“动脉粥样硬化”的病变，使局部形成血栓、血管堵塞；或是血管/心脏病变引起栓子脱落、血管梗阻；或由于血压下降、血流变慢引起血流减少。以上这些情况都可以造成脑组织缺血坏死，最终引起肢体无力瘫痪、说话困难、昏迷不醒等等，给患者与家属带来灾难。

　　一些研究显示，人们在夏天更容易罹患缺血性脑血管疾病。由于夏天天气较热，出汗较多、自己难于觉察的失水量增加，身体更容易陷于轻度脱水状态，这时血液容量减少，血流减慢，血液也更趋粘稠；为了增加散热，人体表面和外周的血管扩张，使我们的血压较其他季节偏低，如果此时缺乏对血压的有效监测，降压或利尿药物不能随之调整，也可能对血压形成不利影响。有些人由于天热，常常乘凉到深夜，直至身体非常疲惫时才上床睡眠，导致后半夜睡眠很深，此时血压会下降得很低，血流速度也特别缓慢；有些人既往已经患有脑血管狭窄，脑组织的供血量对血压的变动也更为敏感。以上种种都可能促使血液的各种成分更易凝结形成血栓或虽未形成血栓也引起组织供血减少，造成各种各样的脑梗死。

　　因此，夏季防中风，就要针对以上各种诱因进行预防。首先要严格控制各种基本疾病，尤其高血压、糖尿病、高脂血症和心脏病等。这一类任务必须打持久战，尽管费力费时，但好处多多，由于它们能清除产生各种脑血管疾病的土壤，因此是预防各种脑血管疾病的根本大法，不可稍有懈怠；其次要勤于监测血压，调整药物，避免血压的大幅波动；其三，避免各种失水的情况出现，比如避免大汗、腹泻，必要时及时补充水分；其四，要养成良好的生活包括睡眠习惯，使身体潜力不透支，健康状态不恶化。

　　另一类出血性脑血管疾病大多数由高血压（当然也可由其他一些原因）引起，长期过高的血压，使小血管损坏，生成微小动脉瘤，在血压急剧波动时就容易破裂，引起脑出血。脑出血是比较凶险的一类疾病，常常致人于死地。尽管一般认为夏季里人们的血压总体上有下降趋势，但也有一些研究显示，不同年龄人群的血压对季节的反应并不完全一致，比如有些年龄段的血压在夏季还可能升高。夏季也是容易产生情绪变化的季节，而血压随情绪而变化的特征大家都特别熟悉，日常生活中也常能见到或听说因情绪激动引起脑出血的病例。夏季的气候有时变化较为剧烈，比如今年就出现过，头一天还是烈日炎炎，第二天却有些冷风习习，温度变化达10度以上，令人难以适应，对气温骤变敏感的个体就要特别注意血压的变化，避免气温的突然下降引起血压的陡然上升，诱导脑出血。

　　对大多数人而言，控制高血压就是预防脑出血的最有效手段；要想预防脑出血，就应坚定不移的控制高血压。高血压是发病率非常高的疾病，如果家族中有高血压患者，或曾有脑出血患者，就应当定期测血压；如果已经知道自己有高血压，则应当主动配合医生，按时服药，并在尽短时间里有效控制血压。高血压患者性情常较暴躁，情绪控制困难，除积极控制血压外，还应当注意改善工作环境和人际关系，去除吸烟饮酒等不良嗜好，家属也应积极配合，创造控制血压的良好氛围。

　　专家介绍：夏一鲁，副主任医师，医学博士。常年从事神经内科基础研究与临床工作，有较为扎实的内科基本功，对神经病学中的脑血管疾病、脑水肿、神经保护等问题进行过长期系统的基础研究；对脑血管疾病尤其脑出血的病理生理过程、闹缺血性损害及其保护等进行过专题研究。在神经内科临床工作中积累有较为丰富的实践经验。

　　（责任编辑：邵沛）

　　[我来说两句]

（三）孩子补钙要注意 如何更好地利用钙

　　导语： 给孩子补钙是一件重要的事，促进钙的吸收率才是重中这重，如何才能让孩子更好地利用钙，家长需要做哪些事呢？

　　钙是人体构成的一种重要元素，它有很多的生理功能。其中，构成骨骼、预防软骨病是它最重要的功能之一。为了更好地利用钙，家长们需要了解下面的内容：

　　(1)需要量：不同年龄的孩子对钙的需求量不一样。应当按钙的每天供给标准给孩子补钙：出生至6个月为400毫克，6个月至2岁600毫克，3～9岁为800毫克。如果钙元素供给不足，易引起缺乏症状;如果过多，会造成钙元素浪费，同时增加了胃肠道、肾脏负担，给机体 带来不利影响。因此，父母需按孩子生长发育的需要量来补钙。

（四）如何更好地保存母乳？

　　对于需要工作又坚持母乳喂养的妈妈们，当产假结束后，如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢?在这个期间如果能够把母乳保存好，满足宝宝的需要，这样就可以放心了。那么妈妈们应该如何保存母乳呢?下面就和小编一起了解了解吧!

