（1）糖尿病人的饮食如何调理？
糖尿病给患者及家属带来了很大的影响，很多人不清楚糖尿病的相关知识，其实只要调理好自己的饮食就能起到事半功倍的效果，因此我们要清楚糖尿病的饮食，这样才能更好的治疗!
1、苦瓜
苦瓜富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，还有刺激胰岛素释放的功能。
2、洋葱
洋葱含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用，对预防糖尿病的并发症有益。
3、黄瓜
黄瓜含糖量只有1.6％，糖尿病人可以将黄瓜代替水果食用，并可以从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪。因此，身体肥胖的糖尿病人及合并高血压、高血脂的糖尿病人更应多吃黄瓜。
4、银耳
银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，有延缓血糖上升的作用。银耳中还含有较多的银耳多糖，能增强胰岛素的降糖活性。
5、莴笋、竹笋
莴笋、竹笋的糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病人有益;竹笋属于高纤维素食物，可延缓糖尿病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
此外，菠菜，有促进胰岛素分泌的作用;蘑菇，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用;西红柿，含糖量低。这些蔬菜都适合糖尿病人经常食用。
对糖尿病有益的五谷杂粮
1、小麦
小麦：功效小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。
2、燕麦
燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。
3、荞麦
荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功效：荞麦性凉，味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒。由于荞麦中含有红色荧光素，花中尤多，部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病)，如耳、鼻等处发炎肿胀，眼结膜炎，咽炎，喉炎，支气管炎等，应当引起注意。因其性寒，食之能动寒气、发痼疾，患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。
4、小米
小米：功效为性凉、味甘、咸。具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症;还有滋阴液、养肾气的功效，可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便;外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。
5、玉米
玉米：功效是性平，味甘。具有调中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。
6、大豆
大豆：大豆性平、味甘。具有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等功效。主治面黄体弱、胃中积热、水肿、小便不利、风湿痹痛、习惯性便秘等症。黄豆有“宽中下气、利大便、消肿毒”的功效。常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症。
7、黑豆
黑豆：黑大豆性平、味甘。具有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功效。主治肾虚消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症。还可治风痹筋挛、骨痛。
8、薏米
薏米：性凉、味甘、淡。具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。
9、绿豆
绿豆：性寒、味甘。具有清热解毒、消暑利尿等功效。主治热痱疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴，降血脂及各种中毒等症。并有抗过敏功效，可治荨麻疹等变态反应性疾病。
10、豌豆
豌豆：性平，味甘。具有和中下气、解毒利水等功效。主治小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等症。
11、豇豆
豇豆：性平、味甘。具有健脾补肾功效。主治食积、腹胀、小儿消化不良、嗳气、糖尿病、带下等症。外用可消肿解毒。
12、扁豆
扁豆：性平，味甘。具有祛暑、化湿、健脾和中等功效。主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下，小儿疳积等症。
13、豆腐
豆腐：性凉、味甘。具有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等功效。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症，并解硫、碘、酒精中毒。
14、豆腐皮
豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千张。性平、味甘、淡。具有清肺养胃之功效。主肺热咳嗽、热病伤津、大便干结消渴等症。
（2）糖尿病人的足部护理
糖尿病患的足部血管常会硬化，感觉神经也会麻痹，所以有时双脚泡热水，即使发生烫伤也没有感觉到。如提重物、穿高跟鞋致使足部红肿时，也依然没有感觉。如果您的血液循环不良，万一皮肤割伤、烫伤、起泡、蚊虫咬伤，也许很容易发炎(感染)，严重时甚至需要截肢。
一.避免下列情况的发生
1、剪指、趾甲时：
用尖锐剪刀。
指甲修剪太短，剪入指头边缘线。
修剪导致受伤出血。
2、用刀片剪硬茧或鸡眼。
3、用强效药物或酒精涂抹鸡眼、硬茧或伤口。
二.若有伤口如何处理
1、保持伤口清净。
2、注意伤口是否有发红、长脓、溃烂、肿胀等感染现象。
3、如果伤口愈合很慢时，赶紧去找您的医师治疗。
三.该去医院检查了
1、伤口愈合太慢。
2、伤口肿痛。
3、伤口发红、变黑。
4、长脓。
5、长出鸡眼、硬茧。
6、指甲向内长。
（3）糖尿病人的健康指导
患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。一、需要坚持的八个方面：1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。3.戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。4.心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利，严于律己，宽以待人，与世无争，少求寡欲，其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。5.坚持服药：吃什么药，怎样吃，要听正规医院内分泌科医生的，不要轻信广告和偏方。6.自我监控：患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。7.定期复查：患者要和医生很好的配合，定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有无并发症等。8.学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖尿病的教育。二、看病的八项注意：1.至少每月到医院复诊一次。2.到医院复查时，应同平时一样服用降糖药。如停用药物会误导医生加大用药剂量。3.除了查空腹血糖外，还要同时查餐后2小时血糖。4.不能只查尿糖。有些人肾糖阈发生改变，尽管尿糖阴性，但血糖已大大超过正常值。5.每3个月到医院复查糖化血红蛋白，可反映近2-3个月血糖总的控制情况。6.每半年或一年到医院进行一次全面查体，以便及时发现、控制并发症。7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗，只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。8.和医生建立良好的医患关系，经常更换医院和医生，对疾病的治疗有害无益。
（4）常见4种患糖尿病人的体质
糖尿病前期是介于正常糖代谢与糖尿病之间的状态，包括空腹血糖受损和糖耐量受损(也可同时存在)。我国成年人群中，糖尿病前期患病率约为50%。有研究表明，即使是糖尿病前期，长期高血糖状态也可造成各种血管病变，不容忽视。
中医药膳很好地诠释了祖国传统医学“治未病”的理念，在辨别体质基础上合理利用，可有效改善准糖友血糖、血脂水平，阻止或延缓糖尿病发生。
糖尿病前期多为先天禀赋不足、饮食不节、情志失调等原因引起，准糖友常见体质有平和类、阴虚类、痰湿类、气郁类、湿热类、瘀血类等，其中前4类体质占绝大多数。
平和类体质
是以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能壮实为主要特征的一种状态，大多未见明显不适症状，应该健脾、滋肾。这类人群平日可常吃山药、白扁豆、粳米煮粥。
阴虚类体质
这类准糖友常感到眼睛干涩、视物模糊，口干咽燥、口渴喜冷饮，以夜间为甚;皮肤干燥，经常感到手脚心发热，睡眠差;面颊潮红或偏红，舌红少津少苔;体形消瘦，小便多，经常大便干结，应该甘凉滋润、生津养阴。此类人群可多吃天花粉、枸杞、玉竹煎水。
痰湿类体质
常表现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多，口中常有黏腻感。这类准糖友容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，大便不成形;舌体胖大，舌苔白腻，应该健脾利湿、化瘀祛痰。平时可多吃薏米、冬瓜。
气郁类体质
这类准糖友平素性情急易怒、易激动，或忧郁寡欢、胸闷不舒、胸肋胀痛或窜痛;还可有食欲不振、情绪低落、嗳气，睡眠较差;咽中梗阻，如有异物;舌淡红，苔白。女性有时会感到乳房及小腹胀痛，或有月经不调、痛经。此类人群宜多食用白萝卜、生姜、茴香、桂皮、丁香、银杏等有行气、活血功能的食物。
