1，碧生源减肥茶有用吗？

　　我从小就是一个胖胖的女孩，长的虽然挺文静，但是身材很不好，说直白点就是个胖子，上下一般粗。小时候每天嘴里都是不停的零食。

　　从中学时代开始一直为自己的身材烦恼，当时暗恋过班上的一个男同学，感觉他好帅好阳光，但是由于自己偏胖，不敢表白，说出来怕被拒绝，更怕被周围的同学知道后笑话。深深自卑了多年之后我决定要减肥，为了自己，为了爱情。

　　但是从我第一脚踏上减肥这条路的时候我就发现了这条路有多么的崎岖多么的艰难，到处都是陷阱，到处都是坎坎坷坷。

　　像什么早期的碧生源减肥茶，到后来的减肥胶囊，节食等等我都尝试过，可惜没什么效果（在这里也奉劝想要减肥的JJMM们，最好不要花这些冤枉钱）。后来决定放弃这种一劳永逸的方法---通过吃药来减肥---拿起传统的健康的方法，运动！

　　从我的实际情况来看，效果还是不错的，两个月的时间减了10斤，不知道你们对于这样的效果满意不满意，反正我个人是很满意的。相信尝试过的亲们肯定都很信服运动的减肥效果！所以说嘛，我们还是要拿起科学的武器，来保护和锻炼我们柔弱而又坚强的身体！ 嘻嘻只有我们再健康的前提下减肥，减肥才有意义。节食！不要！锻炼。健康减肥。但是锻炼对于一个中学生来说，也有一点点的麻烦，就是锻炼的时间上去了，学习的成绩就下来了。我也尝试过到晚上下了晚自习区跑步，但是夏天还好，冬天那真是冷的骨子里。冻的我受不了。特别是高三的时候，学习紧张，锻炼的时间就更少了。

　　就这样一年高三，少的可怜的锻炼，加上良好的营养，我的体重又有反弹的趋势，像要把我辛苦锻炼了半年的成果付之一炬！怒！不过还好我考上了大学，心里多少有一点点安慰。 嘻嘻

　　上了大学，接触的东西也多了，意外知道了一个减肥的偏方。。。苹果醋+蜂蜜+水，3：1：9的比例混合。同学用了感觉不错。我就尝试了一下。

　　NND，管用哦！真管用！

　　一个月我真的减了15斤，真的是很惊喜！虽然那个味道是有点怪怪的。。但是有效果我就很满意了！所以像要减肥的朋友可以试试这个偏方也好方法也好。反正苹果醋和蜂蜜对人体都是有好处的。一天三次就可以了。可以试试有没有效果。我姐姐刚生了孩子，本来是180斤，用了这个办法瘦了30斤。。呵呵。。。惊喜无处不再！~

2，不同类型肥胖者减肥茶配方

　　食滞痰湿型肥胖

　　山植、泽泻、菜菔子．麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、羹香、茶叶（随各人茶叶口味所好）各7克，清水煎服，有消积利湿作用。

　　高血压肥胖

　　何首乌、夏枯草、山楂、泽泻、草决明、莱菔子、茶叶各10克，水煎服。具平肝熄风、理气化湿作用。

　　水肿型肥胖

　　苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克，清水煎服。有健脾燥湿，利尿消仲作用。

　　胃肠实热型肥胖

　　大黄、积实、白术、甘草各2O克、茶叶5O克、清水煎服。具消积通便作用。

　　脾虚湿阻型肥胖

　　法半夏、云茯苓、陈皮．川弓、积谷．大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍术、沙白术、茵陈、茶叶各5克，清水煎服。具健脾祛湿作用。

　　以上配方所载中药，均可在药店购得，每利用约5碗水煲成l碗半左右。

　　以上是“不同类型肥胖者减肥茶配方”的全部内容，阅读之后可能对您有所帮助，如果您还有其他方面的疑问，可以到“问答”栏目中提问，我们的专家会及时给您答复！

3，绿茶减肥茶 喝喝你就瘦

　　这里说的绿茶并不是市面上卖的绿茶。这些绿茶不需大费周章，只需你动手泡泡就能制成。跟着小编一起动起来吧!

　　绿茶减肥好处 绿茶含茶多酚，单宁，儿茶素，维他命甲，C和E等多种对人体有益处的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪不易堆积。所含单宁成分，可延缓糖类食物被人体吸收，还有整肠，杀菌作用。

　　儿茶素则可帮助分解脂肪，降低胆固醇，降血糖，清除自由基及抗氧化等功能。另含维他命甲，C和E可防癌，抗老化。因此多喝绿茶，具有减肥及美容作用。

　　绿茶或是绿茶粉应该是在早上喝比较好吧 因为只要是茶类都含有咖啡碱，会让你睡不着，我是都在早上喝，如果说减肥效果，我想没有长期喝可能看不出来哦!

　　绿茶优酪乳法 方法：先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔!(三餐饭后食用效果更佳)。 蕃茄减肥法方法：早，午餐照常吃，但不可过量。晚餐吃蕃茄吃到饱(最好吃大蕃茄)。

　　绿茶减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1联系?和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。

　　此外，绿茶可增加体液，营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗?

　　绿茶减肥客家擂茶 瘦身茶方：绿茶粉，薏苡各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉，黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　绿茶减肥功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　绿茶减肥荷叶饮 瘦身茶方：绿茶粉2公克，荷叶3钱。 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 绿茶减肥功用：对口干舌燥，容易长青春痘，血气不好，脸部皮肤松软不结实，肥胖症的疗效均佳。

　　绿茶减肥山楂窈窕绿茶 瘦身茶方：绿茶粉6公克，山楂5钱。 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 绿茶减肥功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　绿茶减肥乌发活力绿茶 绿茶减肥瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌，泽泻，丹参各3钱。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 绿茶减肥功用：对贫血，新陈代谢不良，水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　清新减重绿茶 瘦身茶方：绿茶1公克，大黄半钱。 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 绿茶减肥功用：可治口臭，口腔破皮，降火，通便，赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

　　绿茶减肥绿茶正确冲泡方式 ·冲泡绿茶时，水温控制在80℃?90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃ - 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

　　·冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 ·冲泡好的茶要在30分钟?60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 ·绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

　　特别推荐：健康绿茶浴 绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。 功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。 注意：不要使用隔夜茶。