　　母乳保存的注意事项

　　调整哺乳时间、积蓄母乳

　　调整时间 在妈妈上班前1-2周，就开始按照妈妈上班时间给宝宝喂奶，要根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，让宝宝慢慢的适应。对于工作地点离家比较近的妈妈，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，宝宝的需要基本上就能满足;如果离家远，就提前把母乳挤出保存好，请家人代喂1-2次，晚上回到家再喂奶。积蓄母乳--妈妈们可以提前1-2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。实际操作：用具、储奶、解冻

　　如何更好地保存母乳？

　　第一步 准备用具

　　准备好吸奶器及储奶用具--储存母乳的用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会被附着在玻璃或金属上而降低母乳的养分。

　　第二步 吸奶

　　吸奶是为储奶做准备，妈妈可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样就避免了母乳不洁、过期导致细菌滋生，引起宝宝发生消化道疾病。

　　妈妈们即使再忙也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝有充足的母乳吃。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

　　第三步 解冻

　　冷冻的母乳在解冻时，密封袋应该先用冷水冲洗，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。为了不破坏母乳中的养分，不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热。

　　解冻达到适应的温度后，直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。但要注意，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。实际操作：用具、储奶、解冻(二)

　　第四步 储存

　　母乳的储存关键是存储器具的选择，母乳的容器时间要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

　　小贴士：下面是国际母乳根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表：

　　室温保存：

　　初乳(产后6天之内挤出的奶)--27-32℃室温内可保存12个小时;

　　成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)--15℃室温内可保存24小时;19-22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时;

　　冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天;

　　冷冻保存：冷冻箱的情况决定着母乳冷冻的保存

　　如果在冰箱冷藏室里边的小冷冻盒保存，保存期为2周;

　　如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;

　　如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

　　储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

　　小编总结：读完这篇文章以后，工作的妈妈们应该知道解决如何坚持母乳喂养的难题了吧!母乳富含多种营养，满足宝宝的基本需求，需要工作的妈妈们最好学会保存自己的母乳，让宝宝得到最好的营养哦!当然，对于母乳的保存期也要有所了解哦!

（五）如何更好地护理阴茎异常勃起患者

　　阴茎异常勃起是一种病理性勃起状态，对患者的保健护理措施很重要，患病后如果不能及时治疗，可能造成海绵体纤维化、永久性阳痿，甚至阴茎坏死等。

　　由于疾病的特殊性，护理重点在于心理护理。高度同情心和责任感是使病人对医护人员建立信任的关键，通过与病人的详细交谈可使其建立自信心，密切观察病人全身和局部情况，提高治疗效果，减少并发症的发生。

　　一、心理护理

　　病人患精神分裂症后悲观、情绪低落，对疾病预后信心不足。出现阴茎异常勃起后，病人由于缺乏对疾病的正确认识，害怕同事及亲友知道，发病后不好意思求医，在治疗和护理时不肯暴露下半身。同时，担心疾病无法治愈及遗留严重的并发症。针对以上心理问题，护理人员为其安排单人房间，以排除干扰，稳定情绪。与病人建立良好的护患关系，给予更多的关心和鼓励，由年长的护士护理病人，向病人及家属做好解释工作，使病人及亲属对该病有一个正确的认识，消除害羞心理。对疾病的原因、手术的目的、方法及效果作了简要的介绍，使病人对手术有一定的了解，告诉病人医护人员将尽最大的努力制定最理想的治疗方案，以减轻其恐惧不安心理，以积极的心理状态接受手术。疼痛明显时给予止痛剂，过度紧张时给予镇静剂。

　　二、术前准备

　　病人入院后给予阴茎海绵体冲洗治疗无效，积极做好术前准备，以争取早期手术。避免阴茎海绵体淤血时间过长，导致静脉和小动脉栓塞，最终发生海绵体纤维化，导致永久性阳痿。

　　三、术后护理

　　1、严密观察病情

　　遵医嘱1 h或2 h监测血压、脉搏、呼吸 1次，并准确记录。注意观察阴茎是否肿胀，勃起状态是否完全解除，局部有无渗血，阴茎海绵体是否松软或变僵硬。如有疑问及时报告医生及时处理。

　　2、加强药物治疗

　　遵医嘱给予华法令2.5 mg每日2次。术后出现少量切口渗血，经局部压迫止血后渗血停止。己烯雌酚2 mg肌肉注射，每日2次，以防阴茎再次勃起。

　　3、加强局部护理

　　用0.02%的呋喃西林溶液会阴部清洗，每日2次。留置导尿期间尿道口用氯己定棉球及时清洗，清除分泌物。每日更换尿袋1次。督促病人多饮水，每天饮水量 2 000 mL-2 500 mL。创口处包皮保持上翻状态，以便观察出血，及时更换渗湿敷料。取尿道口及创口分泌物作细菌培养，针对性应用抗生素。每周2次复查血常规。

　　4、出院指导

　　由于本病可能导致性功能障碍，应指导病人出现阳痿时，及时到医院就诊，寻找原因不可乱服壮阳药。如再次发病应及时就诊，以得到及时医治，避免不良预后。