（一）男性如何对梅毒粘膜疹进行预防？
粘膜疹症状常见于感染了梅毒，有很多人认为梅毒是发生在生殖器官处，但是其实梅毒的生长部位不一。梅毒的皮疹除了长在阴茎冠状沟、阴茎包皮、龟头和阴囊上外，有的也会长在指头、嘴唇和眼睑内。一期梅毒的创伤面里含有很多梅毒螺旋体，如果病人的皮疹长在手上，与人握手的话，就有可能传染给他人。因为梅毒螺旋体可从破损的皮肤黏膜进入人体，而很多人并不清楚自己手上有小损伤，这样与梅毒病人握手就很容易“中招”。就算皮疹没长在手上，梅毒病人小便出来没洗手便与人握手的话也会造成“麻烦”。
要做好梅毒的预防，就要做好一些基本事项，需要全社会的努力。
1、追踪病人的性伴侣。包括病人自报及医务人员访问的，查找病人所有性接触者，进行预防检查，追踪观察并进行必要的治疗，未治愈前配偶绝对禁止有性生活;
2、对可疑病人均应进行预防检查。做梅毒血清试验，以便早期发现新病人并及时治疗;
3、发现梅毒病人必须强迫进行隔离治疗。因为该类疾病是一类传染性极强的疾病，发现患者最好进行强迫的隔离治疗;若患者是孕妇一定要及时的给予预防性的治疗，以防止患者将病毒传染给胎儿。未婚男女病人，未经治愈前不能结婚。
4、杜绝不正当或不洁的性关系和性行为。这也属于一项梅毒常见的预防措施。生活中洁身自好，保持固定的性伴侣，并且最好使用安全套。若不幸有了梅毒接触史一定要及时到医院做梅毒的血清检查以便及时发现尽早治疗;若是性伴侣发现有疑似梅毒症状一定要坚持夫妻同治。
（二）男性如何进行精液检查
男性如何进行精液检查?精子是由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性天天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。 液体成分称为精浆，是输送精子所必须的介质，其中精囊分泌液占60%～70%，前列腺液占20%～30%。
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1、精液检查时首先需要受检者采集自己的精液，是否正确采集精液标本影响到检查结果的正确性。
2、在精液采集时要求受检者禁欲3～5天，假如时间过短或过长都会影响检查结果。
3、用手淫或体外射精的方法，将精液全部收集在干净的容器内，保存于接近体温的环境下(如贴身亵服下)尽快送到实验室检查，最迟不能超过1小时。
4、不能使用避孕套保存，由于平时使用的避孕套内含有杀精子物质，可导致精子死亡。
（三）男性如何自我克服梦遗现象
青春期的男性很多都有梦遗现象，每个月就跟女性的大姨妈一样来一两次，但是没有什么规律可循。特别是那些性生活次数很少的男性，梦遗的次数比较多。通常他们梦遗的时候都是在夜里睡着的时候梦见跟某个女人性交，男人梦遗次数太频繁了不好，以下小编向大家介绍男性如何自我克服梦遗现象。
首先，青年人应养成正确的性心理
随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。同时，应避免过度的性刺激，为此，青少年应主动自制，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。
其次，建立规律的生活
青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。
第三，学会转移注意力
梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。
第四，克服恐惧和内疚感
对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望，将自己的欲望压抑在内心深处，但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现，是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗。所以，有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。
最后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导
在与异性交往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为老虎，不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。养成正确的恋爱观，与女友交往时，自我克制，以学业和事业为重。
健康族网温馨提醒您：很多男性对自己的梦遗行为感到莫名其妙，但是却很享受那种过程，通常梦遗过后就会醒来，然后发觉自己下半身变得湿漉漉的!过于频繁的梦遗也会让男人烦恼，所以最好是要学会自我克服。
（四）男性如何补肾壮阳_补肾_男人_怎么调理_如何饮食
对于男性来说，整天面对如此大的工作压力，男性是整个家庭的主要骨干，所以说男性的压力大得常常让男性喘息不了，这样下来男性的身体就很容易得病，经常有男性动不动的就出现肾阳虚的现象，肾阳虚的话就必须要及时壮阳了，但是壮阳该吃什么好呢?这些谜团确实问到了很多男性朋友满，那么男性如何来补肾阳好呢?
1、男人肾虚如何补?
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
2、肝不好的男士怎么补?
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
3、虚胖的男士怎么补?
调查研究指出：我国成人超重率为22。8%，肥胖率为7。1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
如果有经常加班的男性朋友们，那么就要从日常生活中来给自己好好的改善和调节，避免让自己的生活这样一团糟，同时也要注意晚上不要熬夜，晚上熬夜的习惯会让肾阳虚的现象更加的严重，同时还会让身体衰老的现象更加的严重，所以说这点必须要改善好，同时也要记得多给自己补充饮食能量来改善和调节。
（五）男性如何有效锻炼自己阴茎
一、硬度强化诀窍：
1、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
2、完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
二、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：
1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
2、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
4、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。
5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
6、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
另外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。
7、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 （此方法不能常常用）
