一)网友支招：如何保存吃不完的母乳

　　因为早产,宝宝在医院,可我的奶水很好,现在每天白天黑夜的吸,涨的很难受,手腕,手指关节都疼,改用电动吸奶器也不行,抱来邻居家的8个月的孩子认生,我只能这么忍着吗?

　　吃不完的母乳要怎么保存

　　网友问题：

　　因为早产，宝宝在医院，可我的奶水很好，现在每天白天黑夜的吸，涨的很难受，手腕，手指关节都疼，改用电动吸奶器也不行，抱来邻居家的8个月的孩子认生，我只能这么忍着吗？

　　网友回答1：

　　吸吧，只能这样。

　　里面是不是有硬块，吸之前热敷按摩，把硬块揉开。

　　网友回答2

　　吸出来的奶冻起来，等孩子回来可以喝。

　　网友回答3

　　早产多久啊？我也是，我还发烧了呢，按上述的方法揉，奶冻起来，至少不要把奶憋回去了，没事，我也是早产，孩子也住院了，我现在还喂奶呢都快七个月了，总之一句话坚持吸，还有，就算孩子住院也应该让送奶呀。

二)如何保存肌肤营养不流失？

　　迅速焕肤，利用密封保养法

　　所谓密封保养法，是指除借由手掌、热毛巾等密封工具，将营养密封进去，强化肌肤对保养品的吸收，使肌肤在短时间内变得水润，新颜重生!

　　早晨：以掌温为密封道具 保养效果迅速提升50%

　　早晨保养的最高境界就是即使上了妆，看起来还像是能掐得出水，但是光做表面功夫一点也没用!保湿成分得一层层渗透表皮层、真皮层，肌肤才能看起来饱满、透光。

　　但是，早晨刚起床，怎么会有耐心敷面膜?掌温就是最好的渗透帮手!

　　Step1、用化妆棉蘸取充分的化妆水，全脸拍打约30下，唤醒肌肤吞入保养成分。

　　Step2、将化妆棉撕开，湿敷全脸3分钟，后续的保养可以照平时习惯。

　　Step3、用手掌包覆脸颊，头稍微往下，用手掌跟部将脸颊向上推，能快速消除脸部浮肿。

　　Step4、对于最容易干燥、卡粉的法令纹，使用中指稍微加压，加强营养成分的滋润渗透。

　　Step5、最后用双手的手掌包覆额头，包覆时大拇指分别轻按太阳穴，也具有提神作用。

　　逼肌肤吃进更多营养

　　夜间：加层乳霜密封保养 逼肌肤吃进更多营养

　　在抱怨乳霜油腻前，先检查你的使用方法是否正确?

　　常见的错误一：在没有让肌肤喝饱水的前提下，就急着抹上厚厚一层乳霜。

　　常见的错误二：没有依照角质厚度的不同而采用不同的保养方法，难怪干燥的地方依然干，油腻的地方又冒出痘来。

　　一、薄封 夜间的修护保鲜膜

　　夜间的密封保养，用睡眠面膜最方便!可为什么好多姐妹偏偏要舍它而去?大家无非是觉得这样会让肌肤变得闷闷的，而且会因为油腻弄脏枕头。其实只要最后一步保养用乳霜薄薄封住，就能让睡眠面膜发挥整夜释放养分的功效，油腻感 几乎不存在。

　　薄封保养方针：容易出油的部位采用推的方式，容易干燥的部位采用压的方式，超干部位采用补的方式再补一层乳霜。

　　Step1、化妆水、精华液等步骤后，在全脸分区点上乳霜，依肌肤的干燥程度决定乳霜的用量。

　　Step2、如果T字部位容易出油，只要将乳霜均匀推开，让肌肤表面有层薄膜就可以了。

　　Step3、将两颊乳霜推开后，在嘴角部位再补一层乳霜，并用指腹稍微按压。

　　Step4、最后，用手掌覆盖全脸，使乳霜与角质层融合，均匀渗透进肌肤。

　　二、厚封 加强版密封修护

　　随着气温的降低，气候越来越干，角质也变得特别干硬，甚至连粉也上不去。这时若还是只涂薄薄的一层乳霜可不行，要加层保鲜膜+热毛巾封住，才能软化角质，舒缓脱皮、粗糙等肌肤状况。

　　厚封保养方针：皮肤特别干燥，紧绷时，就靠乳霜加强滋润度。但是乳霜用量绝不能省，一定要完全覆盖住肌肤才行。

　　Step1、为了使乳霜的美肌效果加倍，可先用热毛巾热敷脖子，促进淋巴及血液的循环。

　　Step2、在脸部涂上厚厚的乳霜，直到看不到肤色为止。如果只是局部肌肤较干燥，也可重点涂抹就好。

　　Step3、在保鲜膜上开个小口，然后对准鼻孔包住全脸。

　　Step4、将毛巾先折成三角形，预留呼吸空间敷5～8分钟，最后将脸部的乳霜擦拭干净即可)。

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　　（编辑：屈岚）

三)山药切好会变黑 如何保存不变色

　　我们在烹饪和处理山药的时候，会发现切好的山药总是会发生变黑的问题，这是由于山药里含有的一种酶造成的，当山药削皮后暴露在空气中，这类物质就和空气中的氧份发生化学反应，而形成了褐色素和黑色素。

　　那么有什么方法可以让山药不变黑吗?

　　一、切山药是不要用金属制的道具(不锈钢的可以用)用木制的或者所料制的刀具。

　　二、切好的山药泡在盐水或者加油醋的冷水里，还可泡在柠檬水里，等炒山药的时候再滗水涝出来。

　　三、也可以把山药先用水炒一下。

　　山药应该怎么保存?

　　购买山药后如果不马上食用，就要立即对其进行妥善处理，以确保山药的品质和口感不变。具体处理方法如下：

　　①山药去皮切块后按照每次的食用量用塑胶袋进行分装，分装后要立即放入冰箱上层进行急速冷冻。

　　②山药食用时不需要解冻，水烧开即可下锅，既方便又能确保山药品质。

　　哪些人适合多食山药：

　　打算冬季进补的人：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。

　　打算减肥的MM：山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而达到瘦身的目的。

　　手脚发凉的女性：中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。

　　老胃病复发的患者：在老胃病病人中，有相当多属于溃疡病，而秋冬季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。

　　易患感冒的老人：山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。