（1）育儿提示：4种亲子互动操

　　1? 爸爸累，我可以背着你猜拳输了，背对方走10公尺。当然，在父母赢的情况下，只能施加适当的重量，陪他走10公尺！

　　2? 爸爸重，我可以推动你玩相扑：双脚站稳，让孩子试着推动你。父母跟小孩互相被推动、被推倒，更能添加游乐的趣味！

　　3? 爸爸高，我可以跳更高抱住孩子的腋下，让孩子低蹲起跳，再顺势举高，配合着节奏，让孩子感受身体的运动。

　　4? 爸爸躲，我可以抓住你找一固定物，爸爸最好让孩子来抓，在左右躲闪挡人，训练孩子的反应。

（2）专家提示手机辐射或可影响女性内分泌功能

　　轻巧的手机，美丽的饰物，再配上一个套子挂在胸前，这已成为时尚女性所追逐的亮点。但医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。现在，世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论，主要的分歧在于：在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。

　　辐射专家认为，手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一倍。另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。专家提醒手机使用者，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。据了解，为了降低手机微波辐射对人体的危害，有些绿色手机装有屏蔽，防护性能最好的是含铅、锰等重金属的屏蔽，可以减少辐射量。

（3）五大表现提示男人在变老

　　男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程，但是出现一些症状后，男人应该要明白这是预示着开始变老了

　　症状一：牙齿变脏

　　提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

　　症状二：脱发

　　提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

　　症状三：听力下降

　　提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

　　症状四：性冲动减少

　　提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　症状五：运动能力弱

　　提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

（4）用药提示：擅自改变服药方法易降低药效

　　将胶囊剂倒出服用：为了图便宜，将成人用胶囊剂倒出来给儿童服用。这样做不但会失去胶囊掩盖药味的作用，而且会影响药物疗效。

　　将糖衣片压碎服：糖衣破裂便失去了保护、遮味、隔离等作用，不但会降低药效，而且还可能对胃黏膜产生刺激。

　　口服改为外用：有些人将甲硝唑片、制霉菌素片等放置于阴道内，用于治疗阴道滴虫或霉菌感染。殊不知由于这些药物是口服制剂，不含发泡剂，在阴道中很难释放分解，所以疗效甚微，甚至还会出现不良反应。

　　针剂改口服或外用：这样做不但是一种浪费(注射药物价格要贵得多)，也影响药效发挥。由于针剂直接进入人体，一般剂量要比口服少。

　　舌下含片改口服：如将硝酸甘油片含于舌下，能在唾液中迅速溶解、扩散，经口腔黏膜毛细血管吸收直接进入血液，2~3分钟即可奏效。如将其口服不但吸收慢而且还会被胃肠道破坏，其功效甚微；其他如治疗咽喉肿痛的含片，可直接对咽喉局部发挥作用，口服药效也会减慢与降低。